sok

Obli, tak właśnie myślę zejdę z białkiem, wrzucę duuużo warzyw, dorzucę owoców, dodam sok z buraków i marchewki i będę obserwować Wojtashc, dzięęęki

[...] 1. tzn jak oliwe za margaryne, na chleb razowy? 2. za 500ml, dać 250/300ml? 3. czyli monster mass mieszać z wodą zamiast z mlekiem? 4. a w czym przeszkadza ta szklanka soku? przecież witaminy tak samo są potrzebne :) poprawiając dieta powinna wyglądać tak: 7.30 - śniadanie: PŁATKI OWSIANE - 100g RODZYNKI - 30g MLEKO 1,5% - 300ml TUNCZYK [...]

w szkole te wafle i jogurt wywal,daj wieej chleba z miesem,warzywami,jakies maslo/orzechy,sok to mozesz sobie dac po treningu,banan przed snem odpada,w nietreningowe rezygnujesz z gainera i jesz normalny posilek tylko daj tam tluszczy

jedyny sok jaki mężczyzna wlewa do piwa to wóda... albo odwrotnie... Dzień 10 Trening na dziś wykonany , biegi 4 interwały - nie dałam rady więcej ,czułam się wypompowana ... nawet przy normalnym tempie puls wariował. Pogoda za to wyśmienita, nie wiało , ptaszki ćwierkały ,sama przyjemność. + tamile weeb ... a teraz pakowanie i wyjazd na WEEKEND [...]

Dzięki chłopaki. Komu sogi weszły, temu weszły. Czyli wit C, ciepłe mleko z czosnkiem i miodem, herbatka z lipy i sok cytrynowy, oki. Kurcze jeszcze wczoraj jak się dobrze czułem aero walnąłem 7km myślałem że wypocę a tu chyba mnie to dobiło. No nic zobaczymy.

Nie wiem czy renegat coś pił ale ja teraz np pije sok pomarańczowy i oglądam boksik na polsacie sport i czekam do 1.00 na star treka

i co z tego ze on wbija 2g jak i tak z niego nic nie bedzie pojdzie w tango i zrobi sie z niego nalesnik nie sztuka jest wbic sok czy wszamac jakiegos supla . sztuka jest wiedziec jak to wykorzystac

[...] daj 100 g 17:00 gainer przed treningiem - daj normalny pełnowartościowy przed treningowy radzę poprzesuwać odpowiednio godziny, niech ten o 15:00 będzie przed tr 19:00 daruj razowca sok - out gainera możesz wypić bezpośrednio po treningu małą porcję jedz co ok 3 h mleko nie jest trucizną Zmieniony przez - Volcanodon w dniu 2009-05-01 13:47:31

ryz brazowy jest za***isty ale makaron to prosty weglowodan ,lepsze by byly zielone warzywa ,swiezy sok z cytryny jest unikalny dla organizmu tworzac najlepiej przyswajalne wapno wzmacniajace kosci. chyba lepiej jest zaczac rozwaznia na temat jedzenia - studiujac jedzenie ,a nie cieszyc sie ze sie znalazlo diete cud ,ktore w wiekszaosci sa [...]

igla przeszla przez jakas zyle i tyle ale sok poszedl w miesnie takze luz Zmieniony przez - lysol24 w dniu 2009-05-01 21:18:18

A jeszcze tego, mam enana z normy i nabieram go igla dziewiatka do pomki dwa ml, i jakos ciezko to idzie, trzeba ze tak powiem patentem to nabierac(naciagnac soku ile wjedzie, tlok dojdzie do konca to przechylam pompke tlokiem do dolu, wypycham powietrze i znowusz sok naciagam, az cala ampa wejdzie) kolega mowil ze wszystko dobrze jest kupione [...]

nabieraj powoli bo to oleiste i powoli wplywa do strzykawki odciag tloczek troche i trzymaj w miejscu a sok bedzie wplywal i znowu troche odciag itd powoli wplynie pozdro

[...] w supermarkecie, który zazwyczaj w takim centrum handlowym jest- więc odpadają koszty transportu. Ludzi zawsze pełno, nie ma bata żeby chociaż co 30 osoba nie usiadła np. na kawę/herbatę/sok czy jakąś przekąskę a stawiając ją na środku (coś jak vitamin-shopy) to o wiele taniej niż box. Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-05-02 21:24:20

[...] warzyw i maslo/orzechy/pestki 14.30 piers z kurczaka kartofle ogorek za ziemniaki ryz/kasza/makaron,dodaj oliwe 15.20 trening 18.00 graham(2 kromki) jajko(2szt) pomidor sok to ile robisz ten trening ze posilek dopiero o tej porze??posilek do 40min po treningu!!po treningu daj ryz/kasze/maakron + chude meiso/rybe bez tluszczy 21.30 twarog100g [...]

Czas. Najlepiej rozpuścić i odrazu wypić. Może być sok, może być woda.

Kumpel wysłał mi przepisa na taki "syropek" w składzie: miód (prawdziwy), sok z cytryny, czosnek + spirytus xD - wygrzmociłem i gardło odpuchło jedynie ból pozostał ;/

hehehe myslalem ze na czysciocha jedziesz a sok na stawy podobno dobrze dziala? Zmieniony przez - Wysu w dniu 2009-05-08 13:10:43

7:00 Platki owsiane 100g + 200ml mleka 3 jaja kurze całe B: 41g (30g zwierzęce) W: 81g T: 27g 10:35 Makaron 100g Serek wiejski 200g B: 35g (25g zwierzęcego) W: 80g T: 10g 13:30 Chleb żytni pełnoziarnisty 150g Makrela wędzona 100g B: 41g (31g zwierzęcego) W: 81g T: 25g 16:00 Ryz brazowy 80g Piers z kurczaka 100g B: 27g (22g zwierzęcego) W: 62g T: [...]

mam pregnyl ,mam pytanie ,w pudelku jest 6 fiolek 3 to sok a 3 to proszek , co to jest?

Mocny, nie podoba mi sie bo antka chcialem na start ale dzieki, w sumie to tez mysalem zeby propa podbic jednarozowo zaraz po antku zeby nie odczuc za bardo zejscia z antoniego ;) tak czy inaczej sok