sogi

OK.Dzieki wam panowie.Juz wszystko mam.Łapcie sogi.Dla georgu tezDzieki za pouczenie. Zmieniony przez - joe_ej w dniu 2007-11-12 17:04:05

nara DRW -nie wiem skad te sogi-w podpisie pisałem ze nie che sogów to i tak dawali i mam jakiegos ***owego znawce w odzywkach i treningu-na *** mi to to nie wiem-bo jak nie masz zadnego tytułu to mozna czasami jaja porobic a jak masz to wszyscy(nowi uforumowicze) mysla ze wszystko wiesz i wszystko na powaznie

dzięki chłopaki wykupie abona i sogi za pomoc polecą

Dzisiaj po poludniu wezme drugi raz Storma, a na jutro dokupie mono i w dni treningowe bede jadl 2 razy Storma, a w nietreningowe raz Storma i raz mono. Dodatkowo w treningowe przed treningiem porcje Shocka i powinno byc dobrze. Dzieki za pomoc i pozdrawiam! Sogi poszly!

I tak zrobie 1porcje w czw.przedtreningiem, a jak bedzie wszystko ok to ok.1,5-2porcje przed zawodami w sobote. "hator-BPL- Sogi nie wchodza;/ Pozdrawiam. Zmieniony przez - góra-forte w dniu 2007-11-13 15:28:37

super fotki, sogi poszly

a tym nowym nikem strefus mozesz dawac sogi?

siwy znalazl dobry patent na sogi zaraz bedzie specjalista

jeszcze 4 sogi i też bede znawcą

dzieki chlopaki za odpowiedzi sogi poszly sprawdze sie jeszcze na ok 90kg, tylko ze to bede wyciskal troche inaczej bo bede musial dowiazac hantle i troche sie bedziee bujalo czekam na kolejne wpisy...

ok dzieki za odpowiedzi ... sogi poszly.

dzieki bo wyczytalem ze w shotgunie sie marnuja skladniki ale dzieki wam dam wam sogi bo te pytanie mnie az nurtowalo :P i zaczolem sie martwic ze tydzien zmarnowalem PS: jabblock wielkie dzieki jabblock rosne :)

Ćwiczeń rozciągających jest wiele proponuje dobrać sobie ćwiczenia na wszystkie partie z strony : http://www.kulturystyka.pl/atlas/stretching.asp Jak nic nie wyjdzie z tego układanie to wyśli mi e-mail a ja sprobuje podrzucić Ci ćwiczenia z ktorych korzystam bo mam je opisane w książce. ps. Odbijam sogi

Tynki Gipsowe Maszynowe www.tgmitp.republika.pl takie cos ma byc w podpisie sogi beda wchodzic z dwoch kont

siema koxy niezly podpis co? Darek dawaj sogi

5 dni Darek moze dam 1 extra free mam nadzieje ze jakies sogi weszly

jak ktos mo zrobi taki animowany avatar jak ma bronek z textem znawca w dopingu dam sogi w kazdym dziale

Sony i banan masie farta :D:D sogi za fotki

a jednak nie wchdza bo juz ci kiedys dawalem sogi w kazdym dziale powinienes to pamietac dobra lece za to moge ci zrobic avka swiatecznego z czapeczka

Przed treningiem ułóż sobie jakiś plan rozciągania i rozciągaj mięśnia próbując wytrzymać 5-10 sekund w tej pozycji a w dni nie treningowe rob takie rozciąganie dłuższe. ps. odbijam sogi