sog

i zrobię tak jak piszesz zamykam za odpowiedzi wszystkim dzieki sog-i poleciały

Dzięki Krzychu,sog poszedł.Zastosuje twoje porady i stopniowo będę się poszerzał

(z linku wyzej)"gdy są trenowane powodują ogromny efekt anaboliczny, dzięki któremu nasz biceps szybciej rośnie" zastanawiam sie czy to prawda czy trenowanie nog naprawde ma cos zwiazanego z reszta ;) i po tym artykule zastanawiam sie nad cwiczeniem nog, SOG leci :)

aaaa :D ok,to zaraz zaczne pierwszy trening:) Dzieki wielkie,sog jak wejdzie :P i zmienielem na taki trening 1. Przysiady ze sztanga(10kg) : 20 2. Wspiecia na palce z obciazeniem 10kg(2baniaki) : 20 3. Podciaganie na drążku nachwytem : 8 4. Supermany : 20 5. pompki na uchwytach szeroko rostawionych : 30 6. unoszenie baniakow na boki(5kg każdy) : [...]

Dobrze jest jordan, poziomu nie zaniżasz. Poszedł sog. Dziary średnie

Wysportowana sylwetka. Sog.

dzieki sog

majkel95 wielkie dzieki o taka poprawe mojego planu mi chodzilo :0 sog leci :) A tu zamiesczam poprawe mojego planu :) teraz mam nadzieje ze jest dobrze :d a jesli nie to mnie popraw :D Poniedziałek KLATKA - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce poziomej 4x 10,10,10,10 - Wyciskanie sztangi w leżeniu na ławce skośnej-głową w górę 4x12,10,8,8 - [...]

leci zasłużony sog

czyli od dzis pije mleko w rozsadnych ilosciach :) sog

To już wiem, co sobie na późną kolacyjkę dzisiaj zrobię Sog leci

RQ coś tam dalej... sog duchowy za wierszyk na polskim na ocene to powiem

ArniPower bardzo mi chce pomoc i sog dla niego lysol24 dla ciebie tez jak narazie nie zabiorę się za saa zobaczę jakie efekty będą na diecie i z porządnym treningiem

ale mój gryf ma czesc chwytną 130cm chyba a roztaw ławki to 100 cm nie wejdzie ? czy ja czegoś nie ogarniam :) za pomoc dzieki sog wbity Zmieniony przez - Filon 4 w dniu 2009-04-10 09:33:11

Ale dzik :) Ale wg mnie to troszkę przesada... a nawet nie troszkę :) Ale i tak, SOG mu sie należy hehe :] Pozdrawiam.

Sog!

Kowal SOG leci

Moge prosic o przerobienie mojego avka, zeby zamiast tego napisu "pitt bull .." pisalo "mały kox" ? Oczywiscie sog Njalepiej kilka rodzajow migajace swiecace i choywie jakie jeszcze

haha sog za tą naszą polską izbe zdrowia czy jak to się tam nazywa

sog