sog

Jak na 13 miecha dobra sylwetka Masuj sie, masz foty z przed treningow ? Sog...

podoba mi sie ... SOG

oczywiście sog, tylko mam jeszcze pytanie czy mogę robić podciągania co drugi dzień bo wydaje mi się, że opisana w tym treningu ilość jest zbyt mała. Jak ułożyć dietę pod ten trening ważę teraz jakieś 80 kg oraz jakie suplementy zastosować aby przyśpieszyć efekty. Z góry dzięki za odpowiedź

Ja tam Olimp bardzo cenie za stosunek ceny do jakości. I jak narazie brałem tylko produktu tej firmy i dobrze na mnie działały ..::To jest miejsce na twoją reklamę::.. .::Całkowity kosze wynosi 1 SOG::.. PROMOCJA!!!!!!!!!!!

pomogłem daj SOG'a :)

no widac ze zupelnie inaczej wygladasz, ale ten czas co napisales to z***ales jak chuy SOG

stary jak na te 1,5 roku treningu obijania sie jest za***iście dobra genetyka do tego sportu fajnie SoG ps. brzuch też dobry

SOG za info ale pozostaje jeszcze taka kwestia jaką czystość ma ta lecytyna, może ktoś sprawdzić? Na przykład w Olimpowej jest 84g lecytyny na 100g proszku...

wuchta34 - dieta oczywiście jest ale nawet po tym treningu co mam na brzuch to bez problemu go robiłem, ale to były szybkie ruchy, całkiem możliwe że go przetrenowywałem, bo efekty były mizerne, zastosuje sie do twoich rad, będe trenował 2 razy w tygodniu 5serii po 25 powtórzeń, dziekie SOG pozdr

Danke za pomoc, jeszcze siezgłoszę pewnie przed samym cyklonem... Jak na razie SOG'acze weszły tam gdzie się dało :) pzdr.

rahshy sog za pierwsza odp

Dobra leci SOG dla Ciebie. Dzieki za pomoc. Może mi ktoś jeszcze powiedzieć jak połączyć ten plan z bieganiem? Czy może już jest dobrze tak jak jest? chodzi mi o to żeby jak najwięcej tłuszczu spalić. I kiedy stosować bcaa...

takie oczywiste fakty, ale dobrze jesli poczatkujacy to przeczytaja SOG!

sog

Prongo za***iste!! sog "bez pracy nie ma kołaczy..." wally

Skoro tak ładnie prosisz to coś napiszę! Wkońcy sog do czegoś zobowiązyje. Nie wiem czy zależy ci na przyroście masy czy też chodzi o ciało fitneseki. Jeśli o to pierwsze to, nie wiem na pewno, ale wydaje mi się, że zasadniczo treningi mężczyzn i kobiet nie różnią się zbytnio (no chyba, że ciężarem). Jeśli treningi są dla ciebie za lekkie to, iwem [...]

sog za nogi

obliques: ale to co jest duze bo tak juz jest zapisane w genach to nie spalisz tak latwo, chyba ze sie zaglodzisz. Ale mozna zaglodzic miesnie i niekoniecznie samemu sie glodzic. Obliques: masz ode mnie SOG'a za piekne nogi , chyba wiele takich dostalas za te nogi . Ach gdyby moja zona takie miala...

versace9: sluchaj tych ktorzy maja wiecej SOG'ow, naprawde sobie na nie zasluzyli.

silce: rutynowe odpowiedzi sog i wszystko jasne!