warzywka oczywiście jem, ale ich nie ważę i nie rozpisuje, bo to się zmienia, raz jest jakaś sałatka z kapusty do ryżu, raz ogórek z rzodkiewką, pomidor, także o to się nie martwcie dzięki za pozostałe wskazówki, rzucam wszystkim sogi
po trzecie lepiej bawic sie dieta niz gainerkiem... po czwarte defacto tez jestem uzależniony od starych a i tak diete mam bo to podstawa(masz ich zmusić, przekonac albo usamodzielnic sie ale dieta MA BYĆ), kcal liczysz kalkulatorami co w tym trudnego?? --- u mnie mama nie gotuje, tylko przynosi obiad z pracy. Nie jestem w stanie obliczyć [...]
artykuł napisany jest dla początkuących i własnie jest kierowany do nich bo mam nadzieje ze sie im przyda , a sogi mnie nie obchodzą !! a jak uważasz ze zaźmiecam forum to zgłoś sie do moderatora zeby usuwał moje posty.......
[...] towar ?? Bral stad co i 9/10 tego forum - domysl sie sam *jesli jestes taki wszechstronny* od kogo .. A siedziec na forum mozna - zalezy co sie robi .... Bo siedziec i lapac sogi w roznych dzialach i spamowac to nie sztuka .... Z reszta : Idz sie poradz Juliusza Malika co do swoich nastepnych cykli i wyrzutu IGF-u - ktory malik widzial pierwszy [...]
Dzięki za sogi chlopaki . Fakt - dwutakt to nie był , ale nawet o tym nie myślałem . A piłka troche słabiej napompowana , żebym mógł złapać ;]. Człowiek przy wzroście 170 cm nie ma wielkiej łapy ;]. Postaram sie dać jeszcze jeden wsad tzn. ten wcześniejszy ,tylko że film.
aha, dzięki teraz wiem co i jak ;] bo muj kolega z siłowni mi mówił że dużo kreatyny pszepada w procesach trawienia i że dekstroza pszyspieszając jej whłanianie ratuje wiele tej kreatyny, i że jak jem bez dekstrozy to żebym jadł po 15 g wtedy więcej kreatyny będzie miało szanse mi sie pszyswoić. teraz wiem że tak nie jest ;] thx wbijam sogi
mickem po coi dajesz takie glupie tematy na forum sogi za to jeszcze lapiesz puknij sie w glowe palancie. to niejest smieszne ze ktos ci sie o takie cos pyta pomoglbys mu skoro jestes taki kox widac ze marny z ciebie koksiarz nara lebku w****iasz ludzi!! ty pewnie niewiesz ze na ome trzeba miec recepte skoro sie z tego tak smiejesz :/
ok. Ale gdzies czytalem ze jesli sa widoczne efekty to nie ma potrzeby zwiekac dawki. to jesli bede czul efekty to nie ma po co zwiekszac? bo jesli zaczne od 25 i nic mi nie da to za tydzien 50 a jesli dalej lipa to 75? Ok co do alkoholu to sobie odpuszcze...:) Jak mowilem sogi (jak wejda )
Mam małe pytanko !! dlaczego u mnie jest tylko "Przyznaj Soga" było "przyznaj SOga znawcy !! u saib'a było "Przyznaj Soga specjaliście" a teraz ze znawcy !! nowe reguły czy co ?? po drugie w tym temacie dostałem 2 sogi nie zaliczyło ani jednego !! moze mi to ktos wytłumaczyć ????