sog

stary nie liczy sie ile ciśniesz na klate,sam mówisz ze cwiczysz bo lubisz...liczy sie wygląd.Sog na zachęte

nie no sog musi byc 2 i 3 sa za***iste

dzieki sog

mutra zapomniałeś o jeszcze jednym ważnym składniku tej diety ,Czekoladzie Goplana -jest taka pyszna i smietankowa ,a przyrosty są nie w masie tylko w długości wąsików Adama "Goplana ,polska czekolada tworzona z pasją " Sog -Just Do It I nie jestem żaden Smalec tylko Dj_Smalec

poczytałem troche na necie i wiem co to za dieta .Naukowcy z wąchocka ją stosowali na ludziach (sołtysie i jego córce) rzucali w nich bananami i karmili az po czasie sołtys wyrobił sobie "małpią zręcznośc" ,ta dieta jest polecana w pracy manualnej ,np w garncarni albo w hafowaniu lub dziarganiu na drutach Sog -Just Do It I nie jestem [...]

moj zonk:> thx.sog za uwage I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...

sog za filmik zaj.ebisty "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

LOL Juras hajlajt jest spoko bede mial co katowac :P sog oczywiscie Grzesiek

Juras, hajlajt rewelacja. Sog 4 U ______________________ Moderator dzialu Grappling

SOG za całośc filmu a zwłaszcza za "Be qick or be dead" Iron Maiden singiel daje filmikowi odpowiedni wyraz i wogule pieknie i elegancko. A tak na marginesie to Juras trenuje jakiś box jeszcze, albo coś inego ? Nie chce pouczać ale mi sie wydaje ze cholernie szeroko łokcie trzyma i ma odkryty korpus. SFD FIGHT CLUB SFD JIU-JITSU [...]

okej dzieki :) wszystko cacy :) duzych zmian nie widze ale zastosuje sie i bede obserwowal / sog

Dzieki mocny :) wywalę to po prostu bo po co ktoś ma pt to w siebie wbić i mu sie jeszcze coś stanie. sog dla cb :>

zrobiłeś kawał dobrej roboty, teraz przymasuj i będziesz miał na prawde ładną sylwetkę sog za pracę i za włosy powodzenia!

właśnie tak mi się zdawało że te 12 to przesada lekka ;] dzięki wam za pomoc chyba tego cm3 spróbuję ;] cnotliwy za szybkość sog ;p

Łapcie SOG'a. No tak więcej ja nauczę się na boksie, pokopać bym chciał ale mam pytanie czy wg. was rok na K1 to nie będzie stracony rok? Załapie porządnie podstawy? Bo na K1 mam lepiej sto razy z dojazdem bo na box jakieś 15km muszę dojeżdżać. Chyba że wybrać kick-boksing ale już łatwiej z dojazdem. Proszę o wytłumaczenie co wydawało by wam się [...]

Po przeczytaniu mam parę pytań. Ja rozciągnięty to za bardzo nie jestem, dokładnie będę miał czas na ćwiczenia równe 10 miesięcy(po 7 miesiącach dojdzie siłownia). Pytania: 1. Jak to jest bo czytam np. Ja poszedł bym na boks tam większą wagę będa odgrywały praca nóg,poruszanie się po ringu itd i czy to jest prawdą? Rozumiem to tak że na boksie [...]

Yyy chyba źle mnie zrozumieliście. Staż na siłowni już pewien mam plan też ułożony mam (FBW na mase) i się go raczej będę trzymać. Ale mój plan jest taki przez pierwsze 2 miesiące treningów tak w tygodniu to powinno wyglądać: 1dzień - trening KB 2dzień - wolne 3dzień - rozciąganie w domu(bo jestem słabo rozciągnięty a przy KB się to przyda) 4dzień [...]

Ja mam dostęp np. do "hurtowni" drobiu, bez marży itp. kupuję, za pół darmo wychodzi, więc mięsko szamać mogę, ale jajek ciężej dostać :P. Ale pokombinuję :) Pytanie co do diety, jeśli uwzględnię poprawki P4tr1ck'a to moge zaczynać z dietą ? Wkleję później z poprawkami, tylko swojego kompa dopadne A i P4tr1ck & s.m.p.a Sog'i za [...]

P4tr1ck - sog tu nie chce wejść, dam w innym temacie A co z tym twarogiem na śniadanie ? przejdzie czy nie za bardzo ?

ok dzieki napisze po cyklach efekty (SOG)