soja

[...] (to skopiowałem z arta Qazara odrazu mówie ryby (najlepiej morz polnocy) ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci sorry ze tak pózno ale nie [...]

soja nie zawiera białka??:><lol>

Rothen - co do rodzynek, że odkwaszają to się trudno zgodzić, bo większość suszonych produktów jest spryskiwana specjalnym preparatem który ma zapobiegać zagrzybieniu tych produktów. Środki te powodują, że owoce suszone tracą soją cudowną moc odkwaszającą, a jeszcze bardziej niestety zakwaszają organizm. O konserwantach już niewspomne.

soja to g... , a tribulus tylko troch epodwyzsza testosteron ale brany w duzych dawkack 10 krotnie wikeszych niz zalecane ale nie ma nic wspolnego z antyestrogenem!!!!!!!!!!!1A WIEC ZROBMY PETYCJE , WPISYWAC SIE CHETNI N ADOBRY ANTYESTROGEN, NIECH OLIMP WZORUJE SI ENA NP T-BOMB I WPAKUJE DONIEGO WSZYSTKO CO NAJLEPSZE

mysle ze tego soja protein trzebaby po 30 tablet na porcje walic

to tylko sery jajka soja i produkty mleczne wchodza w gre

Ta niefermentowana soja w sklepach to syf

nesqu fajna łapka nie no a tak na poważnie to walcz o mase powodzenia ci życze....zamiast tego tuńczyka może spróbuj makreli naprzykład bo jak ci tuna nie smakuje to bezsensu ją jeść.... najwięcej białka ma odżywka a z posłków SOJA ale nie jest ona dobrze wchłąniana....najlepiej sery

temat poruszony jest bardzo ciekawy, osobiscie uwazam ze zgodnosc z bialkiem ludzkim ma tu fundamentalne znaczenie, z tego tez powodu soja nie jest najlepszym zrodlem bialka.

czytajcie artykul w pdfie. zalecenia: SOJA - wysilki cardio/aeroby SERWATKA - sila, wytrzymalosc Chodzi mi o to ze u wielu ludzi pokutuje mit gdy patrza na izolta soi "z tego co tu zjesz przyswoi ci sie moze 40%" bzdura az trzeszczy

[...] przez tydzien 0,7kg* 4 tygodnie = 2,8kg na miesiąc!!!! takze nie kumam jak ci to moze starczyc na rok:) gdzie jeszce jak jest słaba dieta to ostrowi bierze sie wiecej i jeszce na krócej starcza oczywiście nie można przesadzac z bialkem z supli poniewaz ważne jest takze bialko naturaleni dostarczane poprzez jedzonko:np. twaróg, tuńczyk, soja itd.

metandren widzisz może ta soja znajduje się w tych 10%. nie wykluczone., tak chodzi o ten temat.

[...] postów podwieszonych a propo jedzenia to : białko : ryby (najlepiej morz polnocy) ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci Wegle : [...]

podomiesz soja jest ciężko starwna ale nie wiem na 100%

Warzywa to nie zrodla ww. Zjedz troche tej kiszone jezeli chcesz, wiadomo ze wszystko w za duzych ilosciach moze byc szkodliwe. Szczegolnie przed treningem uwazaj na kapuste. Straczkowe to np: bób, fasola, fasolę szparagowa, groch, groszek zielony, soczewica, soja. Zmieniony przez - domer w dniu 2005-11-15 11:00:49

twarogi , jajka , piersi z kurczaka , piersi z indyka , wołowina , tuńczyk z puszki w sosie własnym , jogurty , maślanki , kefiry , mleko, soja (nie polecam)

białko : ryby (najlepiej morz polnocy) ,jajka (cale lub bialka,polecam cale),drob (szczegolnie piersi kurze i indycze) ,wolowina , soja(od czasu do czasu nie zaszkodzi a diete trzeba urazmaicac) ,chudy nabial ,odzywki bialkowe,cielencina ,dziczyzna ,chude wedliny dobrej jakosci Wegle : Warzywa,owoce,platki ,otreby,ryz brazowy,kasze [...]

[...] chlebek i bułki z mojej diety. Długo szukałem jakiegoś w miare smacznego razowego pieczywa, aż w końcu odało sie. Taki śmieszny "razowy" chleb z jakimiś ziarenkami(soja, słonecznik .itp) sklep z tym pieczywem znajduje sie całkiem nie daleko mojego miejsca zamieszkania wiec z rana po świeże pieczwyko wyskoczyć nie było problemu. Byłem [...]

[...] w brzuch i boczki a nie budowal mase miesniowa poeniwaz xxl ma 3/4 wegli i jesli bedziesz mial kiepska diete oparta na malej ilosci przysfajalnego białka np twarog, tuńczyk, soja, makrela itd i nie bedziesz mial ok 2g bialka na kg dziennie to nie urosniesz za duzo takze radze dopracowac iete ewentualeni jak juz naparwde nie liubisz jesc czy cus [...]

soja jest blee, poza tym duza czesc stufu jaki trafia na rynek zbytu to genetyczny shit