czayli bede robil uginanie PRZEDRAMION ze sztanga nachwytem i te skrety nadgarstkow po ile seri itego i tego i ile powtorzen ? Chodzi o trening na mase. Raz w tygodniu chyba starczy trening taki co ? BTW dzieki za pomoc lapcie sogi Pozdro
Dzięki. Jednak myślałem, że tauryna pomoże mi w rozwoju tkanki mięśniowej (im dłużej ćwiczę tym lepiej dla rozwoju mięśni, ale czasami nie wytrzymuję) potrzebuję czegoś, co jednocześnie nie byłoby zbyt drogie i żeby nie powodowało żadnych szkodliwych następstw. BTW. Czy tauryna jest szkodliwa??
Jaguar , gówniażu jeden to ty się ośmieszasz mówiąc takie armazony , te sogi to ty chyba dostałeś przytakując michałowi a nie samemu odpowiadając na pytania , albo za wklajanie fotek yarek , no co ty , nie mów że nie łapiesz , to nie jest dieta że im mniej tym częściej - chodzi o to że potrzebujesz tak naprawde tylko 60 minut na maksymalne [...]
dzięki, sogi dla wasprzekaże mu, dzisiaj dzwonił do lekarza zeby sie dowiedzieć ale nikogo w przychodni nie było też mi sie zdaje ze powinien sobie odpuścić, znów mu nogi spuchną i będzie lipa
Dzieki za wpisy i SOGi. Czekam na oceny mojej sylewetki, pozytywne jak i te negatywne. W tej chwili na rzezbe niemam co jechac bo biore gainaera. Ale jak bym zaczal jaki suplument radzicie na rzezbe? Hehe ma moze ktos do sprzedania ciezar bo z tym 80 kg na klate daleko nie zajade :D Pozdrawiam
Dzieki strongbart za lektury...tak myślałem z tymi wysokobiałkowymi i bcca Jesli chodzi o pomoc SOLDIERRA to jakie mam wykonywać te aeroby? chodzi o lekki bieg, powiedz konkretnie jeśli możesz co mam wykonywać? Oczywiście Sogi dla was!o takie odpiowiedzi mi chodziło....Respekt