sog

Witam, zapewne to pytanie już wielokrotnie się tu pojawiało, ale zapytam: jakie ćwiczenia (które można wykonać w domu, mając sztangielki i drążek) są najlepsze na rozbudowę mięśni pleców (w szerz) oraz klatki? Dzięki z góry Sog, oczywiście już poszedł Padalo wielokrotnie - najlepsze optyczne na Sylwetke typu V: RDL Podciaganie szerokie na [...]

Ok dzięki wielkie :) Zrobie jak mówisz. Mowisz, ze clomidy czy nolvy/tamoxy nie potrzebne to looz :) Ale gdybym powiedzmy sie zdecydował na odblok-tak profilaktycznie :P. To walić mixa clom+nolva/tamox? Chociaż wolałbym z samej nolvy/tamoxa. To w jakich dawkach? I jeszcze raz dzieki za odp. Sog nie wejdzie bo niestety ze 2 tyg temu abonament [...]

i gdzie te sog obiecane tylko 1 głos dostałem

[...] juz pisalem ze jest kozacko, chodz fotki pewnie nie oddaja jak to wyglada na zywo(swoja droga foty troche z dupy jak wrzucil na pompie w tradycyjnych pozach to pewnie jeszcze lepiej by to wygladalo), ale do pelni szczescia brakuje mi tu pelnieszej klaty sog za barki i ramiona bo miazdza Zmieniony przez - DYLAUDIO w dniu 2010-02-01 13:21:29

cisniesz, fajnie ze kolejny tescik bedzie do poczytania sog juz nie wchodzi

Bardzo dobra przemiana! Ciśnij dalej i wrzuć jakieś foto prezentujące przód luzem SOG oczywiście.

dobry artykuł SOG!

aha tylko troszke za daleko wiec odpada nie mam jak dojechac ale dzieki sog

Człowieku masakra. Sosik pierwsze klasa:D kurczaka posypałem pieprzem ,curry ,przyprawą złocistą. Zayebiste danie sog leci:) chyba troche z piperzem przesadziłem bo pikantne wyszło;p

ładnie w ujj, pamietam twoj stary temat. Plecy to z pewnoscia twoja najmocniejsza strona! SOG a tak przy okazji wyciskasz 145?

Dzieki jabolcokk ale zdecydowałem sie jednak na super pumpa.Mysle ze tez bedzie dobry rozwiazaniem.Ale zastanawiam sie czy bedzie sens brania super pupa w dni nietreningowe ? Sog równiez dla ciebie a jeszcze jedno pytanie w dni nietreningowe mam treningi taekwondo i zastanawiam sie czy prac tez przed treningiem hyperfusion czy wystarczy tylko [...]

[...] na animalpaku: Dziękówka To jak ktoś zapyta to mu odpowiem Swoją drogą za***iste jest to Forum... Pierwsze co co zauważyłem to: - Kulturka - Wysoki poziom - Brak sog'ów (Wyścig szczurów i odbij sog'a) - Brak statusów typu Turysta I ogólnie klima spoko... Sugerujesz, żeby zmienić avka? Czy zostawić? Bo tak to dam nowe i mam [...]

no na reszcie ktoś normalnie odpowiedział sog

Dobre łapy. Tyraj brzuch i klate. SoG

tez mi sie tak wydaje jak Greg pisze. Pare dni i zaczniesz czuc jakby co. Forma rewelka,mega dobra sylwetka Pawson! zdawaj relacje :) sog poszedl

W profilu jest że 5 lat.A sylwetka ok.SOG

Sylwetka za***ista w zasadzie nie widze nic do poprawy. Sog sie należy. Panowie przeciez to ze w 4 miechy to napisal sarkastycznie :) Howard racja ryż i kreatyna to podstawa:D

Zarąbiste plecy;] Sog na zachętę trzymaj tak dalej.Ćwicz systematycznie i będzie git

UWAGI: Nie poleca się tego ćwiczenia dla początkujących, ponieważ jest ono bardzo kontuzjogenne i najmniejsze błędy w jego wykonaniu mogą spowodować niebezpieczne kontuzje To przy wyciskaniach zza i sprzed glowy Staz moj jest rowny prawie 0. Wiec nie na temat Za jakies proste cwiczenia przyznam sog'a

otrzymujesz SOG'a :D