aha okej to dzieki za sogi... z polskiej nie mam nic... ale dorzuce jeszcze klika "innych" Diego Maradona http://www.numeri10.it/risorse/filmati/mar.../maradona02.avi Roberto Mancini vs inter http://www.numeri10.it/risorse/filmati/man...i/mancini01.avi Mancini vs Roma http://www.numeri10.it/risorse/filmati/man...i/mancini02.avi [...]
Ej chyba po to mam abonamnet zeby dawac sogi wszyscy dostali po sogaczu , dzieki za pomoc, to musze sobie zamienic tego trica z bicem, a marwty ciag robic na prostych nogach czy na ugietych??
[...] 30-120 sekund jesli na mase. pierwsze dwa tygodnie sa mordownia dla miesni klatki i gwarantuje ze sie obudza z zimowego snu po tym okresie dajesz im troche odpoczac i po uplywie 1-2 miesiecy powtarzasz. co ci to da?? jaki bys trening nie stosowal albo ile czasu jeden i ten sam, miesnie klaty nie maja prawa stanac w miejscu sogi i pozdrowka!!!THX
no dzięki chłopaki za wypowiedzi ja tylko zadałem pytanko :D jakie są skutki brania sterydów bo do końca nie wiedziałem miałem chęć wziąść żeby przybrać na mase ale jak się tego naczytałem co napisaliście to nawet na sterydy nie popatrze :D:D dzięki dzięi dał bym sogi ale nie mam abona
dziekuje za sogi!aeroby mam praktycznie 3 razy w tyg na kazdym treningu jakies cwiczenia mamy!tylko chcem jeszcze skupic sie na klacie i wyrzezbic bardziej brzuch tylko jak to zrobic?
nie szkodzi visioN , nie o sogi tu chodzi tylko o to żeby pomagać wiesz z seria mi tak jak z powtórzeniami to indywidualna sprawa , ja osobiście to polecam taki trening klatki : - wyciskanie na płaskiej - rozpiętki / albo do wyboru / wyciskanie sztangielek w skosie i dlatego że jest tu tylko jedno podstawowe/wyciskanie to należy je solidnie [...]
kiedy się spiesze to nie przywiązuje uwagi do ortografii a widze że powoli to forum ze sportowego zmienia sie na lingwistyczne... Tak więc dzięki za odpowiedz moi wy "poloniści"... sogi rzecz jasna lecą do was...
a jaaakk heheheh chlopaki siedze na raize w budzie, wiec sogi dam pozniej bo musze spadac na lekcje naprawde rewelka impreza, nie ma to jak te 350 kg opony hehehehh pozdry