sog

Widze ze moje lekcje angielskiego dla nadludzi (aka Pikaczumba i jego kompanów) się podobają :D Ok lekcja numer dwa: Fajf najnti fri noł gud any more. Frends from SFD sej, mor mony mor gud. Łan pi mor ser pliz and aj mery jor dota end newer it pig egen, aj promiz, allah bels ju and jor kantry mister manadżer. Aj łant ju tu mejk lov tu mi! Dorzucę [...]

no sry zaloz drugie konto i wbij mi soga albo z lekcji nici :D Bo za ch...nie wytlumaczysz managerowi co to jest Egg protein z olimpa bo po ich lokalnych proteinach nie ma sraki. Culture difference you know mate? You will be totally unable to translate that without same culture background. So how it's going to be SOG or no additional breaks and [...]

ok, pojde za Twoja rada i przyjrzę sie mojej diecie w dziale odżywianie. dodam jeszcze na koniec ze art jest super i bardzo dziekuje za pomoc. nie wiem czy sog wszedl. pozdrawiam. Zmieniony przez - Altar w dniu 2011-05-06 08:13:59

dzieki, sog

hahaha sog jak hooy

Trzymaj SOG-a Wyciskanie sztangi sprzed głowy 12-10-8-6 Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia 12-10-8 Unoszenie sztangielek bokiem w górę 12-10-8-8 Unoszenie ramion bokiem w górę w opadzie tułowia z linkami wyciągu 3x(12-10) Jeszcze pytanie, czy moglbym cwiczyc 5 razy w tygodniu. Jakos nie umiem usiedziec gdy mam te 2 dni przerwy, jesli tak to jak to [...]

dzieki tak myslalem ale niechcialem grzebac za dlugo w programie ,sog jak wszedl

Jadł ktoś Rx Gold'a i to Bcaa UNS'a? Może porównać smaki? Bo Rx'a to ochyda, ale skład bdb. Po drugie pytanie za SOG'a : owe Bcaa ma najwięcej leucyny, jaką ona role odgrywa w organizmie człowieka oraz jaką role odgrywają te dwa pozostałe aminokwasy. Z tego co widze cały czas walą najwięcej leucyny. Może lepiej samą leucyne zamiast BCAA? Niech mi [...]

Może jakis sog dasz:)?

Sog poszedł. Dzięki ;) aaa to przy okazji spytam. Jeśli w 6tym tygodniu dorzucę winko 30mg ed + aero po treningu 4x w tyg oraz oczywiście dietka, low carb to jest szansa że wody nie pociągnie test ?

Ooo swietny pomysl, nie pomyslalem o tym. Druty mam w samej dloni, wiec tak z tydzien jak ból przejdzie myślę, że do przedramienia smialo moglbym wiazac. Moglbys podać jaki " wzor " takiego paska ? Sog leci, dzieki

Kvrwa, SOG i jesteś moim idolem Zmieniony przez - Maj-kel w dniu 2011-05-06 19:25:55

Grubo. AntyCezi To jest nas dwóch...Tylko,że ty jesteś moim mroczny obliczem,a może na odwrót... SOG,bo poprawiłeś mi humor...Wcale nie jest tak,że mieszam z błotem...Po prostu ostro bronię swoich racji... PS.Foreman miał po prostu taką taktykę...Od 6 rundy cały czas obijał left hand,right hand i w końcu weszło,a to,że prawdopodobnie przegrałby [...]

prosze o ocene : Nogi 1. Przysiady przednie 3*12 2. glute ham raise 3x10 3. Wspięcia na palce jednej nogi 2*12 Plecy 1. Martwy ciąg 3*12 2. Podciąganie na drążku szerokim nachwytem do klatki 3x12 Klatka piersiowa 1. Pompki na poręczach (wersja na klatkę) 3x max Barki Wyciskanie sztangi sprzed głowy stojąc 2*12 Triceps Francuskie wyciskanie sztangi [...]

a ja dzis sciagalem sie z traktorem :D haha :D po treningu, zadowoloony :) Koniu - sog? :D

Torio masz SOG'A. Rozbawiłeś mnie szczerze

Wyskakuj z sog'a wpierw .

Żona mi to swego czasu robiła namiętnie ale chyba trochę w innej konfiguracji. Sog, do przetestowania koniecznie

Wielkie dzięki za odpowiedź. SOG ZA POMOC :) Zmieniony przez - Mily02 w dniu 2011-05-06 21:59:44

ja1111: sog za wszy Zmieniony przez - Releaser w dniu 2011-05-06 22:07:15