sok

[...] po jego skonczeniu ? - jakie orzeczy ? mogą byc pistacjowe ? - ryz generalnie i tak bede jadł raz dziennie...czyli bedzie to biały po treningu, wiec brązowego nie bedzie - sok z grejfruta - lubie to i podobno przyspiesza przemiane materii - co to jest durum ? nie przepadam też za rybami - co one dają ? Zmieniony przez - DzordzoAra w dniu [...]

[...] - czy nie mozna przepic posiłku od razu po jego skonczeniu ? mozna i nie można. Do tej pory mówiono, ze picie do posiłku lub zaraz po powoduje niepotrzebne rozrzedzanie soków żołądkowych, teraz sa badania mówiące o tym, że picie raczej nie ma wpływu na "konsystencję" owych soków trawiennych. Trzebaby pogrzebać jaki jest efekt tych [...]

Płatki owsiane 3 jajka sok z 2 cytryn + tabletka magnez/potas

coś lepszego ? jak wiadomo mono i do tego jakis dodatek , jakis nobooster i bedzie dobrze , a jaki sok był bity ?

1,2 mnie dupa zaczyna bolec jak tylko zaloze taka igle zeby nabrac sok - nie wyobrazam sobie jak mialbym to sobie wbic w dupe, nie mowiac o innych partiach - bo chyba nie walisz takim gwozdziem po barach czy udach Zmieniony przez - DiscoBoy w dniu 2008-04-10 16:05:05

[...] B-50 .. "trząchanie" podgrzewanie "trząchanie" shot ! Naturalnie nie byłbym sobą gdybym nie spróbował 0.6 tego zrobić bezpośrednio, nie tylko zaciągając sok... i udało się :) A tłoczek przesuwał się jak po maśle, bez zająknięcia i bez bólu. Elegancko i oby tak dalej. Jutro kolejny test mam nadzieję, że pójdzie równie gładko

mam sok z gumi jagód nie obcy mi żaden twaróg mogę ci połamać wszystkie kości i znajdziesz sie w siódmym niebie nienawiści

Banan 121 brokuly 31 Ryz brazowy 960 Piers z kurczaka 260 Serek wiejski 180 Omega 3 25 brazowy chleb 166 Owsiane platki 300 Sok pomaranczowy 80 maslo orzechowe 180 Protein Shake 300 Tescos mleko 125 Dzem 280 Bialy chleb 280 Owsiane z odz bialkowa 120 Olive Oil 238 Orzeszki 310 Prosze [...]

Moge przed treningiem pic Sok z Marchwi ? Ile tak dziennie pijecie szklanek soku ?

Jezeli nie jesto to dieta typu CKD gdzie weglowodany sa obnizone do ilosci 30-50g to nie musisz wliczac. Mozesz pic sok marchwiowy, swiezy. Zeby nie byl slodzony i rozcieczany woda. Dlaczego akurat przed treningiem?

dzem i sok ( czytaj weglowodany o wysokim IG) to podstawowe kalorie po treningu, a nie puste, mleko zrodlo wapnia i wazne bialko kazeinowe, ktore warto laczyc z odzywka bialkowa bo sie dluzej wchlania. Fajnie jakby ktos sie wypowiedzial o moim problemie

pije odrazu po odsaczeniu go poprzez sokowirówke. dlaczego przed treningiem - 3 posilek popijam czyms a to cos to jest sok z Marchwi (ok 40 minut przed treningiem)

[...] kapustę białą, do tego ucierasz na cienkie paseczki marchew i kroisz drobniutko cebulkę. Dodajesz sól,pieprz i mieszasz łapkami lekko ugniatając, żeby trochę kapusta sok puściła. Jak pomieszasz to dodajesz oliwę (ja daję dużo ) i ocet jabłkowy. Mieszasz raz jeszcze, tym razem już łyżką i odstawiasz do lodówki, najlepiej na noc bo się [...]

ja pierwszy tydzień na tej seri jestem i powiem ze zadna inna tak nie kopie heheh i ja myslalem ze mama wala bo cos ten sok taki jasny ale oleist czort go tam wie co tam jest ale klepie

[...] bez oliwy, bo sie skonczyla , chociaż była w planach) 2. W szkole, koło 10.00 Serek wiejski Pięć kromek Wasy 3. Makaron razowy 50 g z serem białym 100 g, łyżka cukru i sok z marchewki (świeży, robiony w domu) 4. Serek wiejski i chleb razowy, jabłko, sałatka TRENING 5. Pierś z kurczaka 100 g, plasterek sera żółtego, jabłko Wydaje mi się że [...]

dobra panowie zrobiłem klate i trica jaki sok już moge przy***ać?

jeszcze jedno pytanko cell pump moge rozpuszczasz w soku winogronowym? i creatine MET-Rx też moze byc w soku winogronowym rozpuszczany ?to chyba nie ma znaczenia jaki sok tylko ważne zeby nie był napój gazowany?

siema nie ma to jak pospac do 12 amio z clenem i sok z winogron na sniadanie ajajaj ;d

Śniadanie - 7:30. 1. Rogal maślany, serek homogenizowany 120g, szklanka mleka/soku pomarańczowego 2. Rogal, ser biały rozdrobniony ze szczyptą soli (jedna taka kostka, nie wiem ile ma, jakoś ze 60g) ) do tego 2 kromki pieczywa Sonko 7 ziaren lub WASA pełnoziarniste, szklanka mleka/ sok, plaster sera żółtego. Drugi posiłek 14:00 (niestety tak [...]

W takim razie, co proponujesz mi do jedzenia podczas pobytu w szkole? Śniadanie - 7:30. 1. Jedno białko z jajka, rogal maślany, serek homogenizowany 120g, szklanka mleka/soku pomarańczowego 2.Ser biały rozdrobniony ze szczyptą soli (jedna taka kostka, nie wiem ile ma, jakoś ze 60g) ) do tego 2 kromki pieczywa Sonko 7 ziaren lub WASA [...]