sog

Witam jestem wlasnie po cyklu T.prop Tren zrobiłem se badania i mam wysoką prolaktyne a mam bromergon ktos pomoże jak to brać? Wynik 376,60 a norma 86,00- 324,00 za pomoc sog z góry dzieki

Czy dodanie 40g carbo zmniejszy dzialanie np. Tyrozyna Histydyna Cholina Tauryna Acetyl l karnityny Cirulina Glicyna Inositol B-alanina Zen szen . Mam nadzieje ze nazw nie pokrecilem bo to na szybko z glowy. Pytam bo mam czyste formy tych skladnikow i bez czegos co dodaje slodki smak ciezko to wypic jako preworkout. A moze da sie kupic jakies [...]

WLASNIE Wybieram sie na badania chce ssprawdzic czy z tarczyca u mnie wszystko wporzadku bo od jakiegos roku ciezko mi przytyc dieta dopieta na 100% jakie dokladnie badanie na ta tarczyce mam zrobic za pomoc sog.

[...] pasty rybne lub robiłem makrele z cebulka i z tym kanapki, czasem przywozilem ryż z domu. Ale ile można jeść to samo. Pytanie brzmi co byście polecili w miarę zdrowego i w miarę w dobrej cenie gdyz zamierzam wziąć w końcu udział w zawodach ALMMA i nie dać ciała. A jak sami wiecie dieta to połowa sukcesu! Pozdrawiam i pomoc nagradzam sog iem.

[...] zeby to ograniczyc albo rzucić? tanimi sposobami nie mówie o jakiś tabsach z apteki za 100zl...i jak duzy to ma wpływ na moje treningi na silownie jesli pale mniej wiecej ok 10 dziennie? z góry dzięki za zrozumienie i pomoc. daje sog'i. nie potrzebuje odpowiedzi typu. " jak jarasz to na c...uj ćwiczysz itd tylko o normalne podpowiedzi i pomoc .

[...] i nwm za bardzo jak to rozumieć.Czy po wzięciu teog nie moge już jeść przed treningiem czy mogę.Dodam że posiłek przedtreningowy zwykle jadam ok. 2,5-3h przed. Jak coś nie trzeba odpowiedać na wszystkie pytania jak się nie wie.Wystarczy odpowiedź na przynajmniej jedno pytanie które uznam oczywiście za pomocne i leci sog.Z góry dzięki za pomoc.

SIEMKA! :)) Bez zbędnego spamowania: Ćwiczę już około roku, pilnowałem co jem ale byly skoki w bok i inne grzeszki, które nie powinny wyjść no ale niestety, dlatego postanowiłem napisać Dietę według siebie. Nie jest to łatwe zadanie bo mam 17 lat i szkołę, dziewczynę i 1001010 innych rzeczy na głwoie, przez które ciężko mi systematycznie jadać, [...]

[...] syta naprawde konkretne. Prosze o nie wypowiadanie sie do cykli z ph bo miałem swój rozum wiedziałem co robie była to delikatna głupota !! *oczywiście za dobra porade leci sog Bede bardzo wdzieczny. ;) pozdrawiam! -17 lat (1997rok) -Obwód bicepsa 37cm Wyciskanie na klate 95kg Przy teraźnieszej wadze 62kg Martwy ciąg 130kg Jeśli musze podac [...]

Chodzi mi o sucha mase miesniowa bez zbednego tłuszczu. Trening na siłowni trzy razy w tygodniu (pn,sr,pt) + bieganie 50 min (wt.pt) Poniedziałek (Klatka+triceps) Wyciskanie skos dodatni 14x12x10x8 Wyciskanie na plasko 12x10x8x6 Wyciskanie hantlami skos dodatni 14x12x10x8 Rozpietki 12x10x18x6 wyciskanie francuskie hantli w siadzie 20x18x16 [...]

