sok

Zrobiłem jak napisał highpriest kiedyś z innym testem i dokładnie wyszło 10ml. A wbite niecałe 9ml wyszło. Taka sytuacja. Trzeba wbijać najlepiej każdy sok oddzielnie insulinówką z tłoczkiem co wchodzi w ten dziubek :-P

zawsze pod uwagę trzeba wziąć jakieś straty, chociażby sok który zostaje w pompce.

j.w. kompletnie nie masz pojecia o odpowiednim jedzeniu. pomidorowa z makaronem, kanapeczki, pierogi? Masakra. Zaraz bedzie temat jak dziesiatki wczesniej, ze sok wal bo na wadze lipa. SEZON W PELNI8-)

koniak a sok byl czysty ? i te napisy na butelce z data waznosci byly drukowane jak reszta sruku na butelce czy oddzielnie nabite ?

[...] (np w przypadkow mixow testa/dlugich estrow powyzej 250mg/ml) to poleci 2ml na tydzień ;). Zazwyczaj trzymam sie takich dawek ;) Osobiscie bilem troche mastera z bionische - sok dosc zadki, szoty nie bolace, ale w pompce lecialy tez inne srodki, za duzo o dzialaniu powiedziec nie moge bo polecial tylko niecaly flakon, ale libido sporo na plus, [...]

[...] nastepny dzien - boli ale bez przesady bol porownywlany do polskiej org omki wiec dla mnie light ! srodki bd wykonane jesli chodzi o pudelka czy fiolki osobiscie naciagam sok igla 0,9 i nie mam problemow z gumka jak np w innych labach nie bede pisac w jakich .. co do dzialania trenu wypowiem sie za dwa tyg bo poki co wbilem 4 inj wiec za [...]

[...] przed głowy x3 po 8 powt -podciąganie sztangi wzdłóż tułowia x4 po 8powt -unoszenie sztangielek bokiem x2 po 8powt DIETA: śniadanie: 7:50 100 gr płatki owsiane 300 ml mleka sok pomarańczowy-50ml 2 śniadanie: 11;30 chleb razowy -100gr szynka z indyka Obiad 15:00 ryż biały 100gr pierś z kurczaka kukurydza przedtreningowy: 17;30 gainer mass xxl [...]

[...] do kontroli. Dzisiaj już się dużo lepiej czuję, mam więcej energii. W poniedziałek chyba ruszę z planem treningowym na palenie sadła ;-) Menu na dziś - omlety gryczane z bananem - łosoś pieczony z warzywami (marchew i fasolka szparagowa) - jakieś mięsiwo pewnie też, zielenina - sok warzywny Zmieniony przez - aineko w dniu 2013-06-15 11:41:44

[...] Unoszenie hantli bokiem http://www.youtube.com/watch?v=ad22mGnTd8U //Dieta suple: witc, witd, wapń, omega3, wita-mimn, minerały napoje: kawa, herbata, woda, sok z cytryny warzywa: ogórek, pomidor, papryka, fasola szparagowa, cukinia miska: 1. placki z borówką, jogurtem prebio-organic, cynamon TRENING 2. ryba z patatem 3. ryba z [...]

[...] 1800kcal http://potreningu.pl/dzienniki/zywieniowy/503fda979a634cc72f045860/esther/dzien/2013-06-14 +bcaa, don't stop, pokrzywa, dziurawiec, cynk, b6, wiesioł, tran po 5ml, sok pomidorowy (w misce), selen, kawa, melisa, grejfrutowa herbata ---------- Przez ostatnie 3-4 dni było ciężkoo z brzuchem, teraz dla odmiany DOMSy na tyłku:-) Dobrze mi [...]

