SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sogi

Czy chodziło Ci o: "nogi"?

  • Eltoro - dla mnie myotest lipa. Zjadlem 3 puchy sogi panowie. Wrzuce niebawem swoje zabaki,ale nie chce mi sie wyciagac spod lozka Amentoris - te woreczki to co to? Od C? Zmieniony przez - maly mis84 w dniu 2011-01-14 18:48:29

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-14 18:46:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening dla dziewczyny

    Post
    Trening w domu

    dzięki Panowie:)sogi poszły,ale nie wiem czy weszły

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2241 Data: 2011-01-15 09:47:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pudzian89 - nowe od 9 strony

    Post
    Galeria Zdjęć

    dziękuje panowie za sogi i za miłe słowa, chyba nawet za miłe odnośnie nóg to jest problem, podobnie jak z plecami, ponieważ ponad 2 lata temu miałem bolesną kontuzję dolnego odcinka pleców, jakieś zapalenie nieprzyjemne, które wykluczyło mnie na dość długi czas z treningu nóg i ciężkich ćwiczeń na plecy.. przed kontuzją martwy szedł 180kg na [...]

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-15 20:59:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pudzian89 - nowe od 9 strony

    Post
    Galeria Zdjęć

    dzięki, sogi odbite teraz na masie bardzo dużo, nie licze dokładnie, ale 4000-4500.. no niestety mój organizm jest strasznie oporny, jeśli chodzi o łapanie masy i dlatego tyle potrzebuje

    Odpowiedzi: 161 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-15 21:54:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy będzie ok?

    Post
    Doping

    no dobra macie większe doświadczenie sogi lecą

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1520 Data: 2011-01-16 12:37:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co sądzicie o takim planie?

    Post
    Trening w domu

    jesli jestes zadowolony to po prostu daj soga(dziewczynie daje sie kwiaty,taksowkarzowi napiwek,kumplowi rowara,a tu dajemy sogi) powodzenia w treningu( pamietaj to nie chobby to styl rzycia)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2011-01-16 20:14:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odżywki, jak brać?

    Post
    Odżywki i suplementy

    dzięki Panowie, sogi dla Was. Mam jeszcze dwa pytania. Jak mam zwiększać dawki? Co ile dni/tygodni/treningów? A może lepiej przerzucić się na monohydrant? Czytałem na forum, że dla osoby nie otłuszczonej mono będzie lepszą opcją, niż CM3. Zmieniony przez - karol911 w dniu 2011-01-19 14:06:21

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1397 Data: 2011-01-19 14:04:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Suplementy na siłę

    Post
    Odżywki i suplementy

    Lecę już 5 tydzień na kreatynie :) <TCM> . Ok dorzucę albo Shotgun'a albo ,któryś z tych czterech :) . Łapcie Sogi :)

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2002 Data: 2011-01-20 11:09:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Moją pierwsza dieta do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nom. Dzięki. Sogi poleciały.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1724 Data: 2011-01-21 11:54:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dzięki wielkie, już wiem co chciałem. Oczywiście SOGi ;)

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1053 Data: 2011-01-21 16:23:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Spilt 6 razy w tygdniu, ocena

    Post
    Trening dla początkujących

    PONIEDZIAŁEK trening A 1. Przysiady 3 serie 2. Przysiady przednie 3 serie 3. Wykroki 2 serie 4. Wspięcia na palce 3 serie 5. Podciąganie szeroko 3 serie 6. Wiosłowanie sztangą 3 serie 7. Martwy ciąg 2 serie 8. Uginanie ze sztangą 3 serie 9. Uginanie młotkowe 3 serie Wtorek wolne [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 1567 Data: 2011-01-21 21:01:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nasza siłka

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    sogi odbite pozdrawiam

    Odpowiedzi: 95 Ilość wyświetleń: 12488 Data: 2011-01-22 12:39:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Future-aktualizacja s.44

    Post
    Galeria Zdjęć

    Dzieki za mile komentarze ;) Motywuja do jeszcze ciezszych treningow. Wszystkie sogi oczywiscie odbijam. Na plecy robie tak 1.Sciaganie wyciagu szerokim uchwytem do klaty 15/12/10/8 2.Sciaganie wyciagu takimi lapkami?(nadgarstki jak przy mlotokowym uginaniu) 12/10/10/8 3.Podciaganie T-bar 15/12/10/8 4.Wioslowanie na takiej dziwnej maszynie- trudno [...]

    Odpowiedzi: 493 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-23 14:59:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Boksero - Wygrana redukcja / podsumowanie str. 205

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] podejście troche) wezme białe i wezme czarne proste:P bo i dla mnie i dla kolegi xD i te które lepsze będą to je wezme^^:D dzięki za pomoc panowie i pani:P! wszystkim sogi wlepiam:) Dzień diety 35/119 Ocena 6/10:( zapsałem na śnaidanie a II iIII posiłek nie do zjedzenia... I posiłek -- II posiłek 50g piersi 20g orzechów III posiłek 50g [...]

    Odpowiedzi: 2071 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-24 21:01:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Podpadłeś Dymq Jeszcze tak mnie wygrana nie oszołomiła żebym rozdawał sogi za friko

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-01-28 14:58:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • brak czasu na FBW

    Post
    Trening dla początkujących

    ok, dzięki. chyba zostanę przy tym FBW :) a co do liceum - zależy jakie tam masz cele, na "dwojeczkach" moglbym nawet 3 dziennie FBW robic. pozdro :) i sogi macie ;d edit - nie macie, bo jakies glupoty wyskakuja z pelnoprawnym uzytkownikiem Zmieniony przez - Dzeksonik w dniu 2011-01-29 00:53:21

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 2060 Data: 2011-01-29 00:52:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pregnyl 1000 i.u co drugi dzien, na drugi dzien po ostatnim shocie hcg zaczynam clomid, pierwsze 3 dni po 2 tabsy i potem cigne po 1, clomu biore 3 blistry (36 tabsów), w pogotowiu bedzie jedna paczka tamoxifenu, jak bede rosły suty od razu łykam :) lodzianin1, Aras84, oSKI_TM88, Gix666, wnc1964 dzięki bardzo za pomoc, sogi polecialy. Pozdroo !

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 2871 Data: 2011-01-29 11:43:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWY MODERATOR UCIEKAMY !!

    Post
    Galeria Zdjęć

    elo! dawać sogi ;D

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 8464 Data: 2011-01-29 13:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hahaha peepeek dobre porównanie . dzięki Panowie za pomoc, sogi się należą jak najbardziej. A czy mogę bezpośrednio po obiedzie/posiłku zjeść kredkę i Xpand Energized i zapić je białkiem? Czy to nie będzie za duży "boom" kaloryczny/białkowy? Zmieniony przez - karol911 w dniu 2011-01-29 14:09:06

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1850 Data: 2011-01-29 14:05:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Anapolon

    Post
    Doping

    Nie rozumiem dlaczego wszyscy odradzają antka. Przecież jest on poprostu jednym ze środków spośród wielu używanych w dopingu. Dużo osób stosuje ten środek, łączy go z innymi i napewno źle na tym nie wychodzi skoro środek ten jest jednym z dostępnych sterydów na naszym rynku. Jednym słowem jest na niego popyt. Interesuje mnie jak dołączyć go do [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3630 Data: 2011-01-30 21:00:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)