sog

Jodełko, jak obiecałem- sog ;) Ale coś sie chyba ze zdjęciami pochrzaniło ;/

Sog ;)

sog się należy dobra robota, sam przetestuje bo łapy oporne

Witam ! Na wstępie zasłużony Sog za prace ,brawo Jodełko Sam się przymierzałem do tłumaczenia specjalizacji na łapy , ale nie wypaliło Przechodząc w wnętrz jeśli zdołam dziś wszytko sobie po układać to zacznę od jutra specjalizacje 4 tygodniowa na łapy Mój rozkład dnia musiał by wyglądać następująco : Poniedziałek - trening Wtorek - wolne [...]

raczek87 , Sog Puma , wiec co byś mi doradził aby wyniki były jak najlepsze przy mojej sytuacji Pozdrawiam

[...] partie że z regeneracją nie mają problemów, więc robie tak jak jest w oryginale szkoda że ten art. nie pojawił się troche wcześniej to pewnie robiłbym HSS-100 ale i tak sog dla Ciebie Wrażenia? Napewno już odczuwam spory przypływ siły. Co do wymiarów i masy to więcej mogę dać po 4 tygodniach jeśli kogoś będzie interesowało bo narazie wyniki [...]

Jodełko Gratuluje-- na prawdę świetna robota. Sog za pracę. pozdrawiam

Jeśli to poprawisz będzie super Tym bardziej ze ciągle Twoja ręka nie jest w pełni sprawna jak pisałeś . Generalnie widać było spory zapas sił no i doświadczenie też jakieś masz . Trzymaj dietę a będzie git . Sog na zachętę i zapraszam do mnie komentarze mile widziane .

Popatrz treningi na YouTube lub nawet na stronie http://www.musculardevelopment.pl/ Jak dla mnie to robisz ten sam błąd co większość początkujących czyli ZA SZYBKO wykonujesz ruchy w każdym ćwiczeniu. Co do brzuszków to spróbuj dotykać brzucha dłońmi i zobaczysz że robisz za długi ruch tzn za bardzo zbliżasz się do kolan, dotykając brzucha [...]

"but I am confident" znaczy ale jestem pewny siebie ( a nie: jestem konfidentem ) sog

chcialbym zobaczyc jak wyglada taka hardkorowa, więzienna siłka a sama inicjatywa pokazu dla wiezniow podoba mi sie sog pzdr

no ok, moze gra w bierki też ale tak na serio mowiąc to zaciekawiła mnie ta tematyka szukalem na sfd podobnych tematow dotyczących pakowania w więzieniu ale praktycznie nic nie znalazlem jakby ktos mogl podrzucic linki do takich tematow będe wdzięczny i SOG pzdr Zmieniony przez - wąski45 w dniu 2008-05-31 21:41:20

widze test b.udany,plecki ładnie poszły waga na duży + sog już leci

dobra robota sog

bardzo ładnie poszło Widać efekty! tylko nie osiadaj na laurach, przykładaj się do michy, treningu i odpoczynku a będzie bardzo Dobrze Sog bydle już nie wchodzi

Nie pisalem predzje nic bo chcialem wstawic sowje podsumowanie hhe. Ladny progres Wymiary poszly podobnie do moich ino waga wieksza, pewnie wiecej wody zlapales. Ogolnie sog jak njabarzdiej sie nalezy! Pozdrawiam

Bardzo ładnie. Widać zmianę. SOG się należy

W liczbach nawet dobrze Na zdjeciach bardzo dobrze- gratuluje! Za wklad pracy SOG, widac ze ciezko musiales na to pracowac i oplacilo sie- efekty sa dobrze widoczne.

Przeczytałem pierwsze strony twego dziennika a teraz widzę że znów próbujesz walczyć ;].Oby motywacja nie spadła.Mam nadzieje że uda ci sie osiągnać cel ;].Będe zaglądał ,powodzenia .! i sog dla cb na zachęte ;].

sprawdzal CI ktos ten plan co nim cwiczysz? Świetnie ze udalo Ci sie pojsc na ta silke , moje gratulacje i sog xD Zrob filmy na nastepnym