ziomek mi sie prawie udusil a bil ome prosto z apteki z deka. zaraz po wyjeciu igly kaszlal jak po***any, myslal ze to jego koniec. przeszlo po paru minutach. jednak tutaj chyba za szybko wtloczyl sok do miesnial. w sumie to cholera wie...
[...] Dzisiaj w większości przesiedziałem nad książkami, więc nie było sensu się tuczyć. Dałem trochę płatków do kolacji, bo pewnie jeszcze posiedzę chwilę w nocy. Kupiłem sobie sok z buraków. Ktoś z was próbował? Podobno bardzo zdrowy! Polecam! PS. Nie mogę się doczekać jutra, żeby przewalić trochę żelastwa. PPS. Zapotrzebowanie: 200B, 85T, 400WW, [...]
[...] apetytu sniadanie an sile obiad to musi byc na miescie jakies urozmaicenie cos nowego bo wtedy mam ochote cos o***ac po silce wieczorem to vextrago i **** koniec zarcia na dzien :) ale widze ze sila idzie do przodu wiec mi tam pasuje :) macie jakies soczki zeby wymazaly pameic ????????? o bylej dupce bo mi sie tu sok marnuje jak nie trzymam michy
[...] 0.5% RAZEM: 350kcal Obiad w wega barze: ryż pełnoiziarnisty z curry ->40g szpinak ->50g brokuły-> 100g soczewica czerwona: 50 g Około 380 kcal Deser: mała gruszka sok warzywny ->500ml 5 warzyw bez cukru Razm :200kcal Kolacja: twaróg chudy 100g + pestki z dyni tuńczyk w sosie własnym 170 g Razem315kcal SUMA:1645kcal Zmieniony przez [...]
[...] materii. Tak sobie myślę, że może jednak się zdecydować, bo im więcej będzioe nauki tym bardziej z roboty się będę wyłączał, ale jakaś odskocznia musi być. Więc będzie nią sok i siłka bobas w listopadzie nie ruszę, bo egzaminy skońćzą się gdzieś w połowie grudnia pewnie, więc nie będzie sensu wtedy odpalać bombki. Zmieniony przez - Don Pawson [...]
a co to za roznica jak wbijasz. Wedle uznania, ja tam lubie sie delektowac i wbijam powoli i igle i sok Zmieniony przez - CalvinK w dniu 2009-05-26 18:38:32
...też kiedyś wierzyłem w takie coś jak grypa testosteronowa ...potem okazało się, że po prostu sok nie był z pierwszego tłoczenia ...od kiedy wiem co bije nie miałem takich akcji już ...a tak to tak samo, łykałem rutinoscorbin, apap, itd. potem się jeszcze pogorszyło i wskoczyłem na antybiotyki, a koniec końców okazało się, ze jakieś syfy w [...]
[...] i co bedzie w srodku to nasza wyobraznia tylko wie!!:P A dzis próbnie robie 4 smaki, dwa wytrawne i dwa na slodko. A oto skladniki których uzylem: 1) 1/3 szklanki maku + sok z polowy cytryny + 2 lyzeczki slodziku (na 3 muffiny) 2) 4 kostki bialej czekolady (wiem powinna byc gorzka, ale to dla mojej dziewczy, a ona ja uwielbia ) + pól banana [...]
Daj sobie porządny wycisk. A co do diety przed treningiem ryż, makaron + białko (mieso, ryba) w czasie treningu woda (mozesz dodac miod i sok z cytryny). Zobaczysz czy pomoze. Mi pompuje fajnie miesnie taki trening, ze robie 6 serii np. po 10 powt i co trening robie w kazdej serii o 1 powt wiecej
[...] zaczniesz masować to tylko pogłębisz tragedie.Nie zaczynasz dopiero ćwiczyć,więc cuda w stylu więcej mięsni,mniej fatu już ci się nie przydażą(no chyba ,że jakiś extra sok wynajdziesz).Moja rada:spal sadło,nawet gdybyś miał przy tym stracić mięśnie i ważyć 70 kg.Zacznij wtedy wszystko od nowa,z głową,jak tylko będzie znikał sześciopak [...]