Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
ło panie, królu i znawco: 1. świeżak daje sogi 2. bez durnych rapowanych tekstów o dupie maryni (tak raketfjuel) 3. nienabijanie postów poprzez pisanie "byle czego" gdy toczy się jakiś temat 4. staramy się nie przenosić spamu do innych tematów działu \-) 3 i 4 jedynie cos sensownego wnosza. wieczorem widze tutaj elegancki regulamin, ustalcie go [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] płci pięknej (czytaj: kobiety), pod warunkiem, że nie jest to przejaw na tle pornograficznym itp. 11. Nowy "spamer" może, jednak NIE MUSI, przyznać pozostałym "spamerom" sogi w rozumieniu tego, jako aktu koleżeństwa i miłego powitania. 12. "Spam" zamykany jest w momencie, kiedy użytkownicy napiszą w nim 3000 postów, jednak spamerzy nie [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] nie zwracamy zbytnio uwagi 4. nie obrazamy sie 5. jesli ktos chce moze rymowac, jesli inni uznaja to za potrzebne i fajne, jesli nie to sio 6. w spamie mozna dawac sogi, ale najpierw trenujemy nogi 7. wiecej dziewczyn na 1 stronie (min. 11zdj) 8. mowimy tu o tematach powaznych jak i o lużniejszych (np. ale mialem pompe na bicu/ [...]
Witajcie! Przepraszam za chwilową nieobecnosc. Bardzo dziekuje za wszystkie informacje. Czy sogi dawać mogą tylko klubowicze? Mamy "założyc posta".. hhmmm..? :) Tzn. "zacznij nowy temat" w dziale "sporty ogolnorozwojowe"? :) Uzupelnienie inforamcji dotyczacych przeplywanego dystansu: dzisiaj w ciagu 60 min. w wodzie [...]
Dzieki za posty, sogi polecialy TheBigBoss kcal ~4k koles 08 co do diety i posilku nr 1 to zapomnialem dopisac ze jezeli jem owsiane +gainer to dodaje z 3-4 bialka z gotowanych jaj, lub zamiast all jajecznica z 7 bialek jaj + ~110g owsianki, w sumie konczy mi sie gainer to potreningowy sprobuje ten ktory poleciles, zrezygnuje z gainera calkiem Na [...]