Wouk jak może nie byc Alchemia mętnym szajsem skoro alchemia to polska Underground to ta sama rozlewnia co rozlewa tez sok w flakony z naklejką eurochemu polskiego. To po dece british dragon tez są koty zadowoleni mimo ze tam pływa tesc. Wiec w tym trenie moze pływac jakis saa z małym steżeniem i wtedy pojdzie laikowi troche siły i powie [...]
7.00 - pobudka, zmykamy do łazienki przemyć zaspane oczy, z uśmiechem spoglądamy w lustro a następnie wędrujemy do kuchni. Dzien rozpoczynamy od 5g CREAPURE MONOHYDRATE. Do tego dołączamy 25g CARBO z zimną wodą na otrzeżwienie Potem mamy pół godziny na dokończenie porannej toalety i przygotowanie posiłku 7.30 - śniadanko. Cóż dzisiaj po południu [...]
Dolegliwości i schorzenia przy niedoborach w organiźmię, które możemy zapobiegać / zwalczać za pomocą Witamin i Minerałów. Jak wiadomo, z Witaminami i Minerałami (w postaci tabl. / kaps.) trzeba postępować ostrożnie, jak i z każdym Lekiem, czy Suplementem, który może doprowadzić do nadmiaru w organizmie, dzięki któremu mogą pojawić się [...]
nie rozumiem skoro ustalilem diete zgodna z moim zapotrzebowaniem i nie przekraczam jej w zaden sposob to dlaczego out out out? na koniec kazdego dnia bilans i wszystko ok 100% wiec powiesz mi dlaczego?? a podwieszone owszem czytalem i dalej nie rozumiem dlaczego? Płatki kukurydziane - out ???????????? Dżem truskawkowy - out - to [...]
Płatki kukurydziane - out Dżem truskawkowy - out Sok grejpfrutowy - o ile nie z kartonu, moze byc Sok pomarańczowy - out Zupa jarzynowa - zapewne smietana, out jablko-out serek - tylko poltlusty/chudy Margaryna "Bona - out Klopsiki cielęce mielone - out buraki - zupa? jak smietana to out grejpfrut na noc do dupy dalej nawet nie chce mi sie [...]
[...] w szkole 3 posilek chleb zytni pelnoziarnisty 150g makrela wędzona 100g IV posilek przed treningiem ryż brązowy 80 g piers z kurczaka 100g V posilek po treningu sok pomaranczowy 250ml glukoza 30 g Kcal: 220 VI posilek Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie120g VII posilek Przed snem Twaróg chudy 100g oliwa z oliwek 10 g [...]
Witam szanownych forumowiczy, Chcialbym przedstawic moja diete do oceny. Zaznaczam, ze ponizsza dieta nie jest dietą idealną, chcialbym aby byla przynajmniej poprawna. Zalezy mi na wyrzezbieniu sylwetki do wakacji w gornych partiach ciala. Nie jestem tak zaznajomiony z aspektami diety jak Wy wiec prosze o wyrozumialosc ;) Sniadanie przed pracą [...]
a ja jestem juz po grillu \\ zjadłem 1 kielbaske, 1 udko z kurczaka (male bardzo bylo ) 2-3 kawalki pieczeni , 3 kawalki sernika i sok i pepsi i teraz mam wyrzuty sumienia ech... :( OMG !... n/c
[...] pieprz, chilli, koperek, czosnek • kapusta pekińska, pomidor, ogórek, kukurydza z puszki • majonez, śmietana (jogurt naturalny) • sok z cytryny • tortilla Etapy przygotowania 1. kurczaka kroimy na kawałki i mieszamy z przyprawą do kebaba. smażymy na patelni przez ok 8 minut. [...]
a ja jestem juz po grillu \\ zjadłem 1 kielbaske, 1 udko z kurczaka (male bardzo bylo ) 2-3 kawalki pieczeni , 3 kawalki sernika i sok i pepsi i teraz mam wyrzuty sumienia ech... :(
[...] jestem w szkole 3 posilek chleb zytni pelnoziarnisty 150g makrela wędzona 100g IV posilek przed treningiem ryż brązowy 80 g piers z kurczaka 100g V posilek po treningu sok pomaranczowy 250ml glukoza 30 g VI posilek Chleb pelnoziarnisty 100g Tunczyk w wodzie120g VII posilek Przed snem Twaróg chudy 100g oliwa z oliwek 10 g Prosze o ocene [...]
100 procent ze podniesiesz hemoglobine bespiecznie bez zadnej hemi i lekarstw,to sok ze sorowego czrwonego buraka,3,4 razy dziennie po ok 50 ml. Zmieniony przez - andreu0022 w dniu 2009-05-09 17:26:51
apsolutnie nie z mlkiem ,najlepiej sok owocowy,woda , mleko to bardzo powazny temat choc wydawal by sie banalny. p.s. osobiscie uzywam bialek bezsmakowych wiec z sokiem sa super ;) Zmieniony przez - barjur2 w dniu 2009-05-09 12:17:39
W smaku dobre ja lubie grejfruty ;) wiec smak jak sok grejfrutowy ,dzałanie wypiłem 1 szt i pojechałem w trase na ropwerek tak po 10 km lało sie a tydzien temu nic nie spociłem sie wiec dzała pozdr
prosze o occene diety redukcyjnej wszystko podane w gramach jak na razie wymyslelem na 5 dni...dieta sklada sie codzinnie z 5 posilkow, ciwcze i biegam jak pisalem wczesniej (Pozycja 1411 LEUCIN ESENCIAL 4000 oznacza moje bialko ostowie 3 lyzki czyli 30gram) moje zapotrzebowanie KALORIE 2205,6 BIAŁKO 174 2,0 TŁUSZCZE 87 1,0 [...]
dobry sposob i naturalny na obinzenie ciśnienia krwi to Aronia owoce mogą być suszone lub sok z samej aronii bardzo dobrze obniza ciśnienie krwi oraz poprawia sen Zmieniony przez - KOLUMBUu w dniu 2009-05-08 17:19:12