sok

Sok może być ok ta jedna inj mogła być "niefartowna" przerabiałem to

Kanapeczki: Bułki owsiane Awokado + pomidor Rukola Jaja gotowane Ogórek Świeżo robiony sok z pomarańczy :) Przy okazji zapraszam na bloga - link w opisie ;-D /SFD/2024/3/14/d278e5b92b8340f68ebdb4e31ea997c0.jpg

Monotonnie … 8-) Kanapeczki: Bułki owsiane Awokado + pomidor Rukola Jaja gotowane Ogórek Świeżo robiony sok z pomarańczy :) /SFD/2024/3/14/ad8e6b87099a4d6ca91f1353dc347a85.jpg

Jeśli chcesz osiągnąć przyrost masy mięśniowej lub siły, to od tego, co robisz na sali treningowej, paradoksalnie może być ważniejsze to, co się dzieje później. Co jesz i kiedy? Ile i jak śpisz? Czy pijesz alkohol? Czy sięgasz po środki zmieniające długość i jakość snu? Po czwarte odpowiednio długi i jakościowy sen Alkohol i stymulanty wpływają [...]

Sok z Żuka był ok ale to taki trochę żartobliwy horror-ja osobiście nie bardzo za tego typu filmami przepadam. Za to Wikidajło z Patrickiem było super-najlepsze jak wbił ten nóż w pedał gazu z Mercedesie 500 SE . Obejrrze tą nową wersję przy okazji i porównam.

[...] nawet do 1/3 nie dotrwalem :-D upd. tera widze, ze nie lubisz burtona, to nie masz raczej po co ogladac :-D mi tez wiele z jego filmow nie podoba sie jakos mega ale sok troche za gowniaka mi przypominal edwarda nozycorekiego, podobne tlo i jak nakrecil film, w soku, wlasnie beetlejuice jest swietny no i keaton tez fajnie zagral, w [...]

Każdy chce osiągnąć szczyt formy, jednak u większości na drodze do sukcesu stają lenistwo, wyuczone, błędne nawyki żywieniowe, brak wiedzy na temat dietetyki, treningu, suplementacji czy farmakologii. Jednym z najczęściej powielanych mitów jest „sprawa cardio”. Mówi się: „rób aeroby, a poprawisz formę, odtłuścisz się i osiągniesz sukces”. Bardzo [...]

[...] jak oliwa z oliwek, olej rzepakowy, awokado, orzechy, nasiona Chude źródła białka, np. kurczak, indyk, chude mięso wołowe, ryby, jaja, chude produkty mleczne Produkty wysoko przetworzone, takie jak fast foody, słodycze, słodkie napoje Produkty wysoko przetworzone z dużą zawartością cukrów dodanych, np. ciastka, chipsy, słodzone soki owocowe [...]

Wyciąg zlocisze z skarpetki i wyślij flakon do badań niech szukają substancji xD Sok z gumijagód z pewnego zrodla%-) Te pewne mixy i Ci pewni dilerzy%-)

Wyciąg zlocisze z skarpetki i wyślij flakon do badań niech szukają substancji xD Sok z gumijagód z pewnego zrodla%-) Te pewne mixy i Ci pewni dilerzy%-) Nie wiem, ale mam ochotę wyrwać jakieś drzewo wraz z korzeniami %-)

A próbowałeś sok z aloesu i olej rycynowy ?

Wczorajsza potreningowa kolacja: Pieczona pierś Makaron nudle + warzywa Sałatka szwedzka Świeży sok z pomarańczy Dzisiejsze śniadanie: Bułki owsiane Awokado Dziki łosoś Ogórek Koperek /SFD/2024/4/19/bfa7ff5da55a452c93aaef23271328e3.jpg /SFD/2024/4/19/ca3e51240c7345c38de8fbdd47543b80.jpg

Co do panaxa jeszcze , czytałem że badana był tren hexa i może wynik nie był podany do publicznej wiadomości ale i w drugą stronę też nie było nagonki więc na logikę wyszło ok a sok nie tani i mało spotykany więc olej zamiast cypa to jakieś niedopatrzenie

[...] skoro Tobie nie odpowiada coś co mi odpowiada, to być może będzie odpowiadała odżywka białkowa roślinna. Nie jesteśmy w stanie tego stwierdzić. Musisz testować na swoich kubkach smakowych, a nie opierać się na czyichś. Być może np. odżywka w konsystencji i smaki przypominająca sok. https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_ISO+_CLEAR-opis42340.html

Otwieram temat, w którym każdy może podzielić się produktami lub sposobami odżywiania, które uważa za bardzo dobre Moja lista: a) Produkty: Kiwi: zawiera tryptofan, co dobrze wpływa na sen. Piwo bezalkoholowe: zawiera chmiel, co również dobrze wpływa na sen oraz ułatwia zasypianie. Kefir: wspiera zdrowie jelit. Siemię lniane: źródło kwasów [...]

Pieczona pierś, ryż, ogórek, świeży sok z pomarańczy Ryś, dziki łosoś wędzony, jajo, ogórek /SFD/2024/4/30/337be820973149d89ea9b6d63b8f85c4.jpg /SFD/2024/4/30/ad10f1e997dd4114a6e3fe6d858ceb53.jpg

Mój wczorajszy cały dzień jedzenia. #1 Płatki owsiane + jaglane, wpc, banan, orzechy, borówka #2 Pieczona pierś, ryż, ogórek + zblendowana pomarańcza na sok #3 Węgle treningowe #4 Burgery Bułki owsiane, kotlet z mielonej piersi, warzywa, wegetariańskie majo, musztarda, keczup bez dodatku cukru Podsumowanie: Białko: 185,6 Tłuszcze: 66,9 Węgle: [...]

[...] owsiane, wpc, borówki, płatki migdałów Posiłek 2 i 3 Makaron ryżowy, mielona pierś, pasta, oliwa Węgle okołotreningowe Posiłek 4 Ryż, pieczona ćwiartka, warzywa, świeży sok z pomarańczy Podsumowanie: Białko: 165,3 Tłuszcze: 55,5 Węgle: 391.1 KCAL: 2726 /SFD/2024/5/8/3c283687a9314de5950db1b9a8a213a3.jpg [...]

[...] ryż curry, ogórki musztardowe Posiłek #3 Awaryjny przedtreningowy - baton + węgle z izotonia Posiłek #4 Pieczone ziemniaki, kotlety z piersi indyka z mąka owsianą, warzywa, sok z mrożonych owoców Podsumowanie: Białko: 166,7 Tłuszcze: 79,7 Węgle: 335,2 KCAL: 2813 /SFD/2024/5/9/b96d80d3a4e748e88a9f8992cbdcb77d.jpg [...]