sog

to w takim razie mam już wszystko dograne... SOG thx :D

super! sog jak nic... wlasnie takie cos lubie...

Świetna robota.Leci Sog-jeszcze tylko o Cro-copie

p9c9 SOG dobrze gadasz,kazdy komu jest zal marcela daje mu soga

SOG się nalezy, kawał dobrej roboty

aleks masz racje dzieki wam z pomoc sog leci

Rambo jak nic ... sog

Peter_Jose - SOG , ale obawiam się, że tracisz czas. Zaraz się dowiesz, że chrzanisz bzdury bo ... (jeden z trenerów w Meksyku powiedział, że ... to wygląda właśnie tak i niszczy kolana; a inny powiedział że utwardzają się kopiąc w betonowe słupy...)

Jako Kyokushinowcowi nie sposób mi się z Peterem nie zgodzić, ponieważ lwia część z tego co mówi, ma zastosowanie także u nas. SOG.

spoko, kilka podstawowych zagadnien w jednym miejscu, dam leb ze nie wszyscy to wiedza, sog, mozesz tez dodac wiecej do tego tematu. Przyklady moglyby byc bardziej "meskie" ale co tam, nie umiem zweryfikowac estradiol vs lh w czasie owulacji, po cyklu wiekszy estradiol = wiekszy blok takze troche inaczej wyglada sprawa dzialania na lh [...]

WYPAS! SOG! Pozdrawiam!

ładnie sog

dzieki za szybkoa odp! kolejny sog juz nie wejdzie :>

Dzieki SOG dla Ciebie. A kretke juz mam za soba 4 czy 5 cykli takich po 5 i 10 g dzinnie. Teraz chce sprobowac nie cyklicznie czyli po 0,03 g na kg wagi ciala, dlatego juz przy pierwszym HST. Zreszta kretka jest teraz taka taniutka, ze mysle ze jak ja walne to nie zaszkodzi a napewno pomoże. Narazie został mi jeszcze z 1 kg gainera 2 Vitalmax i [...]

>Do klatki możesz dać wyciskanie na lekkim skosie i przenoszenie Czyli ma byc tak: Kaltka Wyciskanie sztangi na lawce plaskiej x1 Wyciskanie hantelek w skosie x1 Wyciskanie sztangi w skosie x1 A przenoszenia nie bede robil bo go nielubie kiedys robilem, zero efektow. Na mnei to cwiczenie jakby nie dziala, >ad 3) Nie musisz robić [...]

SOG ode mnie :) a niech tylko ktos powie cos o wadach treningu silowego

eeee no...stary...rule.. jeśli nie mieli oni po 12 lat to było to naprawdę coś sog się należy

Maniek sog

dzieki stary! sog dla ciebie

Chociaż jest jeden koleś :D . Ale jakby ktos coś jeszcze znalazł to niech tu wrzuci ;] (nie wiadomo czy będzie uploadował do końca ;/, i tak idzie TOOOOOOPOOOOOOOOOOORNIEEEEEEEEEEEE ). SOG za poświęcenie czasu się należu ;].