sog

kubi86 sog widze ze grubo lape masz chcialbym zobaczyc jak wyglada twoj trening na triceps

wcisnąłem "przyznaj SOG'a" i chyba poszło ale ja nawet nie wiem o co chodzi z tymi sog-ami ale spoko ważne że fajne przepisy :)

konkret. sog

Ładnie ładnie, a plecy SUPER SOG !!!

Ave 999 i jabolcokk Sog za "podkowy" 50 Dollars Moj trening na trica: 1 w tygodniu: 1. Wyciskanie francuskie siedząc/leżąc 12-10-8-6 2. Prostowanie ramion na wyciagu nad chwytem 10-10-8-8 3. Prostowanie ramienia ze sztangielka w siadzie 10x 4. Prostowanie ramienia podchwytem na wyciagu leżąc 10-10-8

kubi86 dzieki aa gdzie SOg dla mnie

rozdałem pare SOG'ów a teraz do sszkkooły...

Wspaniała robota Anabol Faktycznie można dostać obrzydzenia do klawiatury . Trochę się namęczyłem żeby to wydrukować , przerobić na mniejsze fotki. Mam pytanie odnośnie zakresu obciążeń w poszczególnych tygodniach. Oraz 1 tydz. Dzień 1 klata wyciskanie na ławie 5 serii / 1 powtórzenie czyli zaczynamy od max ciężarów czy jak Sog

no zbijanie wagi to makabra wiem cos o tym^^ kilka razy odlecialem przy robieniu np 10kilo w 7dni ehhh stare czasy ale jak milo sie wspomina^^ sog -dla autora

wielki jestes, ciezary tez konkretne, sog.

sog bro

O ***aniutki Qrczaku widze ze nie proznowales przez te pol roku . Nie to co ja. Kaban. Sog- narazie duchowy bo mi abon wygasl, ale juz jestem na chacie wiec pojdzie i prawdziwy. Respect chlopaku

klatka, przedramio, nogi do poprawy ogolnie sylwetka ok popracuj nad bocznym aktonem barkow sog edit: jednak nie wszedl pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-04-03 12:51:50

taka sylwetka mi sie marzy sog edit: jednak nie wszedl pozdro/ Zmieniony przez - 50 Dollars w dniu 2007-04-03 12:56:41

jak dla mnie ok sog

rezultaty widoczne cykl udany graty - sog

no fajne napewno komus sie przyda, sog ale napisałeś o MoNo: -Cyklicznie przez 6 tygodni: Dzień treningowy: 5g rano na czczo i 5g po treningu Dzień nietreningowy: Tylko 5g rano na czczo lub 5g rano na czczo i 5g w porze treningu. i drugi raz to samo -Cyklicznie przez 6 tygodni.. nie widze roznicy

Super, sog jak nic. Oby tak dalej.

jak wyciągniesz to masz SOG-a

OO SOG !! Byczek =DDDD