sogi

Modzi powinni miec mozliwosc sprawdzenia kto daje sogi i banowac tych którzy daja je w spam postach.

Dzieki wielkie. Wbije sogi jak wejda.

Dzięki panowie za odpowiedź sogi weszły:) Na razie ciągnę mete 30mg/ed i enan 200mg/ed5 z tą różnicą że będę schodził do ed3 i prawdopodobnie ciągnąć będę 12 tygodni

Będe oglądał. Zmienił bym kolejność ćwiczeń. Zmień podpis - nie ma żebrania o sogi.

Ok, dzięki, wszystkim SOGi wrzuciłem, póki co wszystko co chciałem się dowiedzieć zostało z grubsza wyjaśnione. Jeszcze tu wrócę :)

ok dzięki wam :) sogi leca ;p

czy znajdzie sie ktoś kto odpowie mi na moje pytania będą sogi

:D dzieki... tego wlasnie potrzebowałem... ;d mówicie, że robić zaużmy bica/trica tylko lewa reka, + to co sztanga czyli obiema wtedy? tzn np bic. 4x 12 sztanga uginanie 4x 12 modlitewnik hantla mlotkowy lewa reka;D 4x 12 o kolano lewa reka? :D tric.4x 12 pompki na lewej rece ;Ddddd hehehehe 4x 12 sztanga do czola 4x 12 hantla [...]

ok dzięki wam, sogi obijam mam jeszcze pytanie do King_Odin, o jakie uginanie w siadzie ci chodziło, w podporze o kolano? Zmieniony przez - agentRocky w dniu 2007-08-12 13:33:52

Najlepiej jak uderzacz sprobuje powalczyc z chwytaczem i na odwrót.Zdarzyła sie ciekawa histria w mojej szkole. Trenuje od tygodnia BJJ i pewien kolo z mojej szkoły postanowił sprawdzic co umiem (trenowal kicka od wrzesnia)zeby było ciekawiej maiłem plecak.Podchodzi domnie i cos tam zaczyna burzyc mowie mu zeby spadał wkurzył sie i mowi to chodz [...]

[...] i chciał zaszpanowac. Ale w tym wypadku ani ciebie nie mozna nazwac chwytaczem, ani jego uderzaczem. Poza tym zgodzę się z tym ze NHB nie mozna porównywac do walki na ulicy choc jest najbardziej zblizone ze wszystkich zawodów. Jak chcesz sie dowiedziec jak sie daje sogi to kliknij na napis "czytelnik działu" pod moja wypowiedzia

ok dzieki, sogi lecą...

Co wam znowu sogi przeszkadzaja a jaka niby wiedza mozna sie podzielic w galerii zdjec ?

może pora pozbyć się sogów z forum po tych 10 latach? lapie sogi metoda 'na jarzyne' miazga Zmieniony przez - Adrian1310 w dniu 2009-12-23 22:28:37

sogi dla BYKA i McRayven'a

poszły sogi, dzięki za porady

ten dylemat wyżej rozwiązany dzięki "search" Ale jeszcze jedno (pewnie znajdę w wyszukiwarce ale to nic:) ) Kretkę brać z 50g glukozy? Tnz. zmieszać glukozę z kretką i wodą? I zawsze 50 g, czy glukozę tylko po treningu. PS jak zakupię tą kretkę to będzie abonencik i sogi :P

Sogi juz dalem. Moj traning zmienia sie z tygodnia na tydzien gdyz cwicze z bylym profesjonalnym ragbista. Robimy te same cwiczenia ktore on wykonywal grajac profesjonalnie. Postaram sie opisac moj trening. Poniedzialek: Klata Wyciskanie na plaskiej lawce sztanga lub ciezarkami-szeroki Wyciskanie na skosnej lawce sztanga lub ciezarki-szeroki [...]

Ocywiscie Sogi dla wszystkich. Dzieki za pomoc. Sprobuje powoli poszerzac uchwyt i zobaczymy co z tego, wyjdzie. No i oczyywiscie cwiczenia pomocnicze.

ładnie chłopaki :) wbijam sogi!