Perystaltyka,jelita ,leki://

Od pewnego czasu,raz na jakis czas uzywałam srodków przeczyszczających.Wiem,że w ten sposób zniszczylam perystaltyke jelit.
Codziennie rano pije kefir albo jogurt z otrebami,zazywam błonnik,staram sie jesc pogate w niego produkty.
Mam pytanko,wiem,ze po odstawieniu takich srodkow nie tyje sie,ale wiadomo,z toalety nie korzystasz,masz "wydety"brzuszek itp.
Co moge jeszcze zrobic by to naprawic itp.???No i ile dni(mam niskokaloryczną diete,jem niewiele)moge z tej toalety nie korzystać,bez szkody dla zdrowia(toksyny itp.)????

do tego blonnika dorzuc sliwki - najlepiej swieze

a jak bedziesz miala nadal problemy (przez pewien czas na pewno) to pij laktuloze - 3 razy dziennie po 1 lyzce, tez nie za czesto - ale to jest jedyny lek przeczyszczajacy ktory nie powoduje "uzaleznienia".

malo jesz? - blad, jedz ale produkty nietuczace(glownie bialko i ww zlozone w malych ilosciach + zdrowe tluszcze) a utrzymasz wage bardzo łatwo

a co do wydetego brzucha to i ja jestem zainteresowany co zrobic aby bylo inaczej

aha no i cwicze(podobno tesh pomaga)

Hmm no ja własnie na takiej dietce cały czas bylam plus takie leki.Wiem,ze utyc po odstawieniu nie utyje,ale zle sie czuje itp.wiec szukałam jakiegos dobrego sposobu(bo chce takie leki zupelnie)wykluczyć

no i w pasie to raczje masz zamalo...

naprawde anorektyczki niesą atrakcyjne - postaraj sie to zrozumiec...

nie to zebym lubil jak sie cos wylewa za spodnie ale kobieta ma byc kobietą

po co używałaś tych srodków i co Ci w TEJ chwili dolega?
co brałaś i dlaczego?

Zmieniony przez - jakryc w dniu 2004-11-10 15:28:05

Uzywalam senefolu,co dwa ,trzy dni,bo wydawało mi sie,ze w ten sposob szybciej schudne.teraz wiem,ze jedynie sie odwadniałam i skopałam perystaltyke.

Jestem po długiej niskokalorycznej diecie.

A zle sie czuje,bo odstawiłam te leki,wiem,ze waga sie nie zwiekszyla,ale hmm no do wc wypadaloby sie wybrac...

aby pobudzic pracę jelit musisz mieć dietę bogatoresztkową (musli, razowy makaron, razowy chleb), łagodnie przeczyszczająco działają też jabłka, sok jabłkowy (ale nie spodziewaj się, że zaraz po jabłku się wypróżnisz).
staraj się wypróżniać o stałych porach, najlepiej rano.
może to zabrzmi śmiesznie, ale gdy będziesz na kibleku i bedziesz miala problem, to spróbuj zrobić kilka przysiadów.

a do diety redukcyjnej koniecznie witaminy!

Od pewnego czasu,raz na jakis czas uzywałam srodków przeczyszczających.Wiem,że w ten sposób zniszczylam perystaltyke jelit.

gdybyś zniszczyła perystaltykę to byśmy nie gadali
opisz lepiej jakie są objawy
a pomocy szukaj u gastroenterologa

_szamanka_ masz BMI okolo 15, i czytajac Twoje posty (ten o odwodnieniu, i ten dzisiaj) dochodze to wniosku ze (niestety) masz powazny problem i potrzebujesz

jezeli zlekcewazysz to co pisze to NA 100% NEGATYWNIE odbije sie to na Twoim zdrowiu i zyciu.

Om,zdaje sobie sprawe.Mam juz normalna diete.Nie odwadniam się,pije conajmniej 3 litry płynow dziennie,odstawiłam przeczyszczacze zupelnie,zmieniłam wszystko o 180 stopni.Chcialam po prostu jakies zdrowe rady na czestsze wizyty w toalecie
Co do wagi-mam zamiar zdrowo przytyc 3,4 kilo.
Dzieki za zainteresowanie