[...] o ew. poprawę. dodam że ta osoba waży 94kg SNIADANIE 7:20 Jogurt naturalny 150g(ml) -90kcal Herbata 2SNIADANIE 11:00 2x Kanapka z wędliną- 260kcal Butelka wody ew. sok z marchwi(1szklanka 85kcal) OBIAD 15:30 Pierś z kurczaka gotowana 150g-170g 256,70 kcal Marchew z groszkiem 100g 34,00 kcal Ryż 50g po ugotowanie 125g 141,00 kcal [...]

Jabłko to nie posiłek, ale zrobiłam sobie z niego sok, z dodatkiem natki pietruszki Zmieniony przez - ashh32 w dniu 2013-06-14 11:27:07 to rzeczywiście zmienia postać rzeczy %-) Zmieniony przez - Lisus w dniu 2013-06-14 11:43:37

Kaszę jem, w szczególności gryczaną, a jeśli chodzi o makaron pełnoziarnisty to ciężko namówić rodziców na kupno, chyba sama się wybiorę ;) Jabłko to nie posiłek, ale zrobiłam sobie z niego sok, z dodatkiem natki pietruszki Zmieniony przez - ashh32 w dniu 2013-06-14 11:27:07

[...] na sucho przynajmniej zmotywuje wielu do naprawdę rzetelnego treningu, do regularnego, wszechstronnego ćwiczenia. A nie że ,,Jak po 3 miechach nie zobaczę efektu to wejdę na sok". Co taki młodziak się naćwiczy przez pół roku, nawet, jakims lipnym planem i z cienką dietą? Ale nie, nie idzie, to trzeba wbić. Kurde, koks koksem, ale jak brać to [...]

WItam, Zakupiłem monohydrat kreatyny Universal (proszek) Na etykiecie pisze ze mozna popijac sokiem, czy moze to byc np sok pomaranczowy 100% bez sztucznych cukrów?czy lepiej woda niegazowana? Chcialbym tez wiedziec czy moge popic kreatyne po treningu odzywka Carbo? pozdrawiam

Sok na pewno zostawie bo to chyba najzdrowsze co może być, chleb razowy tez zostawiam, wyrzucam makaron, ryż i ziemniaki.

[...] nabiał- spróbuj wykluczyć wpierw nabiał i obserwuj. Jesli bedzie sie dalej powtarzało- to samo z glutenem To co mam pod ręką. Staram się jeść około 500g dziennie czasem więcej z czego np. 100g to pomidor 200 kalafior i 200 sok z marchwii. Fasolka zolta , zielona , brokuły. To już chyba niedługo nic nie będę mógł jeść skoro mam wyeliminować nabiał

relacja będzie tylko dokładnie nie wiem kiedy z nim wystartuje bo trochę się dzieje w życiu a ja muszę sobie to ogarnąć na spokojnie i dokładnie żeby wykorzystać sok w 100% Zmieniony przez - malykomar w dniu 2013-06-12 14:57:53 Zmieniony przez - malykomar w dniu 2013-06-12 14:58:20

[...] , cebulka i czasem robie własny miks ( kaputa pekińska , pomidor,kukurydza , fasolka czerwona + troszke oliwy z oliwek - sos winegre bez cukru ;) - czyli sol , pieprz,sok z cytryny) tak to wyglada. uwazam,ze zle nie jest (wegle sa, bialko tez, witaminki też ) - tylko ten przed treningowy posiłek mnie ciekawi. Zmieniony przez - RJK* w dniu [...]

[...] z 75lb + 1 z 65lb 8x75lb/9x75lb/4x75lb+8x70lb/10x70lb 9x75lb/7x75lb/4x75lb/7x70lb/8x70lb 12x70lb(31,75kg)/12x70lb/13x70lb 2. Wypychanie nog na suwnicy. 3x4-6 nogi wysoko i szeroko 3x165lb/4x160lb/4x160lb/5x165lb 5x160lb/5x160lb/6x160lb 5x155lb/6x155lb/6x155lb 5x150lb/6x150lb/6x150lb 4x150lb(68kg)/5x150lb/4x150lb/5x140lb [...]