sog

aha ja też w końcu zrozumiałem, sog

dzieki, sog dla ciebie, u mnie podciaganie masakruje mi biceps bo mam je slabsze niz plecy :/, zapewne sprawdze ten patent bo sprawdzam wlasciwie wszystko

Brawo, jesteś jedną z nielicznych osób, którym chce się czytać ;) Sog. Kalkulatory różnie się sprawdzają, myślę, że powinieneś wejść na 3000-3500 kcal i zobaczyć jak stoisz z wagą. Pierwsze efekty będą widoczne po tygodniu i wtedy będzie można dokonywać poprawek- 100-250 kcal w jedną lub w drugą stronę, w zależności od celu. Prawdziwe masło, czyli [...]

B3con W jakim to jest formacie? sog pozd333r.

No ładnie trzeba będzie się tym zainteresować Sog for you

Rendy-siła spokoju Sog. Pozdro.

Olbrzymie brawa za poświęcenie, za treningi zapasów na Zagłębiu (szkółka chyba jeszcze istnieje), za dążenie do celu. Na prawdę jestem pełen podziwu. Fajnie jakby wszystkie dziewczyny coś robiły dla siebie a nie się opierniczały w domach. Aha no i Sog za to że jesteście z W-cha!!! Pozdrawiam Chcesz mieć silne bicepsy? Rób przysiady Moje zdjecia po [...]

Fronek SOG!!! KONIECZNIE załóż osobnego posta to więcej osób przeczyta

fronek sog hehehhe gala międzystyolwa i "Tełondzista" wchodzi w giry :-p Ale luzik spoko że takie coś sie odbywa coraz czesciej. Ps.Ma ktoś dokladne zasady na jkich sie to odbywalo ?

Witam wszystkich i dziekuje bardzo za gratulacje!!!! Fronek sog za relacje! tylko jedno ale...Łukasz Jurkowski sie nazywam Co do gali.Organizacyjnie moim zdaniem bardzo dobrze wyszlo.Zadbali o Nas zawodnikow,opieka hotelowa,wszytsko jasne i przejrzyste.Sama gala tez na wysokim poziomie.Ring na srodku dobra widocznosc zarowno dla siedzacych i [...]

no to Sog dla naszego forumowego mastera Jurasa!!!!! Ps.Juras było ograniczenie czasu na glebie ???

Juras sog i wielkie congrats!!! Badu thx za teleexpress...

No brawo! Sog! Czekamy na filmy!

no węgle proste po treningu to uważam za podstawę, żeby zapobiec katabolizmowi, dzięki wielkie za pomoc, sog poleciał już wcześniej ;) Zaraz wprowadzę odpowiednie poprawki, żeby to dieta miała ręce i nogi i idę na zakupy ;)

panie exprert - dziad sie z pana robi bardzo fajnie - sog nie wchodzi Zmieniony przez - booe w dniu 2008-03-13 23:07:51

super sylwetka :D sog poleciał =]

Mógłbym wkleić twoje zdjęcie na tło i wpisać tak chce wyglądać za 3 lata ;] SoG

[...] zaraz mam robic kolejnego strzala mam nadzieje ze tym razem bedzie ok ale walne w dupala bo nie moge sobie pozwolic na ciagniecie 2 nogi za soba jak by to wygladalo :) ale serio takiego bolu to ja nigdy nie mialem i caly czas sie martwie ze kolano jest napuchniete dziwna sprawa ale zobaczymy jutro jak bedzie dzieki black28 sog dla ciebie:)

człowiek uczy się na błędach. fajny temat można spokojnie wyciągnąć wnioski SOG miałem coś napisać ale... Zmieniony przez - Mocny275 w dniu 2009-12-02 17:38:19

wania sog za Twoją wypowiedź