sog

Sog za ona tańczy dla mnie w Brooklynie, widziałem, dobre ! Gówniana piosenka, ale zgrane z tym bawi.

Zabierz się za porządne odżywianie to będziesz się rozwijał. Lektura dla ciebie: http://www.sfd.pl/%5BArt%5D_Pierwszy_rok_trening%C3%B3w-t906985.html Przeczytałem, mam zamiar stosować :) Wielkie dzięki. Ale mam dwa pytania, na które odpowiedzi nie znalazłem: 1. Zaczynać od 0? Całkiem początkujący nie jestem, ale popełniałem masę błędów, więc tutaj [...]

dobra dziś wciągne aleve 220mg naproxenu w tabletce jak dawkować? jest sensu jutro podjąć próbę sciagniecia w innym mscu? czy zostawic? lodzianin1 sog by poszedł ale juz wcześniej był

SOG ;)

TOMEK, czyli zwracać uwagę na glikogen tylko przy cięższych i dłuższych treningach aerobowych i siłowych? MATEOS, wielkie dzięki za wyczerpującą odpowiedź, poleciał sog. Zmieniony przez - malolacik92 w dniu 2013-01-05 16:02:39

Fajny artykuł :) Dobrze dobrane ćw , każdy może określić sobie poziom ćw które jest w stanie wykonać i stosować progresję. Co do ćw na brzuch wg mnie kółko ze stania na NN jest najcięższym ćw , zwłaszcza , że można dodać jeszcze do tego wariant z jednym ramieniem:) Sog

Przy tricepsie napisałeś pompki na poręczach wersja na klatkę. Chyba tam powinno być wersja na triceps %-) Ogólnie fajnie. Mentalny sog. A co do brzucha - dragon flag rzeczywiście zdecydowanie najtrudniejsze, próbowałem, masakra :-D Jest jeszcze jedno ciężkie ćwiczenie które znam od dawna tylko ciężko je wykonać (w sensie warunków) - zawieszamy [...]

Cheatday działa całkiem nieźle, i dla psychiki i dla cm. Jestem natomiast ciekaw czy po tym dniu pewnego rodzaju post, a potem białkowy dzień ma sens? Chyba będę musiał przekonać się na własnej tkance tłuszczowej ;) Dzięki za odp, sog.

Dobre ze stawiki :-) Sog komu wejdzie

Marian nadal napierasz na swojej siłce czy wskoczyłes gdzies na club i popijasz Power Ride obczajajac fajne niunie:) pytam bo sam cwicze na podobnej siłowni i czasami brakuje mi jakiejs przechodzacej fajnej pupki hehe sog%-)%-)

[...] metodę postaram się ją dobrze zinterpretować w końcu już ćwiczę parę lat i trochje znam swój organizm nightingal wielkie dzięki za pomoc bardzo pomocny post jeszcze raz dizekuje sog poszedł nawet nie wiedziałem że mogę dawać sogi }:-( Zmieniony przez - rogalloso w dniu 2013-01-11 17:13:23 Zmieniony przez - rogalloso w dniu 2013-01-11 17:28:40

Muczakos zawodowo to wygląda, sog już nie wchodzi. Gibon jesteś najlepszym dowodem na to, że wszystko co piszesz jest prawdziwe i nie ma w tym nic z teoretyzowania, tylko teoria poparta profesjonalną praktyką. Gratuluje formy.

bardzo moliwe ze tak zrobie . dzieki lodzianin i reszta . komu wejdzie daje sog oczywiscie

Gibon co to za nuta leci ? fajnie nabite wszystko...sog

TomQ-MAG SOG za pomoc :)

No już w porządku wszystko widać sog leci do Ciebie ;-)

Kaczor znów za free :-D Ja nie wiem jak ty to robisz :-D Ale oczywiście sog for you ~!!!:-)

łooooo kurfa %-) sog \-)

Kozak sog leci :-D

okej, dzieki pomogles mi, sog polecial :P