[...] podchwytem 7 Dipsy 10 Uginanie ramion ze sztangą 30 Trening lekko zmodyfikowany. Mimo że pierwszy trening ale po przerwie dość ciężko. Z suplementacji na razie tylko sojowe carbo, 40g po treningu. W misce w trakcie SD były braki ale w ciągu 2-3 dni wejdę na około 4300kcal. B: 200, T: 200 W: 420 przedtreningowo [...]
ja od B-12 w strzałach i białka sojowego kupowanego na Słowacji bo u nas nie było odżywek w sklepach, ale widzę, że historia zatacza koło i białko sojowe znowu jest na topie %-)
[...] ze złotówkę na saszetce czyli 12zł za komplet co do białka to 28,8% białka drobiowego w rosole 20,8% białka drobiowego 15% białka drobiowego w pomidorowej plus białko sojowe i białka mleka (wymienione na etykiecie) zawarte w koncentracie tłuszczowo-białkowym. a jeszcze wracając do ceny i smaku weźcie pod uwagę że bezwartościowe zupki [...]
[...] dzisiejsza micha- rano 4jajka(jajecznica) i łyżka nutelli :D po treningu jajecznica +2 banany obiad - nie mialem apetytu w ogole przez reszte dnia.. zrobiłem sobie kotlety sojowe w je jadłem. kolacja oczywiscie twaróg;) kilka fotek z formy "na dzis" ob. pasa 94 http://imageshack.us/photo/my-images/854/zdjcie037q.jpg/ [...]
Pierwsze slysze zeby UYM mialo sojowe bialko. Napewno nie bierz Olimpa, moim zdaniem to jest firma z dolnej polki, ktorej produkty dzialaja na malolatow. Tak jak kiedys byli niszowi tak i teraz dzialanie tych suplementow pozostawia wiele do zyczenia, jedyne co poprawili to szate graficzna na opakowaniach i smak. Duza kasa poszla na reklame i [...]
Pierwsze slysze zeby UYM mialo sojowe bialko. Napewno nie bierz Olimpa, moim zdaniem to jest firma z dolnej polki, ktorej produkty dzialaja na malolatow. Tak jak kiedys byli niszowi tak i teraz dzialanie tych suplementow pozostawia wiele do zyczenia, jedyne co poprawili to szate graficzna na opakowaniach i smak. Duza kasa poszla na reklame i [...]
szkoda ze bialka z soja czy pszenica ale w sumie soja nie jest zla :-D w koncu sojowe forum to i soja musi byc moja lista to http://www.hitec.pl/data/gfx/pictures/medium/7/1/17_1.jpg http://www.hitec.pl/data/gfx/pictures/medium/7/9/97_1.jpg http://www.hitec.pl/data/gfx/pictures/medium/0/6/60_2.jpg [...]
Szczerze mówiąc, nie mam pojęcia po co Hi-Tec pcha te białka sojowe itp. do tych protein... A najbardziej to mnie już dziwi fakt, czemu te białka z dodatkiem białka roślinnego są droższe niż ten Whey Protein który ma tylko koncentrat serwatki białek. Zmieniony przez - Grzesieq02 w dniu 2011-12-06 16:59:28
ojtam ojtam ludzie wala izolaty sojowe (bo tanie!) tylko i daja rade jakby soja byla tak be - to by czlowoe firmy nie mialy bialek sojowych! a mają nie jest de best - ale panuje jakas mylna opinia ze soja jest najgorsza ze cycki urosna nawet po 1 miarce albo wacek odpadnie bez przesadyzmu! tymbardzije ze sie nie je 200g prochu czy calego [...]
Wiedziałem, że jest tam Białko Sojowe i mi to przy kupnie nie przeszkadzało, ale myślałem że może z 10%.. Białko to Białko i tak zjemy ze smakiem a Soja wcale nie jest taka jaką ją malują^ Tylko, że cenowo za powyżej 100zł bym raczej nie wziął.. Zmieniony przez - Nestaa w dniu 2011-12-07 23:16:27
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] + kilka rodzynek do smaku. 2. drugie śniadanie w szkole, czyli od godz. mniej wiecej 10 do 14: 5 kromek chleba z szynką, serem, majonezem, słatą itp. 3. Obiad: Kotlety sojowe mniej wiecej 100 gram + torebka ryżu białego. 4. Po siłowni: Koktajl z sera białego i mleka (tylko w dni treningowe. Normalnie o tej porze zjadam jakieś owoce, [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] ale zastnawiam się czy to nie byłoby za dużo bo mam skłonnośc do odkładania na brzuch a zależy mi tez na sześciopaku. Oczywiście zastosuje się do twoich rad peepeek. Kotlety sojowe zjadam, jeśli na obiad mam w domu tylko zupę. A co go Gainera to co ty na to, żebym brał go w szkole razem z posiłkami tymi co normalnie w szkole i po treningu, albo [...]
[...] też :P zużycie zasobów 10razy wyzsze per capita i mamy benzynę po 6 PLN bo musi być nakęcanie koniunktury :P a na normalne mieso, chleb czy warzywa (a nie toksyczne sojowe, miesopodobne produkty) albo prawdziwe skórzane w pełni buty (a nie Adidasy za 300PLN) czy ubrania ze zdrowych włukien naturalnych (konopii lub lnu a nie toksycznej [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Dzis DNT dieta (zaspalem na 2 lekcje :))) 1.ryz 2.bulki sojowe z salami i serem 3.owsianka+jajecznica 4.makaron+pulpety 5.placki ziemniaczane + shake (50g bialka) 6.serek wiejski +kielich oliwy od co ;D8-) Suplementacja: 5g mono Nie zapowiada sie na to zeby kolano mi odpuscilo do niedzieli ;s