znalazlem diete tylko po wywaleniu supli na ktore nie stac biednego studenta pozostaje malo hrhr co tu mozna wrzucic do tej diety jeszcze jakies tanie suple i gdzie tu umiescic kreatyne najlepiej no i pozostaje problem ostatniego posilku bo w domu jestem o 22.00 dopiero 7.30 PŁATKI OWSIANE - 100g RODZYNKI - 30g MLEKO 1,5% - 500ml TUNCZYK W [...]
Poczatek oK ! ale odpusc sobie ten sok winogronowy - a carbo ci posilku nie zastapi wiec po treningu kreta + 50g Carbo a to ze zaleca sie 2x dziennie to bujda - pijesz tyle ile ci potrzeba ( DIETA ) i wtedy kiedy potrzeba = brak sil podczas treningu, do kreatyny ewentualnie uzlupelnienie wegli do posilku (heh) Posilek zjedz z 30-60 minut po [...]
Ja bym chyba nie przełknął słodzonego glukozą soku (za słodkie dla mnie) ale jeśli brakuje ci węgli w diecie i Ci służy taki napój treningowy - to śmiało pij Co do soku i Carbo to w ogólnych założeniach masz racje - będą się spisywać bardzo podobnie dlatego też niekiedy radze osobom nie mającym Carbo - stosować sok owocowy po treningu dla [...]
sok cytrynowy?chcesz zrobic cytrynian? był juz kiedys podobny post
mialem okazje sprobowac porzeczke od kolesia i niesmakowala mi.juz chcialem kupic cos innego ale dowiedzialem ze ze jest jeszcze w smaku pomaranczowym(jablko tez nie w moim typie)wiec zamowilem 6kg ktore wciagne ze smakiem(smakuje jak sok pomaranczowy)polecam
ja mam pepsi a nawet uwielbiam ale teraz powiedziałem stop napojom gazowanym, pije sok z grejfruta i wode z kranu albo filtra
Jeden sok zawsze sobie pije po sniadaniu, a drugi pzred obiadem, i jakis owoc po obiadku jeszce wsuwam, wiec wydaje mi sie ze straczy wegli, ale czekam na sugestie f***master????????????
Glukoza wypita po trneingu nie spowoduje przyrostu tkanki tloszczowej,poniewaz wyruwna ona tylko poziom insuliny we krwi. Natomiast fakt fatkem, ze lepiej pic carbo. Sok winogronowy to tez dobry trnansporter, ale malo rozni sie od samej glokozy, poniewaz jest to cukier gronowy.
[...] polędwica, Ryby: dorsz, leszcz, sola, płastuga, kargulena, szczupak, sandacz, Świeże masło, słodka śmietana, olej sojowy, słonecznikowy, rzepakowy, oliwa, margaryna wysokogatunkowa w ograniczonej ilości, Ziemniaki gotowane, tłuczone, puree, Gotowane: marchew, buraki, szpinak, kabaczek, dynia, kalafior; fasolka szparagowa i groszek [...]
Insulina - kilka pytan
Pogięło Was - jaki typ fogle - zdjęcie sprzed 5 lat i obecne. 15kg w tydzień tego żaden sok nie robi.
Śmieszne licytacje :)
DUDEK sok jak nic ale sie usmialem
wloz ampulke do goracej wody (ze 2 minutki-ale bez przesady) sok bedzie latwiej sie pobieral z ampy i wstrzykiwal
[...] dwoma paczkami GMM 4000 Weidera(2x 4,4kg)+ kreatynka i sie nieotluscilem..!!!Obwody poszly waga tez z pare kilo ale tluszczu minimalnie tylko!nie weim pilem nawet gainera przed samym snem i wogole nieialem problemu z tluszczem..nom pomysle nad tym bialkeim i aminmkami..jako transporter kreatyny zeb bylo tanio to glukoza + sok winogronowy..?
Skąd Ty chcesz brać sok grejpfrutowy? Będziesz wyciskać codziennie!
"ostatnio widziałem sok za 1,20zł z grejfruta , jestem ciekaw z kad oni maja takie winogrona " to zdani ejest za***iste, lap za nie soga
ja sie poiłem ostatnio tymbarkiem calkiem spoczko smakuje jak sok grejfrutowy
ale sok grapefrutowy ma sie jak najbardziej do tego działu
Tu chodzilo o towar, towarem jest sok grejfrutowy czy jest to 100% orginał tak jak piszą na opakowaniu czy też jest to podróbka wszystko zostało wyjaśnione wyżej przez dwa zdjęcia to one pokazały który to orginal a który to podróba więc strzeżcie sie przed PODRÓBKAMI SOKÓW GREJFRUTOWYCH
[...] ale kreatynke kup np. Vitalmaxa a gainerka trec Mass XXL mozesz wrzucic albo gainer 1 tez Vitalmax za ok 100zł 4,5kg bedziesz mial.Hmb odpusc to jakbys mial floty na zbyciu to bys mogl dorzucic jakby juz niebylo co , kup tez carbo ajko transporter kreatyny albo sok np. winogronowy lu glukoza , glukoze delecty w spozywczym powinenes dostac;
zły bionabol!
a czego tu szkoda, ładnego opakowania? Kupuj porządny "sok" i na siłkę.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
