sogi

A jak to postrzegacie jako zasadę wstępnego zmęczenia mięśni? Jakie w tym przypadku miałbym korzyści? Chodzi mi o równy rozwój mięśni oraz w jakiej kolejności dało by to lepszy efekt przyrostu masy mięśniowej??? Proszę o odpowiedź!!! Będą sogi...

Bartoo proszę Cie to moja ostateczna propozycja. W tamtym planie jest zamieszanie i nie mam zamiaru się do niego odnosić. Zresztą nie różni się zbytnio od tego. A1: Push 1. Przysiady ze sztangą 4s (lżej) 2. Wyciskanie leżąc na skosie dodatnim 4s 3. Wyciskanie sztangielek siedząc 4s 4. Syzyfki 3s 5. Wyciskanie młotkowe leżąc 3s 6. Prostowanie [...]

o Herek siema yebać sogi

ok. dzieki panowie. sogi polecialy ;)

sogi juz nie wejda dla was. Szkoda. no alcar to alusy w proszku. Posypujesz zardzewiale stalowe felgi i rano masz 17" alu z rantem haha to acetyl l-karnityna firma nutraplanet sciagniete z usa. mialem jeszcze NAC (n-acetyl cysteina ale juz koncze puche). Proch 100g. mialem sprzedac ale chyba sam opier..ole

sie zastanawiam, czy nie wziac prolki z metka tak jak mowili predzej, kij w ten brzuch, najwyzej polece pozniej z winkiem czy clenem. Jaki dlugi bym musial zrobic cyklon na metce(jelfa) i prolce(jelfa) ? zaraz rozrzuce sogi, dziekówa

ok juz trening mam gotowy;]dzieki wszystkim za pomoc SOGi poleciały

po 2 tygoniach, myslales ze sogi poleca ? zal i tyle

OK DZIĘKKUJE ZA ODPOWIEDZ SOGI

A mi sie najbardziej "Z TOND" podoba. Powinny byc specjalne sogi za takie rzeczy.

Dziękuję wszystkim od których jeszcze dziś otrzymałam sogi.Buziaki. Maja ... ale dałaś popalić

Dziękuje PePoNeNt. Dlaczego to wszystko musi być tak skomplikowane. Czytam o Vitargo i jest tego co najmniej trzy rodzaje. O zgrozo. Czy mógłbym dostać coś podane na tacy czyli konkretne nazwy produktów i jakiej firmy. Będę naprawdę wdzięczny. Obiecuję przyznać sogi. Pozdr

no luzno:) narazie sam clenik jade;) t3 odpuszczam:) moze przed wakacjami:) zobaczymy;)sogi dla was:) pozdro

Też mnie ciekawi co jeden z największych (najszerszych) zwolenników i użytkowników dopingu napisał o kulturystyce naturalnej. to już będą 2 sogi

Staz ponad rok a efekty jak bys z 10 razy byl na silowni , i tez nie wiem skad te sogi pewnie sam, sobie je nabil

Ok dzięki za odp sogi poszły będę poprostu ćwiczył a z czasem sie polepszy.

Podsumowujac... DT(trenin rano): krea przed sniadaniem, sniadanie, trening, zaraz po treningu krea. DT(trening wieczorem): krea 30 min prze treningiem i zaraz po treningu. DNT: krea przed sniadaniem (na czczo) i przed kolacja jakies 30 min. Gainera bede pił w odstepach 30 minutowych po kreatynie. Tak ma byc ostatecznie, czy widzicie jeszcze cos [...]

Dzięki za odpowiedzi. SOGi poszły. A ja jem 250g twarogu na noc... czyli jakbym po twarogu jeszcze raz wziął 50mg cynku to by było dobrze?

Przemyślę to jeszcze,ale dzięki za rady! Pozdro(lecą sogi)

No to gratulacje. I za wygrane, i za sogi.