sogi

Czy ktos z was ma jakies doswiadczenia z robieniem masy i bieganiem (rano, na czczo)? Zapoznalem sie juz wczesniejszymi postami na ten temat i widze, ze wiekszosc ludzi jest przeciwna (nieliczne glosy za bieganiem w sumie tez maja mocne argumenty). Jednak to wszystko teoretyzowanie a tak naprawde robil ktos takie polaczenie? 170cm, 71kg, 23 lata [...]

OCEŃCIE MÓJ NOWY TRENING STWORZONY PRZEZE MNIE. BĘDĄ SOGI ZA ODPOWIEDZI!!!! CELEM JEST ZROBIENIE DOBREJ JAKOŚCI MASY ,GŁÓWNIE KLATY I BARKÓW. 1DZIEŃ: KLATA+TRICEPS(+BRZUCH) WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU POZIOMYM: 12,10,8,6 WYCISKANIE HANTLI NA SKOSIE: 12,10,10,8 ROZPIĘTKI HANTLAMI: 12,10,10 WYCISKANIE HANTLA ZZA GŁOWY EW.MASZYNA: 12,10,10,8 [...]

[...] Dlatego mam pytanie do kogos kto sie zna na suplach jaką kreatyne najlepiej kupic. I najlepiej tak zebym sie wyrobił z nią w 70, 80zł za opakowanie które mi starczy na jeden cykl. Waze 98kg. Moje jedyne doswiadczenia to kreatyna olimpu w tabletkach ale to było jakies 3 lata temu.Czy są jakies inne odmiany kreatyny itd? Za pomoc polecą sogi.

mam di was taką prozbe bo kolega własnie bedzie konczyl cykl z superki i wina .i nie wie jak sobie cleann rozplanować.ma 50 tab cleanu chinskiego 0,04mg i chce brac tą drugą metodą 2 dni on 2 of jak go dawkować jak ma wygldać taki cylkl/beda sogi wiec prosze

Hej Kupilem kretke z vitalmaxa i juz sie zupelnie zagubilem w tym co czytalem... czesc osob pisze ze lyzka do herbaty to 3g a pod tym produktem pisza na stronce ze 5g Przechodze na stala suplementacje wiec po nasyceniu bede bral dziennie tylko jakies 2g kretki i nie wiem w koncu jak to odmierzyc... moze mi ktos pomoc?! Prosze nie pisac zebym [...]

Potrzebuje jak najwięcej informacji o tych zawodach, piście co wam przyjdzie do głowy błagam was sogi lecą. To byłby mój debiut więc każda informacja jest na wagę złota. I jeszcze jedno może wiecie gdzie znajduje się sekcja TŚ w Sanoku lub Rzeszowie, albo podajcie jakiś e-mail lub telefon gdzie bym mógł zapytać się o to.

Siema, poprawilem swoj poprzedni plan i teraz wyglada on tak: Dzien 1 (klatka, triceps): 1.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ: 8*10 pow (90s) 2.PRZENOSZENIE SZTANGIELKI W LEŻENIU W POPRZEK ŁAWKI POZIOMEJ: 6*15 pow (60s) 3.WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE SKOŚNEJ-GŁOWĄ W GÓRĘ: 8*10 pow (90s) 4.PROSTOWNIE RAMIENIA ZE SZTANGIELKĄ W [...]

[...] Tym to ponoć trzeba nieźle uważać bo można nabrać ładnej masy tłuszczowej więc jeśli ktośby mi to jakoś ładnie rozpisałco moge czego nie moge jak co i z czym sie dzieje to byłbym ślicznie wdzięczny ;] ps jutro doładowuje konto...:D więc będą sogi co kolwiek to jest ;] ale jak sie dowiem jak to dawać to obiecuje że będą :) Z góry tnx i pozdrówka

Czesc! Chcial bym sie dowiedziec czegos wiecej o tym srodku bo nie moge znalesc zawiele info na jego temat czy stosowal ktos ten sridek?? i jakie sa opinie po jego zastosowaniu beda sogi Pozdrawiam

jakis czas temu skonczylem brać Dece z meta ... odblokowalem sie itd itp !! chcodzi mi o to czy np: moglbym wziąść powiedzmy za 2 tyg. parabolan w tab. i tescia ?? :?? :? chodzi mi o gino zeby tego nie miec ;// dzieki za odp beda sogi

[...] jest nos (wygląda prawie masakrycznie) - ale również policzki i cała reszta... Nie wydaje mi się, żeby to był tłuszcz, bo waga jest zbyt niska Eksperci, pomóżcie proszę... Oczywiście sogi się posypią, ale i tak każdy wie, że największym podziękowaniem jest satysfakcja z faktu, iż pomogło się drugiej osobie Pozdroo dla wszystkich! :***

Czesc!! Czy slyszeliscie o takim srodku?? Moge go kopic ale nie wiem jak czy jest wart stosowania prosze o infoo tym srodku i o ewentualnych podrobkach Beda sogi Pozdrawiam

Czesc!! Czy moze wbijal juz to ktos z was?? Czy 100mc cdd jest eektywne czy lepiej co dziennie 50mg?? Beda sogi Pozdrawiam

od dłuzszego czasu mam zamiar nauczyc sie salto w tył bez rak. czy ktos mugłby mi podac jakies cwiczenia aby pomogły by mi wykonac salto. , prosze o pomoc( beda sogi):D:D

[...] "jego dupowkret,laknacy soga" oczywiscie powiedzial ze jego przedmowca ma racje,apeluje do moderatorow zeby sie troche opamietali,kolejna kwestia jaka chce poruszyc sa sogi...jest na tym forum kilka osob ktore naprawde sie znaja a reszta to malolaci powtarzajacy to co gdzies wyczytali, i tak np kiedys bylo wielkie boom na odblok clomidem to [...]

Witam ma ktos mzoe jakeis ciekawe artykuly o jajach kurzych??potrzebuje opis skald chemiczny witaminy itd:Na necie zbyt duzo nie znalazlem:/ za pomoc dam sogi

cześć mam problem, mianowicie mam ważną impreze i wypada, a nawet musze coś wypić... niestety tak sie złożyło że jestem w połowie cyklu kreatynowego ;/ jest jakiś sposób by zminimalizować ewentualne spadki po piciu?? jak tak to prosze o pomoc, za dobre rady bedą sogi

[...] dzialaja mam na mysli abgymiki jakies motylki i inne tv buble i mam pytanie czy takie cos dziala ?? znajomy kupil kiedys takiego ab gymika i nie dalo zadnego efektu ale tlumaczyl mi sie ze malo nosil w szkole :D u siostry w szkole powiedzieli ze takie cus dziala jak to jest ? jesli mozecie napiszcie o co w tym wszystkim biega :] pzd sogi czekaja

Mam pytanko czy moze zna ktos takie podpowiedzi jak zeby np trenowac najlepiej plecy z bicepsami, klatka piersiowa z tricepsami, chodzi mi ze to co w atlasie jest opisane to wiem podalem tylko przykaldy ale moze cos jeszcze jest takiego waznego z gory dzieki za pomoc Sogi.

Witam Zakupiłęm dzisiaj Oliwe z oliwek z pierwszego tłoczenia na zimno firmy Monini 0,5 l aby wzbogacić moja diete z tłuczsze nasycone itp. Ile dziennie jej spożywać ? i czy możecie przeliczyć te ilośc na łyżki stołowe lub do herbaty ? dzieki sogi poleca