wyglada ok dobre zrodla ww, zroznicowane zrodla bialka, dodatki w postaci surowek sok pomaranczowy kupny i slodzony? tutaj bym poszukal czegos 'lepszego' :)
0,5 to będzie dzieżko sok przechodził... miałem takie i męczarni trochę było zanim się wtłoczyło, tam 1ml to było już w****ienie, a przy 2ml to niekończąca się opowieść zanim to się wtłoczyło
pochwale się ****a, wczoraj po przerwie sporej do roboty polazłem... i koleś do mnie że dużo większy jestem czyli sok robi swoje ale na dzień dobry to mi kazali w pasie zejść niżej, ja tu chciałem off'a robić ... a tu trzeba wcinać clen i znów coś bić by nie popalić miecha i nie wyglądać jak z Oświęcimia po posiłku zero tren 25mg ed [...]
Ja minimum 6 i 30mm ale jak nie ma 6 na 30mm to siodemka lub wyzej. Ale zazwyczaj te 30mm tez sa w 7 wiec lepsza 6. Ale.. Z koleji jak bijesz gesty sok to wchodzi tepo strasznie i reka drzy itp... Enan norma np wchodzi milimetr przez 10 sek
[...] organizmu, a którędyś musi się przecież on wydostać. :) Zazwyczaj jego nadmiar powoduje wzdęcia i gazy. Ja bym własny izotonik robił w ten sposób: - Litr wody mineralnej (wysokomineralizowanej, zwłaszcza w sód, potas i magnez) - osłodzić lekko miodem, dwie trzy łyżki - pół łyżeczki soli kuchennej (NaCl) - o ile stężenie jonów Sodu i Chloru w [...]
Tylko tu dochodzimy do punktu, w którym bicie kolejnych rekordów jest coraz trudniejsze, a wręcz niemożliwe. Bo przecież fizycznie niemożliwe jest przebiegnięcie 100m w 6s i nie pomoże tu nawet sok pity litrami
Dzisiaj nietreningowo, tylko 45 min orbitrek. Muszę sobie gdzieś to zapisywać, bo skończyły mi się arkusze w dzienniku posiłków i bałagan tam się robi. 1a. Sok z aloesu, cytryna, oliwa (testuję miksturę "na wszystko") 1b. Mleko 0,5%, WPC , Wiórki kokosowe, Kakao naturalne 2. Actimel, platki owsiane, jajka, majonez (wiem, wiem, ten [...]
tlok powoli, jak wejdze troche krwi to zdejmij igle i wypusc krew. panowie, juz scorpio dokladnie pisal co sie dzieje jak sok wchodzi do zyly i rozprzestrzenia sie w sercu i plucach. trumna!
jak w temacie przed chwila bilem szczala w bark wpompowalem sok , wyciagam igle a tu nagle krew poprostu siknela jak z procy!!! cala reka mokra podloga rowniez:/ jak myslicie czy sok sie zmarnowal?! co bylo powodem (eksplozji)krwi? czekam na odpowiedzi P.S. oczywiscie strasznego tripaa zlapalem:D
Właśnie wróciłem z grilla (bez alkoholu bo antybiotyki biorę) Wsunąłem kilka kiełbasek, tłuściutki boczek, i kabanoski... Do popity były napoje gazowane, więc kupiłem sobie powerrade i jak wypiłem to tylko wodę, no i czasem sok
[...] sa bogatym zrodlem witamin, mikroelementow i substancji bioaktywnych wiec mysle, ze poki co, to wystarczy. oprocz tego stosuje doprawiacze prawie dowszystkiego: chrzan, sok z cytryny, bazylie, natke pietruszki, koperek, olej lniany, lyzke duza oliwy, siemie lniane i zmielone na puch orzechy wloskie na posypke sokow. wszystko to jest bardzo [...]
Luk uważasz więc że gainer jest zły i nieprzydatny, a sok, gdzie jest dużo sacharozy, w jego miejsce byłby lepszy? Napisałem że dla mnie jest dobry po treningu bo dostarcza od razu ww i białko. Jeśli z jakiegoś powodu też nie udaje mi się danego dnia dostarczyć odpowiedniej ilości makroskładników to też napić się soku? Uzupełni mi też braki w [...]
svek brexdzisz jak poturbowany glikogen uzupelniamy prze dlugi czas po wysilku wypilbys sok i mialbys to samo co "gainer" piotrek dla osob szczuplych to na mase jest dieta i czemu mialoby sie nie laczyc kreatyny z cukrem/gainerem/ ?