sok

[...] dziennie to wg mnie troche malo, dla szybszego wchłonięcia mozesz brac na kazde 5g kreatyny ok. 25g glukozy, wiecej nie trzeba 3. moze przeslodziles, nei dodawaj glukozy do soku bo po co? sama glukoza albo sam sok, ekonomiczniej wychodzi glukoza. jezeli bedziesz mial jakichs problem po wypiciu szklanki z 25g glukozy to zmniejsz dawke glukozy

łosoś wędzony na gorąco - biedronka zamiast 16g ww ma być 16g tłuszczu, sok marchwiowy jednodniowy Marwit zamiast 8g tłuszczu to 8g ww fasolka szparagowa (jak już ktoś musi wliczać) wg. dziennika ma aż 6g tłuszczu, wg. innych kalkulatorów ma ok. 2,5b 0t 4ww Zmieniony przez - UNKNOVVN w dniu 2013-03-27 09:43:47

Prop odpada bo jestem mlody nie bede sie bawil hormonami, juz wole cos co nie jest androgenne i najlepiej sam jeden sok, na lajcie.. zeby sila troche poszla:) czyli wins. Dzieki za odpowiedzi. głupie tłumaczenie kazdy saa jest androgenny

i jeszcze jedno co polecacie jako napoje w diecie na redukcji? sok? czy sama woda niegazowana?

bez obaw, jestes men? sok z zurawiny/porzeczki pomaga troche na drogi moczowe warto kupic naturalne ofc

1-20 sok z żurawiny 50ml ed a na to zapalenie co masz? maść też? bierz śmiało a jak masz clotrimazolum to nie wal w gumie, bo rozpuści, 2 tyg. pauzy po kuracji Zmieniony przez - mrWodoo w dniu 2016-07-04 08:55:05

Sok nie trzyma wody, glownie wegle->glikogen wyplukales troche glikogen dieta z na ujemnym bilansie, domyslal sie ze na niskich weglach + dzialanie t3 (podbobne) stad woda splynela, nie ma glikogenu=nie ma wody Dodam jeszcze, ze taki fakt wskazuje dosc duza retencje na masie Zmieniony przez - miczelx w dniu 2013-04-28 12:55:10

.. dobrze, że sok został :) A badania tak żebyś się nie wykosztował. Możesz po 2 tygodniach zrobić i później po 6 Zmieniony przez - ALPAq w dniu 2010-11-29 20:57:23

Dużo zdrowia i polewaj ... sok do strzykawki };-)

widocznie sok nie lubi twojego kolegi i nie bedzie mu dane byc dużym rzeczywiście problemy za***iste macie

tauryne,nawet w małzym sklepie z sooplami powinienes dostac sok,np winogornowy tez przyspiesza wchłanianie kreatyny bo ma cukry proste(fruktoza) alternatywa dla tauryny i odwrotnie jest glukoza(choc glukoza otłuszcza)

ja w boldku bd mialem 7 ml wiec koorwa co jest parujacy sok?

Na brak apetytu dobry jest sok z cytryny. Można wcisnąć trochę soku do szklanki z wodą lub (co jest bardziej skuteczne) wypić trochę samego świeżego soku z cytryny (mam na myśli kilka mililitrów). Możesz też kupić syrop na apetyt dla dzieci (dostępne w aptekach). Niektórym pomaga wąchanie potraw przed jedzeniem. pozdrawiam:)

zobacze tes sok z cytryny a jak nie da rady to popytam w aptece o ten syrop

ja zara po treningu wcinam suple+sok wysoko slodzony, a w godzine pużniej 200g fileta lub schabu+100g ryzu. a co do witamin w tym okresie to sam nie wiem raz jem raz nie, tyle wersii słyszałem no i

i glukoza dobra i sok i miod :D na miod i soki uwaga ogolna bo pewna ilosc fruktozy tam jest :D smacznego :D

Zawodostwo, sezonu jeszcze nie ma a tu taki zonk. Juz jeden user pisal, nabierz delikatnie powietrza i wbij z banka powietrza ktora wycisnie sok do konca, jak tak bardzo sie martwisz o 0.1 ml...

Buuja - nikt Ci nie karze bic 2 ml powierza, delikatnie nabierz zeb tylko sok wypchalo z igly, chyba masz mniej wiecej jakies wyczucie i wyobrazenie, 0.1 - 0.2 ml powietrza w strzykawce...

awokado, zblenderowana pietruszka wymieszana z łyżką oleju o niezbyt ostrym smaku, np rzepakowy, pieprz, ostra papryka, sok z limonki - tak dla odmiany. :-D Od przepisów masz jednak specjalny dział - Kuchnia SFD i tam szukaj. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2014-08-28 10:39:18

Można mieszać kreatynę z BCAA w jednym napoju? Z tego co pamiętam kreatynę się mieszało z sokami. stara szkola, kreatyna i sok z winogron, zeby przyspieszyc jej transport poprzez wyrzut insuliny, jednak obecnie wiaodmo juz ze calkowicie zbedny