sogi

I (po pobudce) - Musli 200g + Mleko 300ml B 32,9 T 35,9 W 142,2 Kcal 948 - Słonecznik 25g B 6,1 T 10,9 W 6,2 Kcal 141,5 - Kukurydza 100g B 3,7 T 1,5 W 23,4 Kcal 111 B 42,7 T 48,3 W 171,8 Kcal 1200,5 II (w trakcie szkoły-podzielone od 8;45 do nawet 15;10) - Ciemne pieczywo 200g + Ogórek +/-B 13,4 T 3,6 W 107,8 Kcal 478 (nie liczyłem ogórka i [...]

(po pobudce) - Musli 200g + Mleko 300ml B 32,9 T 35,9 W 142,2 Kcal 948 PŁATKI OWSIANE! MUESLI WLASNEJ ROBOTY... - Słonecznik 25g B 6,1 T 10,9 W 6,2 Kcal 141,5 OK - Kukurydza 100g B 3,7 T 1,5 W 23,4 Kcal 111 DAJ SWIEZE WARZYWA JAK NP. POMIDOR, OGOREK CZY PAPRYKA BRAK PELNOWARTOSICOWEGO BIALKA. DODAJ NP. 50-70GR TWAROGU ALBO 2CALE JAJA. B 42,7 T [...]

mi to sogi juz nie wchodza A na powaznie wpadlem bo moze ktos da tego soga a pozniej ja mu dam bana bo w spamie nie mozna Odnosnie B-50 to jest juz modow w dopingu co nie miara i nie ma chyba mozliwosci na razie. Na pewno na niego zasluguje. Moze jak nie na moda to na bolda ale na pewno go ne minie jak tylko bedzie mozna to pewnie dostanie.

nie, sogi rozdaje

Siema wszystkim ! A więc pakuje sobie 4 lata. Nie narzekam na efekty jakie osiągnąłem i nie uważam godzin poświęconych na trening za stracone. Jednak są i minusy. Wiadomo, jak to jest na początku. Przez pierwsze miesiące treningów nie wiedziałem zbytnio jak ćwiczyć. Nie miałem znajomych, którzy chodzili na pakernie. Po prostu ćwiczyłem jak [...]

Dzieki za Sogi. Odwdzieczyl bym sie tylko niemam wykupionego abonametu ;/

dzieki za sogi. w moim sprzecie brakuje mi jeszcze dobrej laweczki, worka i oryginalnego obciazenienia bo moje betonki juz sie sypia

Nie odczuwam, bólu podczas ćwiczeń, ale domyślam się, że przerwa w treningach byłaby wskazana. A może nie. W każdym razie sogi lecą. Wolałbym się nie opierać na takiej ilości jak to ja nazywam chemii :) Oprę się raczej na naturalnych produktach zawierających witamine C i B12. Kadran - Jak często się rozciągać ? ile razy w tygodniu i po ile ?

Właśnie posiadam witamine C+Zenk czy jakoś tak i mam pytanie napisane jest ze 1\ caps dzienie czy moge brać 2 capsy dzienie czy lepiej się dostosować do etykietki. Pozdrawiam Za mądre wypowiedzi oczywiscie Sogi będą :> Zmieniony przez - Volferine w dniu 2007-10-02 19:53:37

dzięki za komentarze i za sogi jest mi niezmiernie miło, iż Wam się podoba

Trzymajcie Sogi za foty

Może - OLIMP - Thermo Speed Extreme albo PREMIUM NUTRITION - Thyrotherm Za poważne odpowiedzi dam SOGi. hpnx- może jakieś konkretniejsze nazwy Zmieniony przez - ali90 w dniu 2007-10-03 15:21:06

nawet fajnie jest cwiczy u mnie jescze 3 kumpli. wszystkie podstawowe cwiczenia moge juz zrobic: klateczke, bica, trica, barki, plecy oprocz nog bo i tak mam juz stawy zjechane... dzieki za SOGi i komentarze

Łoles ma małą pauke i kudły na plecach haha padlem Sogi dla panow

Dzieki za sogi Artek90: wstepnie moge Ci powiedziec,ze Syntha BARDZO mi podchodzi. Rozpuszczalnosc ma znakomita, zadnych problemow. Co do smaku to ja mam czekolade i jest to najlepszy smak czekolady sposrod wszystkich bialek jakie mialem okazje jesc. Z No-Xplode dostalem tez probki Synthy o smaku truskawki, vanilli i mochaccino. Wszystkie dobre, [...]

ja dalem wszystki sogi odbijajcie chlopy

Myślicie, że jakbym założył kilka tematów w różnych działach o nazwie "Witam, zbieram SOGi" to dostałbym bana ? Taka akcja świąteczna, póki świąt nie ma

Witam, zbieram SOGi" to dostałbym bana ja kiedyś założyłem taki, topic skasowali, ale bana nie było

ja sprobuje i napisze w temacie : Zbieram Sogi aw opisie to za kazda porade odemnie chcem soga

sogi poszły