No wiem, ze jestem stary user, ale tak na powaznie to na sfd.pl dzialam od 21 Listopada(wtedy zalozylem stale). Wczesniej to tylko na modemie offline czytanie i jakies pytanka tylko zadawalem, nic nie odpowiadalem i nie pomagalem. Wiec od listopada 2002 zebralem te wszytkie SOGi. Wtedy to zaczelem pomagac, bo na modemie to mozna sie tylko [...]
Dzięki za sogi. Anjew: to ten sog dłużny za Godriga czy nowy? (joke) dzięki za posade ale obawiam się że mało będe miał okazji bo stara ocene za wypracowanie z Polskiego zobaczyła.
Chłopaki jesteście niemożliwi. Patrząc ze strony Skalara to miał prawo i chyba zbędna dyskusja na ten temat. Fakt - szkoda że nie można z Wami czubki teraz popisać w spamie ale niestety w 100% przyczyną są SOGi. Słowa do władzy SFD - może da radę jakoś wyłączyć SOGi w spamie oraz byłe (zamkniete już ) spamy kasować?? To by było dobre [...]
Spoko chlopy, ja bardzo lubie tlumaczyc.Dziekuje za Sogi. A tak nota bene Jerome mi zaimponowal swoim podejsciem do zycia i pewnych spraw i zadziwiajaco dojrzaloscia, umiejetnoscia przyzwania sie do wlasnych slabosci i inteligencja i madroscia zyciowa!Kozak ktory nie kozaczy, Respect!
[...] ci dawalem czy nie ale i tak musze chlopakow troche wybronic. Fatycznie to o czym mowisz ze czasem zrobila sie loka sogarnia to fakt polowiczny. Owszem wiele osob dostalo sogi ale to tez nie tak do konca za nic szczegolnie w 1 okresach swietne linki zdjecia wchodzily - kto chce zapraszam zobaczyc, oczywiscie kazdy kto tam pisze /a [...]
Dzieki wszystkim za sogi. Dla mnie ważne jest że komuś pomogłem Zrobiłem rozgraniczenie na wiek do 16 lat i od 16 do 19, co do białka trzeba mieć dużą masę mięśniową, żeby mieć zapotrzebowanie na więcej białka, z reguły młodzież w tym wieku takowej masy nie posiada ale ilość 2,5g na kg uważam za niezawyżoną, sam spożywam tyle i właśnie z taką [...]
Gosteczek: postępy bardzo widoczne. Moje krytyczne uwagi znasz. Pablo_20: z Ciebie to już kawał byka. Jedno zestawienie zdjęć mnie tylko zaszokowało: na porównaniu ud wygląda na to, że zmieniłeś płeć (na prawym pasek Ci się wcina) . Dodatkowo udało Wam sie masę władować w mięśnie, a nie w brzuch, co do łatwych nie należy. PS. SOGi już nie wchodzą.
No panowie..! Gratki!! Test jak najbardziej udany, b.fajnie prowadzony, i efekty super Jeszce raz gratulacje dla was i jak najbarzdiej zasluzone sogi! Pozdro!
[...] na temat osłony wątroby, żołądka, metanabolu i testosteronu prolongatum bo te zagadnienia przetestowałem na sobie. paru osobom rozpisałem równiez treningi. pewnie stąd te sogi, chociaz malo mnie one obchodzą. najłatwiej jest nieltórym "znawcom" obsr..ać wszystko co sie pojawia. niektórzy z nich napie...i sobie sami sogi z innego [...]
Słowniczek młodego suplementowicza powinien wyglądać wg mnie tak: Gainer WPC Witaminy Mono gdzieś na końcu :D .....ten mial byc bardziej na czasie.taki fusion odbijam sogi.
Dzien 1 treningowy Lekki piatkowy trening na poczatku po rozgrzewce probowalem pobic rekord na klate, probowalem 110kg nie dalem rady robilem filmik ale moja koma nie ogarnela nastepnym razem bede robic filmik innym telefonem.Rekord jest 105kg. Na lawce skosnej zrobilem: 1 seria 70kg 2 seria 75kg 3 seria 75kg wszystkie pow sam zrobilem. Nastepnie [...]
ok , darek czekasz miesiac, ja czekam jeszcze na deklaracje pozostalej 3 czy mam 'przeswietlac' ich sogi bo uwazaja ze zle jest policzone czy rowniez czekaja Pamietam jakis wlasnie miesiac temu wywalilo mnie na pierwsza strone i dostalem bana od e0r'a wiec dlaczego mam ponosic konsekwencje drugi raz? od tamtej pory dostalem moze z 5 sogow w tym z [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
przecież te sogi to taki koleżeński układ. Poza tym wcale dużo sogów ze spamu nie łapiemy, bo tylko tyle co czasem raz kiedyś komuś od kogoś wejdzie. Czyli z 2-3 sogi na spam