sog

[...] przedewszytkim to po 1 a po 2 tak jak mowisz niecche obciazac dodatkowo kregoslupa a reszta cwiczen jest ok a i pytanko jak robie aeroby na rowerku to wsumie tez nie bardzo bo tez jestem max pochylony szkodzi mi to tak sakmo mocno ale wsum ie to tylko 40 min a co do pracy to masz w 100% racji takie zycie i tyle dzieki i sog jak nic pozdro

dziekuje SOG

Dobrze jest, sog

elegancko sog

jest bardzo dobrze jak na ten wiek :D sog, co brałeś?

sog, tez zaczynałem od 60kg, ale do ciebie mi troche brakuje jeszcze, mozesz dać plan jakim ćwiczysz?? brałeś coś czy na sucho ??

Dzieki za podpowiedzi, oczywiście SOG'acz Wszystkie propozycje mile widziane ;)

dzieki sog

sog maciekslu1 za ta fotke przed halkiem szukalem go wlasnie wszedzie dla mnie to w sumie idealna sylwetka, tak wlasnie chce wygladac, moze nie az tak duzy ale zeby zachowac takie proporcje :) a i macie moze takie fotki cos jak z tym halkiem tylko np z predatorem, alienem, lub z kims innym bo za halkiem nie przepadam :)

aktualne? BARTLEY8 sog Zmieniony przez - Molu86 w dniu 2010-01-06 17:43:32

Temat zmieniony, dyskusja o dupie marynie, a jak wcześniej nic nie wiedzielismy o nowych składach tak dalej nic nie wiemy. Tak wiec gratuluję: NUTRIFARM, Biniu i ambroziak, bo skoro mieliśmy się niczego nie dowiedzieć i posłuchać tylko oficjalnego, niczego nie wnoszącego do dyskusji bełkotu, to wyszło Wam to w 100%. Myślę, że większość userów [...]

stykon przejrzałem zdjęcia od początku i powiem ze przemiana konkretna . Obecna forma bardzo mi sie podoba . fajnie wyszła ta redukcja jak mozesz to napisz na czym jechałeś jeśli nie to ok . oczywiście sog wchodzi za ciężką prace

Fajnie teraz wiem duzo wiecej na temat kreatyny i supli fajnie SOG!!

[...] dziarke - tribala na ręke-bark-kawałek klaty+kawałek łopatki i z kawałkiem na kark... i wybrałem sobie najlepsze studio na śląsku i k*rwa najblizszy termin to druga połowa czerwca... 3,4 sesje z odstepami miedzy sesjami 2tyg i jak to jest z tym opalaniem i cwiczeniem w tym czasie..>??? i czy jest sens wogóle sie dziabac tak na lato? help sog ofc

Dzieki wielkie panowie z te rady nalezy wam sie duzy sog

Siłownia fajna ale przydadzą sie jeszcze poręcze drążek i plakaciki jakies i bedzie ok :D SOG

ok dzieki bardzo za pomoc SOG :) aha a czy te 665g starczy na cykl czy musze dokupic? Zmieniony przez - tomas69 w dniu 2010-01-06 19:39:31

haha sog za pikathu

niestety sog nie wchodzi ; poczekam może jeszcze się ktoś wypowie

superancko sog !!