[...] i bardzo rzadko 130/90 i mam takie uczucie jak by mi w uszach szumialo pozatym jak sie schyle to takie dziwne uczucie w nosie i uszach ZADNYCH BOLI GLOWY na razie nie biore zadnych lekow, czasami pije sok z aronii i jem czosnek POWINIENEM TO ROBIC SYSTEMATYCZNIE! Pozatym w moim przypadku moze powodem podwyzszonego cisnienia byc jedna z nerek!
[...] kreatyne jem z carbo czy tak samo mam robic przy pozostałych dawkach. Jesli tak to w jakiej ilosci przyjmowac ww do tych dawek i czy moze to byc cos innego niz carbo np sok grejpfrutowy. Oraz jak przyjmowac te dawki kreatyny w dni nietreningowe. Czy to jest dobra faza nasycenia trwac bedzie 7 dni. Do kazdej dawki kreatyny biore jedną [...]
[...] jedno , moze i zle robie ale podam to wszystko odrazu w 1 poscie. Znalazłem również diete i prosilbym rowniez o jakaś ocene sniadnaie: ser bialy chudy 100g smietana 30 g sok 250g w szkole: bulki pszenne, maslo, szynka po szkole: kefir 200g tunczyk 120g sok 250g glukoza spozywcza 50g obiad: ryz 100g mieso(schab)150 g salatki 50g przed [...]
Mam 17lat waga 80kg 185cm wzrostu,chcialbym aby ktos mi pomogl w diecie, i zmienil dobor skladnikow i cos dodal. Sniadanie 7.30 Jogurt szklanka mleka sok marchwiowy(ze sklepu) Posilek 10.00 2 kromki chleba z szynka jablko lub banan posilek 13.00 2kromki chleba z serem zoltym posilek 15.00 makaron + mieso posilek 17.30 makaron z jogurtem posilek [...]
Nie przesadzajcie panowie juz z tym smakiem. 10 razy mocniej wykreca mi gebe jak wypije sok z swiezo wyduszonej cytryny. Ale nvm. Lepiej pochwalcie sie jak efekty po Cell Pumpie...
[...] Razem potrzebne 3200kcal bialko 480 kcal-120g tluszcze 1296kcal-144g weglowodany 1424kcal-356g Mala zmiana: 1 sniadanie w domu platki owsiane z jogurtem i rodzynkami,sok marchwiowy 2 sniadanie w szkole chleb razowy,plasterek szyneczki,jablko,banan obiad piers z kurczaka lub indyka,kasza gryczana po treningu jakas odzywke(prosze bardzo o [...]
[...] 5-10 min zeby jeszcze płatki troche wchłoneły ciasta i żeby zgęstniało. Później na rozgrzaną patelnie i tylko jeść. Zrobiłam sobie dzisiaj do tedo taki sosik: maślanka+sok z cytryny+słodzik (dobry jest też sos z maślanki i orzechów,,można kombinować). MOja wersja ma: B=27, T=19, W=47, kcal=485. Zmieniony przez - Milka_18 w dniu 2005-05-17 [...]
[...] irzechy i czasem rodzynki). Zostawić na jakies 5-10 min zeby jeszcze płatki troche wchłoneły ciasta i żeby zgęstniało. Później na rozgrzaną patelnie i tylko jeść. Zrobiłam sobie dzisiaj do tedo taki sosik: maślanka+sok z cytryny+słodzik (dobry jest też sos z maślanki i orzechów,,można kombinować). MOja wersja ma: B=27, T=19, W=47, kcal=485.
Zupki, czyli szybko łatwo i pożywnie Zupa pikantno kwaśna: Świeże pieczarki 250g Cebula dymka lub mała zwykła 50g Czerwona papryka 200g Filet z kurczaka 300g Puszka pędów bambusa 200g Przyprawy: sos sojowy(15g), sos chili, imbir( nie za dużo), sól, pieprz (dodatkowo zupę zagęszcza się 2 łyżkami mąki, ja preferuje podawanie z makaronem sojowym lub [...]
[...] wspomniana Amitryptylina może dojść do zaburzeń świadomości, napadów drgawek i niebezpiecznego spadku ciśnienia krwi. O ile zażywanie niektórych leków w obecności pokarmów wysokotłuszczowych może okazać się niebezpieczne, o tyle w przypadku suplementowania diety witaminami takimi jak A czy E jednoczesna podaż tłuszczu jest konieczna. Należy [...]