sog

brawo nowy , teraz czekac na ruch trenujacego , sog juz nie wchodzi %-)

widze na bogato ;p sog poszedł

Acha ja jestem grzeczny tylko nie rozumie jak ktoś filozofa rżnie . Amentoris Sog poszedł do ciebie :) tak tak już jestem po kilku cykla na krecie i chce coś mocniejszego walnąć chodzi o suple nie koksy i inne proh.

[...] tak wiec musze sie zastanowic czy go pocisnac czy moze znowu na Jacku poleciec bo po nim mialem spore przyrosty i za kazdym razem szlo na + spore tzn rozumiesz ze 10/15 kg w danej parti to sporo jak juz sie i tak doszlo do sporego wycisku a jescze mysle ze cos tam wyciagne na tych slabszych. tak wiec teraz musze sie zastanowic. sog poszedl

rowek dzięki za informacje :) Sog poszedł:) I tak jeszcze z ciekawości jak długo planujesz lecieć na DNP?

[...] trzeba tylko odpowiednio mieszać warzywa zawierające dużą ilość białka, pododawać jaj do menu, i ciacia :-D jutro spróbuję kotlety sobie strzelić, dziękuję oveja. :-) sog dla Ciebie. postaram się mieszać w tygodniu spożycie ryb z białkowymi warzywami. zobaczę na reakcję organizmu, a potem może powrócę do wcześniejsze bezmięsnej diety? [...]

Gaineratora to bym przygarnął, bo gainbolica to bym nawet nie tknął chyba, nawet jakbym miał za darmo. Ale sog wszedł.

sog za konkretna odpowiedz, dzieki

I tak będzie mało tego białka, chyba że obalasz litr mleka do tego %-) SOG wbity

ojej :)) SOG wszedł ... żeś się uniósł ... a prochu to tyle daleś, że zapas na dłuuugi czas pewnie :-) a bilem do teorii typu "chipsy i majonez dobre na bica (takich wiele się widzi ) " edit no o składzie bica nie ma co pisac .. kwestia tego jakie zrodlo czego masz .. osobiscie ograniczam proch do minimum i stad takie podkreslenie ILOSCI [...]

Sog dla cciebie :))

tez jestem ciekaw tego testu jedziesz z wyrobem byku sog

ja dzis zrobilem, tylko ze mieso mialem z szynki i sam zmieniliem;), wyszlo smaczne. Teraz probuje wersje z piekarnika zobaczymy co z tego bedzie:). Oczywiscie sog! Jednak z patelni lepsze:P Zmieniony przez - DynamicBass w dniu 2012-04-11 23:47:34

Tylko sobie kolana zepsujesz tego typu "programami na wyskok". Chcesz wyskok to czytaj:http://www.sfd.pl/%C4%86wiczmy_razem!_wyskok-t588895.html to jest skarbnica wiedzy przeczytaj cały temat a sporo się dowiesz jak dobrze poszukasz, to nawet znajdziesz vol.2 i vol.3. Jeśli pomogłem przyznaj Sog'a.

THx za link ale te rzeczy już wiedziałem napisałem że nie miałem doczynienia z treningiem i odżywianiem się od dziś ale nie znalazłem tam odpowiedzi do większości pytać :/ ofc sog :)

Super wszystko opisane od podstaw :) sog leci

Zdaje sobie z tego sprawe, wiem, że sie dowiem jak przybije dzięki za pomoc. Sog i zdrowia

super:-)) sog

Ok , dziękóweczka SOG poszedł

ok to dzieki za pomoc wszelka sog leci