sog

ekstra, barki najlepsze, proporcje fajne, potezny sie zrobiles, pozdrawiam, sog

Sog na zachete

dzieki, nie nie potrafi tak zachecic, jak sog.

Fajnie, estetycznie. Jak nogi? Sog.

cholera, a myslalem ze moj tradzik i lekkie zakola ( w wieku 18 lat ) wyraznie swiadcza nie tylko o duzej ilosci DHT ale tez testosteronu ;-( sog za uswiadomienie mnie dla Bykos'a Zmieniony przez - jonny7 w dniu 2007-08-20 18:12:55

tak zrobie czyli sprobuje moze cos jednak da dzieki za odpowiedz king sog teraz zobaczylem ze burgle starczy na 15 dni :O:O calkowicie nieoplacalne fakt to sie jeszcze zastanowie co by tutaj szamac :/ niby duzo odzywek a jednak malo ;/ dodam ze mono i cell pump na mnie nie dzialaly ;/ Zmieniony przez - tomek1991 w dniu 2007-08-20 18:45:19

oblookam.. ale słabym z anglika.. tak czy siak - pdf'a już ssie. sog off course..

ladnie sie prezentujesz i sila super, sog

Ładnie, oby tak dalej. Sog.

[...] zapomnij o dorym kompleksie witamin oraz ZMA. bede dawal po dwa kapsy,witaminki i zma jest:) Co do wedzoncyh produltow to sa ok byle nie za zcesto,to samo tyczy sie np. tunczyka z puszki do 3-4razy w tyg max, a tak to nalezy stawiac na swieze rybki tune jem raz w tyg max:)raczej kupuje mrozone lub świerze:) gora sog polecial do ciebie gora

[...] zapomnij o dorym kompleksie witamin oraz ZMA. bede dawal po dwa kapsy,witaminki i zma jest:) Co do wedzoncyh produltow to sa ok byle nie za zcesto,to samo tyczy sie np. tunczyka z puszki do 3-4razy w tyg max, a tak to nalezy stawiac na swieze rybki tune jem raz w tyg max:)raczej kupuje mrozone lub świerze:) gora sog polecial do ciebie gora

nawet ciekawe SOG

Dzieki za rade, sog leci Szukam jednak czegos mniej wyczynowego.

bardzo ladnie, nie ma to jak samemu tworzyc Sog

DZIEŃ 1 Klata: -rozpiętki -wyciskanie sztangi leżąc -wyciskanie sztangi leżąc w uchwycie wąskim Triceps; - odwodzenie do tylu ramienia z sztangielka - odmachy hantlą w pochyleniu Brzuch: -brzuszki na skosie -brzuszki skośne na skosie DZIEŃ 2 Biceps: -biceps sztangą -biceps hantlą Przedramie: -unoszenie sztangi nadchwytem stojąc Plecy: -podciąganie [...]

SOG sie nie zbliza bo nie masz abona Zrobie to tak jak ja bym to zrobil Pozmieniam na gotowo i napisze pod spodem co zmienilem DZIEŃ 1 Klata: -wyciskanie sztangi leżąc 12<10<8=8 -wyciskanie sztangielek na skosie 4s x 10p -rozpiętki 3s x 12p Wrzucilem rozpietki na koniec i wyciskanie waskie zmienilem na sztangielki na skosie Triceps; - [...]

Dzięki za odpowiedzi i powoadomki Evil niestety soG nie wchodzi

podziekował i SOG.

Świetna zmiana sog jak nic

ładnie sog