sog

Michał: dzieki za rady!! sog poszedl:) rozpisze to na nowo, bo troche sie zmienilo.. zapotrzebowanie - 2800 KCal, szukam jakiegos "kalkulatora".. jeszcze sie odezwe pozdro

carion ----> sog

Źródło: Nei Jia numer nie pamietam ktory ale staaaaaaaaary oj stary... Salv SOG za inicjatywe i przypomnienie bo akurat mialam w planie sobie to znalezc i przypomniec a przy okazji odswieze temacik :))))

No ok dzieki! co do tego cyklu to ile seri i po ile powtuzen?? Sog for you

Masz racje co do tych serii, tylko wielu ludzi wypowiada sie ze np: ta seria jest lepsza a ta slabsza itp. Wiec wolalem zapytac. Dzieki, jest sog

Dzięki Michail, na Ciebie zawsze można liczyć BTW- czyli wszystko w porządku Kolejny Sog dla Ciebie... dziz, akurat dzisiaj skonczyl mi sie abon ale esemes za nowym juz wyslany... Zmieniony przez - sonic81 w dniu 2005-09-28 17:06:18

Hmmm, a ja mam odwrotny problem (Michail ratuj!) tj. cwicze na silowni, a do tego chce zaczac cwiczyc boks (w sekcji, nie w piwnicy ) Do tej pory cwiczylem 4x w tyg, najczesciej: barki+przedramie, plecy+triceps, odpoczynek, nogi, klatka+biceps, odpoczynek, odpoczynek(basen). Celem moim zawsze byla sila (masa tylko jako efekt uboczny) lub [...]

Niwix sog jeśli wejdzie

Heh, no az tyle lykac nie chce Dzieki za odpowiedz. sog.

banan14_88 :masz soga nrw : tez sog do Ciebie leci

rzadko daje sogi ale w tym wypadku musze to zrobic, zasluzony SOG

[...] np skakanka też świetne ćwiczenie ale nic napewno duzo wiencej powiedzom na temat twego planu i wiencej rad udzielom ci specialiści jak coś przyokazji wyczytam mądrego to napisze a teraz niechce sie wymądrzać a na zachete sog by dalej trenować i wkoncu pierwszy wienc byle do przodu i powodzenia w z żuceniu tych Kg na których tak ci zalezy

Dobry ten post - SOG dla Hansa za foty Skowrońska klasa - ale z Buzi jest fajna Glinka - taka dziecinna, niewinna (sie wydaje) Pozostałe Panie z naszej reprezentacji sa równiez urodziwe - fajne babki

no wiec wiesz ,to bez ornizcy czy bedziesz bral razem czy mixy pamietaj,ze masz takzde do wyprobowania np. XP energ. wiec moze zamiast clout'a zrob cykl 2 * xp a pozniej 2 * xp e. pomysl, a sog nie wszedl

dzieki za odpowiedz:) tak bede jeszcze wykonywac aeroby rowerek i stepper:) poczekam jeszcze na pomoc innych, dziekuje za sog niestety nie moge odbic:)

dobrze jest pracuj dalej ... sog

spox wygląd pracuj dalej sog

brzydki ten sog, wiec ci go oddaje

masa jest popracuj nad brzuchem wsumie nie najgrozej sog na zachete do dalszej pracy

szczypiorr sog... zgadzam sie z Tobą w 100% duzo osób tez by chciało sie zgodzić ale nie maja tutaj włąsnego zdania tylko papuguja po innych ja chociaz siedze w dopingu conajmniej 8 lat to teraz spokojnie na cyklu moge na dawkach 10-15 mg metki zrobić duże postepy ...podstawa to dieta i trening a nie duze dawki