[...] nie ma na to czasu Wszystko musi iść szybko i sprawnie. Ogólnie to mam dośc dobrą technikie przy noszeniu worków tzn. nie pochylam sie do przodu ani na boki kregosłup jest w miare prosto i az tak nie dostaje po dupie Wiadomo że nie mozna przejść przez zycie bez wysiłku. gdyby tak było mój dziadek byłby w pełni sprawny, a nie jest... Odbiajm sogi
Po pierwsze wielkie sory ze dopiero teraz wklejam ta diete, ale cos mi net padl i nie mialem go 2dni Mam nadzieje ze znajdzie sie jeszcze ktos kto bedzie chcial sprawdzic to co poprawilemchłopaki licze na was za konkreTy sGi ŚNIADANIE 7:30 il B WW T 2 jajka cale gotowane 120g 11,7 0,6 9,1 Płatki owsiane 50g 5,9 34,6 3,6 Mleko 2% 200ml 6,8 9,8 4,0 [...]
[...] jest I ostatnia juz rzecz. Xray - tym masz na moje oko patrząc po fotach ponad 30 lat. Jak ty masz czas i ochote siedzieć 24 online i wpisywac w naszych zdjęciach "bez spamu" To nei podjazd jest tylko nie pojmuje tego.....lool tyle odemnie, ludzie z którymi sie zgadzam dostali sogi Zmieniony przez - hulk997 w dniu 2006-08-31 18:39:27
[...] sie skoro Ty to samo zauwazyles nogi slabizna ale cos tam jest wiec zrobie zdjecia jak bede dzien po treningu nog - lepiej to wtedy wyglada u mnie a zdjecia byly robione na pompie po treningu przed aerobami na rowerku oczywiscie podziekowania dla cierpliwego fotografa reszcie bardzo dziekuje za sogi i te komentarze - motywuja mnie i to bardzo
dzieki za odpowiedzi !!! sogi rownierz polecialy :) chcialbym sie jeszcze zapytac czy tutaj w sklepie sfd jest cp ?? bo wydaje mi sie ze niema i czy oni sami noramalnie odejmuja te 14 % znizki jakie mi sie nalezy bo jeszcze nigdy tutajk nic niekupowalem :)
Ok dzieki bardzo za wszystkie odpowiedzi A na lekcjach też czasem jadłem, ale wiadomo jak to bywa... jaka sala, jaki nauczyciel i co masz do jedzenia, bo czasem to wiecej oddasz niż zjesz A jeszcze jedno pytanko. W jakich buteleczkach nosicie np. bialko ? Kiedys nosilem od danvivy(chyba tak sie pisze) ale niewygodne to nawet jest bo ciezko tam [...]
no i znow jestem, po nowym roku wracam do polski i ostro biore sie do roboty bo tu to nie mam mozliwosci cwiczyc, dzieki za sogi i pozdrawiam rikenson a skad ty mozesz mnie znac??
czyli szoho tak?: 1 kaps. rano 2 kaps. przed 1 kaps. po sogi wszystkim EDIT : właściwie to teraz bede robil 50-dniowy cykl CP + mono ( vital-max 300g ) , a drugi cykl masowy w tym sezonie ma być na KA , ale jak jest kasa to trzeba zakupić teraz zanim się wyda :) . Dlatego chciałbym spróbować w połączeniu z KA czegoś innego niż CP , myślałem nad [...]