sog

ooo.. a nie znałem tego ellisa "od strony masowej" dziekuje bardzo przyda sie kiedys napewno. Sog oczywiscie :D

dzięki za odpowiedz sog dla ciebie

to nie jest skomplikowane,tylko cos malo serii mi sie wydawalo,ale sprobuje pocwiczyc jak mowisz qwa sog nie chce wejsc,a nalezy sie,zwlaszcza za zdjeciowe

sory chlopaki, ale ja dzisiaj jakis przyebany jestem :O bo jak pisales o tym ze po 10 tyg moge wejsc na: 11-21 deca 300mg ew 11-21 mix 500mg pon/czw 11-16 meta 30mg ed to ja myslalem ze sobie moge wybrac np deke czy mete czy mixa, a Ty przeciez podales to wszystko razem jako jedno do dalszego ciagniecia cyklu. masakra dzisiaj ze mna, ale SOG [...]

dzięki Darek62, sog jeśli ktoś miałby jeszcze jakieś zastrzeżenia to pisać śmiało :]

[...] w jeansach hehe co do przedramion nie robiłem ich prawie nigdy i takie małe są wobec bicepsa :( teraz chce je katować, a ponoć to mięsień oporny.. nie wiem może zmniejszyć do 2s :> sog dla ciebie co do klatki to najbardziej mi zależy właśnie na jej kształcie, bo rozmiar mi pasuje tylko żeby teraz uwidocznić kształt a linki ponoć dobre są w tym

w porównaniu z starymi fotami jest spoko masa przyszła, ale tak jakby rzeźba zeszła, albo za jasne foto sog podaj jeszcze wymiary (tylko bez oszukiwania!!) bo cosik w profil nie mogę wejść

Ok, dzięki! Zaraz to jeszcze poprawię, SOG dla Ciebie :) pozdrawiam

podrzezb to troche i bedzie gitas sog "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

ActiVe dzieki za sog. Waze teraz 111kg i bede chcial dojsc do 120 przez zime wiec jak widzisz buduje teraz mase. Rzezbic sie bede dopiero w polowie wiosny bo mam zamiar brac udzial w zawodach. wzrost 194 cm, klatka 136 cm, biceps 50,5 cm, pas 86 cm, udo 71 cm. Pozdrawiam Nie sztuka jest byc wielkim bez rzezby, czy miec rzezbe bez masy. Sztuka jest [...]

Dzięki Patrick, fajna siłownia. A o wyglądzie to już nie powiem, bo mi brak słów na twoją za***.istą budowę. Dałbym ci SOG'a, ale nie mam abona. "**** It All, **** This World, **** Everything That You Stand For, Don't Belong, Don't Exist, Don't Give A Shit, Don't Ever Judge Me"

No Patrick_0 kawal z ciebie chlopa :)) sog oczywiscie leci - POzdro Morph4 "Kiedy jestem na siłowni jestem tam sam nie mam tam nikogo nikt mnie nie zmuszał abym tam poszedł, jestem kowalem własnego ciała i umysłu"

przy kazdej wypowiedzi w prawym dolnym rogu jest napis np "znawca w dziale" lub "czytelnik dzialu" tak klikasz potem na tak i juz sog poleci Tu mozna mnie zobaczyc i ocenic zapraszam : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=104206 Tu macie zdjecia z wakacji moje i LuKoMaN'a : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=109660 [...]

Patrick bydlak z Ciebie po prostu Jak możesz to uzupełnij profil klubowy i pozdrawiam.Sog. Pomóż dla diabła, a odwdzięczy ci się piekłem

PePoneNt juz sog polecial do ciebie. Pozdrowienia takze dla tURna, mleqs, ImposTora, Gochan & Greku. Mleqs co do zdiec to nie ma sesu. Wysle jak sie wyrzezbie. A tUrn wczoraj stanolem na wadsze 113kg. Pozdrowienia TO ALL. No Pain NO GAIN !!! --Wejdz tam zobacz moje fotki -- http://www.sfd.pl/topic.asp?whichpage=1&topic_id=114716

.Skowron. dzięki oto mi chodziło. SOG

Odżywka już zakupiona dawno, dlatego ją uwzględniałem w diecie, bo trzeba ją w końcu wykorzystać :) Jaki powinien być taki powiedzmy tygodniowy przyrost masy ciała, aby można było stwierdzić, że to masa mięśniowa, a nie tłuszcz? Poczekam jeszcze na wypowiedź szproty i to chyba będzie tyle teorii - jemu też się sog należy :)

SOG za to ze sami robiliście :) Sam mam samoróbkę i wiem ile trzeba włożyć pracy i serca żeby cos takiego powstało :)

Ogólnie spoko siłka, sog się należy ;-) ale te obciążenie i ławka do WL psują efekt %-) nie za niskie te stojaki pod przysiady i barki? pozdro.

ładnie się prezentuje, dodaje do listy "do wykonania w przyszłości" ,sog