sok

Kreatyne bierz 5g dziennie, po treningu, do tego 2 kaps tauryny(zwieksza transport, stymuluje insuline), oraz 50g carbo, sok winogronowy już nie będzie potrzebny Aminokwasy możesz brac rano, albo w przed treningiem, zlagodzą katabolizm na wysilku Dokup olej mct(kosztuje około 30zł), przed treningiem dostarczy Ci energi, oraz przygotuje do [...]

[...] sobie radę. W czasie 12-dnowej diety codziennie jemy (bez ograniczeń) ugotowane ziarno pszenicy które gotujemy 4 godziny.Z płynów pijemy jedynie napój z gotowanej naci pietruszki, sok brzozowy lub herbatę z babki szerokolistnej. Po zakończonej kuracji przez 3 dni nie spożywamy alkoholu, słodyczy, kawy, smażonych potraw ani nabiału. Pozdrawiam.

z czym mieszac - z wodą albo wsypujesz łyżeczką na język i popijasz wodą moze byc tez sok, carbo - co tam chcesz jak odmierzać - OLIMP dołącza teraz plastikowe łyżeczki do odżywek w proszku, 1 lekko czubata łyżeczka glutaminy to bodajże 4g tak jak napisales bedzie OK

glukoza jest lepsza i "zdrowsza" od fruktozy, pij glukoze a jak nie masz to miód albo jakiś sok ja zawsze pije albo glukoze z sokiem albo miod z sokiem glukoza jest potrzebna jako posiłek bezpośrednio po treningu który uzupełnia nasze zapasy glikogenu w mięśniach

[...] 11:00 - śniadanie (3 łyżki płatków owsianych+szklanka mleka 0,5%+ banan+kromka chleba razowego z polędwicą) godz. 14:00 - obiad (2 ziemniaki, 2 piersi z kurczaka, warzywa, sok pomidorowy) godz. 15:30 - odżywka białkowa Provit 85 30g godz. 17:00 - kromka chleba razowego + 1 piers z kurczaka+pomidor godz. 20:00 - sałatka z pomidorów,ze [...]

[...] TO ŚNIADANIE-PO NOCY I PO AEROBACH. JEŚLI NIE LUBISZ SERA BIAŁEGO POZOSTAJĄ BIAŁKA JAJ-WRZUCIŁBYM Z 5 BIAŁEK. godz. 14:00 - obiad (2 ziemniaki, 2 piersi z kurczaka, warzywa, sok pomidorowy) OK godz. 15:30 - odżywka białkowa Provit 85 30g OK godz. 17:00 - kromka chleba razowego + 1 piers z kurczaka+pomidor WSZYSTKO ZALEŻY ILE WAŻY TA PIERŚ [...]

[...] Price’a) niz przecietna dieta amerykanska. W kulturach tradycyjnych, niektóre produkty zwierzece jadane sa na surowo. Prymitywne i tradycyjne diety maja wysoka zawartosc enzymów pochodzacych z surowych produktów mleczarskich, surowego miesa, nieprzetworzonego miodu, owoców tropikalnych, olejów pozyskiwanych na zimno, wina i [...]

lepiej pić zwykły sok, najlepiej pasteryzowany - zawiera mnie (lub nie zawiera w ogóle) konserwantów. pomidory są smacznym źródłem potasu i likopenu. Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-08-24 07:09:21

urielsok o uranie 239 artykul "atomwaffen" http://schultreff.de/referate/physik/r0166t00.htm

aby pobudzic pracę jelit musisz mieć dietę bogatoresztkową (musli, razowy makaron, razowy chleb), łagodnie przeczyszczająco działają też jabłka, sok jabłkowy (ale nie spodziewaj się, że zaraz po jabłku się wypróżnisz). staraj się wypróżniać o stałych porach, najlepiej rano. może to zabrzmi śmiesznie, ale gdy będziesz na kibleku i bedziesz miala [...]

[...] po nie siega, w dodatku musi zwiekszac dawki i kolo sie zamyka. Wydety brzuch jest najmniejszym kosztem, jaki placi sie za uzywanie sr.przeczyszczajacych!!! MOzesz tez sprobowac domowych sposobow: -wypic na czczo sok z kiszonej kapusty (ok.1 szklanki) -pare suszonuch sliwek i fig niewie;ka iloscia goracej wody, zamieszac i zjesc Powodzenia!

Np sok winogronowy ma dużo fruktozy, a poleca się go do popijania kreatyny...

[...] , moze bys poszedł poprzechodzic na czerwonym swietle i wtedy moze miał bys znowu wsadzic cos do ryja zebys sie zamknał. Policjanci napewno lubia wystawiac takim kolesiom " bileciki mandaciki ". DO RESZTY MNIEJ LUB BARDZIEJ ZAINTERESOWANYCH: bede walił sok : 1-8 200 deca 1-9 200 tescia e5d Przekonaliscie mnie chce sobie poruchać.

Gripex/Coldrex Maxgrip/Aspiryna/vit C + rutyna! Sok z malin - gorący, ewentualnie spirytus z pieprzem!

najlepiej sok winogronowy ew.pomarancz ale i tak najlepjej z CARBO

sok winogronowy = bankrut

wchodzac do tematu byłem pewien ze chodzi o sok(sterydy)

-Szoho- biceps mam w profilu i zegnam kryzys bo znów notuje przyrosty wiec o wyje-bkach nie ma mowy. Sok mam 1 klasa o odzywki tez...ale ty byc mogl troche nad bicem popracowac

[...] jest jednym z droższych o ile mnie pamięć nie myli. Wiem,że do najdroższych zalicza sie nektar bananowy...ale to już z innej bajki. Według mnie jak masz okazje to popijaj sokiem ale jak chcesz zaoszczedzic to kup glukoże spożywczą...koszt ok.2.2-2.6zł za 200g (Czy 250g juz tez nie pamietam :/) i wyjdzie Ci taniej popijanie kretki wodą z [...]

carbo to weglowodany tak samo jak sok czy dextroza nie przeszkadzają kreatynie - wrecz przeciwnie pomagają jej sie wchłonąć bierz po treningu 50gCarbo + 3 kaps tauryny + 5 g kreatyny po 20-30 min Profi Whey mass ok 50g ono zawiera białko wiec to z nim trzeba czekać az sie wchłonie kreatyna