Zdrowych i wesołych Świąt dla wszystkich. Wymarzonych prezentów oraz dla każdego sog świąteczny https://www.youtube.com/watch?v=dFLQ0SbnzVg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/4259eeb5509543b2855df906ac034675.jpg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/ab33149af62340699b0b296c4fed88a6.jpg

Zdrowych i Wesołych Świąt. Wymarzonych prezentów pod choinką. Sog Świąteczny dla każdego ;-) https://www.youtube.com/watch?v=dFLQ0SbnzVg /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/86e391153db14d53b8ec92b35360b8cc.jpg

Zdrowych i Wesołych Świąt Wymarzonych prezentów! i sog Świąteczny dla każdego. https://www.youtube.com/watch?v=dFLQ0SbnzVg

Proszę o ocenę mojego planu i ewentualne korekty. Za najlepszą odpowiedź oczywiście SOG. Z góry dziękuje ;) Niedziela: klatka, triceps 1.Rozpiętki 3x15-12 2.Wyciskanie sztangi skos dodatni 4x12-8 3.Wyciskanie sztangi płasko 4-5x10-6 4.Uginanie hantla zza głowy 4x12-8 5.Pompki na poręczach 4x12-8 Wtorek: plecy, łydki 1.Podciąganie na drążku 5x10-8 [...]

[...] na redukcję.Ale nie chce jednocześnie poprzez tą redukcję zaniedbać innych partii miesni.Mógłby ktoś mniej więcej jak w moim przypadku się za to zabrać? Bo jestem kompletnie zielony ,a nie chcę znowu przekopywać całych stron forum żeby znaleźć odpowiedź na jedno pytanie.Będe wdzięczny za w miarę szczegółową odpowiedź oczywiscie leci sog :).

[...] sądzicie?Bo mi się wydaję że jka będe brałto 50g to późniejszy posiłek powinien być nastawiony głównie na białko a to co ja jem czyli np. indyk z kaszą jaglaną itp. ma oprócz białka też dużo węgli więc nie chce za bardzo przecholować.Za szybką i szczegółową odpowiedź leci sog.Z góry dzięki. Zmieniony przez - xSprinterx w dniu 2014-12-29 17:09:08

[...] , proszę o wytłumaczenie o co chodzi że należy jedną porcje(200g) wymieszać z wodą i brać 1/2-1 porcje przed i 1/2-1 porcje po?To jak bym brał 1 porcje przed i po to wyjdzie mi przecież 400g.To czy to jest skierowane ta 1 przed i po dla tych którzy mają znaczne braki w makro czy o o chodzi? Za pomocne odpowiedzi leci sog.Z góry dzięki

Witam czy sok marchewkowy z sokowirówki można uwzględnić na diecie jako uzupełnienie węglowodanów?Jest to zdrowe źródło ww? I drugie pytanie czy te pozostałe części marchwi czyli te jakby to nazwać wióry to czy one mają jakieś wartości odżywcze?Bo nie wiem czy to wyrzucać czy wziąść i zjeść.Za pomocną odp. leci sog.

Wiek 30, waga 100, wzrost 190. Dieta zbilansowana na ujemnym. Trening silowy 3x/t + dokladam aero od tego tygodnia bo robi sie cieplej. Historia ze spalaczami spora ale wiekszosc bez diety bez glowy. Mam niska tolerancje na kofeine wiec jej unikam w duzych dawkach. Obecnie podjadam http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Anadrox_Pump_&_Burn-opis3059.html [...]

2) 31 lat 3) 98kg/189cm 4) trenuje pare lat w domu, zdarzaly sie przerwy 5)cel to poprawa definicji calego ciala i krata na lato, dobra wydolnosc tlenowa, maksymalna wycinka 6) stosowalem wiele rzeczy szkoda to wymieniac, nie wszystko jest dlamnie 7) spalaczy tez bylo troche, niektore zdecydowanie za mocne ladowaly w koszu 8) od 3 stycznia [...]

Mam pytanie. Mianowicie czy trenujac mma 5 razy w tygodniu można się przetrenowac tak jak na siłowni? Proszę o odpowiedz. Pozdrawiam sog za pomoc Zmieniony przez - tey w dniu 2015-03-30 20:57:53