Zgłaszam chęć udziału. Od 5 lat trenuje na siłowni, intensywność wysoka, biegam itp. Ostatnio mam dość jedzenia mięsa i w DNT wcinam sobie kotleciki sojowe albo coś takiego. Najbardziej napaliłem się na tego Vege Burgera. Taki obiadek zrobić.. Albo kolacje. Tylko kwestia smaku.. Do tego próbowałem do tej pory płatki czekoladowe, i kilka razy masła [...]
jes ale to sie tyczy duuużych dawek bo fitohormony sojowe sa setki razy sąłbsze od naturalnych ludzkich,a po drugie ze izolaty buiałek sojowych sa tych wad pozbawione ponoć. zdr.
zasadniczo masz rację. jednak obrazowo pokazuje brak wpływu soji na poziom męskich hormonów..to bujda moim zdaniem troszkę naciagana przez koncerny farmaceutyczne produkujące preparaty sojowe dla kobiet w okresie menopauzy.. zdr.
W sumie w sprawie soji jest kilak kontrowersi na zagranicznych forach rowneirz o niej duzo sie pisze sa dowdy ze bialko sojowe w diecie kulturystyczej jako dodatek/uzpelnienie jest oki ale sa i badania takie ,ktore przytoczyl charon ,i ciezko pwoiedziec bo najlatwiej bylo by powiedziec unikaj jej ,ale np. taki provit kosztuje 110zl za 2,5 kg [...]
[...] pod Twoją osobe konstrował posiłków> i tutaj bardzo pomocne są odżywki <węglowodanowa: carbo; węglowodanowo-białkowa: gainer,bulk; wysokobiałkowa: wpc, wpi, białko sojowe, jajeczne>. Oto moja propozycja zakupów: 1. witaminy i minerały <np. Daily_Formula z Universala, Aspargin, Complex_B> ---> 40 zł; 2. odzywka [...]
Może być ale cena nie teges..białko sojowe jest tanie..ale z drugiej strony zawiera sporo nienasyconych kwasów tłuszczowych-a to spora zaleta w uzupelnianiu diety.No i podnosi kalorycznośc. Pozdro. Zmieniony przez - miętki w dniu 2004-04-10 02:36:42
[...] dlatego choć jest cennym źródłem pokarmowym nie powinna być nadużywana. Dla naszego organizmu najcenniejsze są niezbędne nienasycone kwasy tłuszczowe NNKT, których źródłem są ryby morskie (łosoś, makrela, halibut, sardynki, tuńczyk) oraz oleje sojowe i słonecznikowe. Przygotuję w najbliższym czasie większy art. na ten temat. Pozdro Dareckyy
Soja jest białkiem pełnowartościowym. Nie wiem skad sie przyjelo, ze tak nie jest, ale trzeba trzymac sie faktow :) ponizej aminogram bialka sojowego na 100g, jak widzimy, posiada komplet aminokwasów, ktore powoduja, ze bialko sojowe jest bialkiem pelnowartosicowym :) https://veganworkout.org.pl/wp-content/uploads/2014/05/soy.jpg Druga sprawa, o [...]
Nie. Białko sojowe po prostu, służy jako dodatek do wedlin, sprowadzane w cenie ok 2-3 złote z akilogram z Izraela, a to na zdjeciu z Chin pewnie za ułamek tej kwoty. zdr.
tak ale białka i wegle o różnej jakości. w mega masie np. żródłem białka jest m.in.słodka serwatka, mleko w proszku czy białko sojowe. Podobnie jest z weglami. W Mutancie nie ma czegos takiego więc dla mnie to jest różnica.
To może być problem hormonalny - wysoki poziom własnego estrogenu, nadmiar receptorów estrogenu w tkance tłuszczowej (typowe dla koksiarzy ), fitoestrogeny w diecie (np. białko sojowe).