sok

wygodniej będzie mu wypić wymieszaną z czymś (woda lub sok) niż wsypać suchy proch do buzi i popić wodą

lezał cały czas w puszce od odżywki wiec swiatła nie dostał napewno wyglada normalnie tylko sok jest jasniejszy od tego z data do 2014 roku dzis polci pierwszy strzał.

Ballantines, sok pomarańczowy - pół na pół :p

musze zlomu opyerdolic zeby na sok bylo i mete w srodku lata

[...] drożdże, sól woda) z dodatkami szpinak, indyk bez tłuszczu, sos pomidorowy produkcja własna, odrobina sera żółtego i mozzarelli do picia łyk szampana za zdrowie dziecka i sok domowej roboty - buraczany(buraki, pomarańcze, jabłko) lub zielony( szpinak, seler naciowy, nać pietruszki, jabłko, pomarańcza, kiwi, gruszki, ogórek) Niestety nie [...]

Nie obrażam się krytyka jest mile widziana, ale chodzi o to by jak najlepiej wykorzystać to co mam bo i tak to wbije a z tym jak ułożyłem to tylko zmarnuje sok więc proszę o porady.

[...] nóg :-) DIETA posiłek 1 100g otrębów owsianych 280g mleka 2% 50g whey c-6 posiłek 2 120g wołowina polędwica 200g ziemniaki 15g oliwa z oliwek posiłek 3 150g kasza manna 120g sok malinowy 150g serek wiejski 250g jogurt 0% posiłek 4 300g kurczak pierś 100g ryż biały 35g olej rzepakowy posiłek 5 20g whey c-6 b; 214 t; 85 w; 393 k; 3200 [...]

[...] tym i co widziałem to wiekszość chłopaczków których pokazujesz i wyznajesz jako swoje "bóstwa" to kolesie którzy często oprócz kalisteniki cisną ostro na siłowni lub stosują sok. Ile byś się nie bujał na rurkach to 20 kilo suchego mięsa na siebie nie wrzucisz, nie mówiąc już o grubości klatki której nijak pompkami tak równomiernie nie [...]

Trudno gdybać bo każdy jest inny. Mnie wysypuje właśnie przy różnego rodzaju zmianach a potem przechodzi. Czasem mniej czasu to zajmuje, czasem więcej. Leci sok z aloesu i solara raz na 7-9 dni (jak wypadnie)

Cześć, moja kobita pije sok z tymbarka vita complex i jest napisane zawartość owoców i marchwii 100% co mnie zdziwiło. Co sądzicie o tym składzie? soki z zagęszczonych soków i przeciery owocowe (80%) z:jabłek,bananów,moreli i brzoskwini,przecier marchwiowy(20%),witaminy: niacyna,kwas pantonenowy,b6,b12,kwas foliowy i biotyna. Możliwe że to zdrowe [...]

skoro bijesz głęboko, wolno i masz sprawdzony sok to tak jak pisze miczelx za często w jedno miejsce.

[...] zanim ja dojde do tych ciężarów, to mam nadzieje, że cisnienie bede miała w normie %-) DZIEŃ 24 DNT ale: bieganie 5km/35min (interwały) MISKA: 2l wody, 2x herb. ziel., sok jagodowy (domowy-mamuśki) warzywa: sałata lodowa, cebula, czosnek, rozdrobnione pomidory z kartonu /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a87887016881414d9c8cfa5428da821d.png DZIEŃ 25 [...]

No to do dzieła (co jest be): Chleb pszenny (zamień na żytni na zakwasie) Polędwica sopocka - kupa chemii. Jogurt Twist (fura cukru a wartości odżywczych, hmm....) Sok jabłkowy, kupny jest z reguły dosładzany. Lepiej wyżąć sobie samemu ;-) Zamiast kupnych wędlin faszerowanych różnymi rzeczami ----> upiec sobie kawał mięcha i w kanapkę władować. [...]

Zoladkowa mietowa,sok jablkowy,dobra muzyczka,blancik,dobra ekipa i mozna leciec cala noc :-D

[...] 1, 23.03.14 DNT -Dzień nietreningowy -suple: Olimp Chela Min, Retard Dopel hertz olejek z wiesiołka -rozkład: 1800 kcal , BTW - 120/80/150 -napoje: woda mineralna, kawa, sok z pomidora 100% 250 ml Dzis mial byc trening, niestety pilne wezwanie do pracy dostalam. Niewliczane : brokuły,pomidory,cebula Dziekuje Ruda za odpowiedź. Micha : [...]

boże jak do dziecka... nie musi być żaden sok może być zwykła woda,herbata Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-24 10:50:57

Jądra kozła... sok z łajna słonia... :))

ja idę na skróty :-) obrzydziło by mi sie takie jedzenie tak więc u mnie bedzie lecieć 4 jajka 500-700 gram filet 500 gram kapusty kiszonej lub kalafiora lub ogórka oraz 3 razy białko podwójne 2 razy SFD i raz scitec :-) do tego błonnik i sok z aloesu i tyle.Duzo białka z prochu wiem,ale to na 4 tyg planuje a potem zobacze

sowiszon co do tego co mówisz, jasne że tak tylko po nielicznych widać na prawdę dobrą masę, reszta nawet z daleka widać że są zalani już nie powiem jak co, generalnie wozi się taki jeden z drugim dwa, moze trzy sezony a jak już wątroba zacznie się dawać we znaki to chodzą potem chucherka w "ciąży" z łapką 30+cm i śmiech na sali. Sok też trzeba [...]

[...] pracować no i jedyne odstępstwo od planu to to, że nie dałam rady 5km... ale odrobię ;-) 26.03.2014 ŚRODA DNT - 6 dni do startu PRZEMIANY suple: magnez, o3 płyny: kawax2, sok z pomarańczy hand made woda min 1,5l w pracy miska: praca: 2xkromka razowca z masłem, jajko na twardo x2 mix warzyw z patelni ma maśle klarowanym dom:mielona [...]