hehe łatwo to powiedziec ale gozej zjesc : p Dosyc sporo dzisiaj po treningu zjadlem banan z jogurtem naturalnym zmieszane w platki owsiane i rozne dodatki w tych platkach , sok pomaranczowy i pol szklanki mleka sojowego ... a przed jakies 2 godziny jajecznica z piersia na oliwie z oliwek i kawalek chleba razowego z serem salata i ogorkiem i [...]
bo wrzuciłem link do promo tego litrowego a tam kolega odpsiał że własnie w super jest cały czas sok po 9.90 sam nie widziałem ale warto sprawdzić.zdrowia.
Panowie dostałem wyniki kurde nie wiem czy nie za późno pojawiłem się na samym badaniu bo wynik jest tragiczny lub też trzeba rozkminić jednostkę albo po prostu jest lipton sok a więc : 0,10 ng/ml - co o tym sądzicie ?? Czy na ten wynik może mieć wpływ sytuacja że 3 miesiące od wypadku jestem bez suplementacji a nawet jestem po dużych dawkach [...]
zwiększyłem błonnik,i zacząłem stosować teraz sok z aloesu 50 ml dziennie rano przed posiłkami.Stolec się poprawił,nie napinam się tak:-) i jest lepiej.
zastanawiam się teraz czy dobrze rozrobiłem czy faktycznie a ku temu sie skłaniam jest lipton sok, rozrobiłem w proporcji jak wyczytalem na stronce 1 amp + 1,5 soli fizjologicznej co wy na to - dobrze rozrobiłęm ?
Najgorsi sa dziadkowie. Za chiny nie wytkumaczysz ze to nie musi jesc/pic a odwiedzac musisz... Ale dzieci to madre sa. Moj syn wie ze po kolacji i umyciu zebow dostanie co najwyzej wode. Ale tez doskonale wie, ze u babci dostanie i sok i herbate poslodzona dwoma lyzeczkami cukru.
[...] będzie pewnie do nalesników na śniadanie warzywa: roszponka, rzymska, papryka,cebula,pomidor, lodowa napoje:kawa z odrobiną mleka x2, zielona herbata + plasterki imbiru i sok z pomarańczy, woda suplementy;silica /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d26d442b6244c1fa349602708c3c7d0.png Mam nadzieję, że tym razem miska nie jest całkiem zła. Zmieniony przez - [...]
[...] ale dzisiejszy dzień raczej pod względem kurowania się @@-) Już wczoraj mnie coś brało, ale trening poszedł, dziś niestety gardło boli i dreszcze tak więc do miski wit. C, sok z malin, duużo czosnku i gorącej herbaty... No i odrobina miodu, ale wszystko dla zdrowotności %-) To nie jest dobry czas na chorowanie, oj nie :-) Tak więc niech będzie, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ja nie mówię, że jak idę na imprezę to sobie odmawiam, tylko jak mogę ograniczyć negatywne skutki cheatowania nic przy tym nie tracąc (sok 2g ww smakuje tak samo jak 10g) to czemu miałbym tego nie robić?
ta serja to deki bo cypio wyj,., pudelko ale takie same jak na tym zdj sok jak umnie w cypio ampy i pudelko sprawdz mi ta deczke jak masz jak ta serie i napisz tylko po ilu ruszy jak ok jest dzieki pzdrr
[...] ). Suple : omega3, siemię lniane, oeparol femina warzywa: dużo kapusty kiszonej ( zaraziłam nią rodzinkę moją, siostry , mamuśkę), brokuły,fasolka, kalafior, sok z pietruszki naci sukces- obiad u mamy- przygotowała dla mnie wszystko na parze, nie smażone!!! powoli zmieniam u wszystkich nawyki jedzenia 8-) po powrocie do [...]
[...] herbatniki, kakao i strasznie dużo cierpliwości zeby to zastyglo . Ach me dziecinstwo |-) Co do dziecinstwa. Mniej wiecej do 10 roku zycia na wigilie zawsze pojawiał sie sok "pomaranczowy" . Dopiero potem sie dowiedzialam ze to byl przecier z gotowanej marchwi |-) Ale to i tak pikus. Kilka lat temu teść nie wytrzymał opowieści babci o [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w domu. Poza tym sporo owoców mniej warzyw rzadko zupy. na śniadanie kanapki z wędlinami serami do tego serki wiejskie jakieś owoce po treningu 500g serka wiejskiego sok pomarańczowy czasami jakieś owoce. Mniej więcej tak wygląda moja dieta. A co do mięśni to trzęsą się nie tylko na treningach brzuch wystarczy że się lekko podniosę leżąc [...]