sog

[...] tłuszcze+białko + mogą być warzywa? bo to też węgle. I dzień nietreningowy na I śniadanie węgle+białko i reszta posiłków tłuszcze+białko i wtedy wyjdzie mi za mało węgli. Może dać na drugie śniadanie także posiłek same węgle+białko? Co o tym sądzisz, proszę odpowiedz, bardzo mi na tym zależy, sog oczywiście. Inni sie także moga wypowiedzieć.

ładny postep w stosunku do tego co bylo przed rokiem. Stosowales jakies suple? .. SOG

Fong już drugi raz "you help me" dziex sog;) a co do boksu za stary jestem i nie chce zeby mi buźke zmasakrowali przyzwyczaiłem się do niej :)

hmm Aleks dalo mi do myslenia to co napisales... i chyba sie zastosuję... zobaczymy jeszcze mam miesiac na dopicowanie tego dzieki za rade sog leci :)

Dobrze zrobione, z glowa!! Z zaciekawnieniem bede przegladal twoj test! Zycze powodzenia, rosnij zdrowo! Sog na dobry poczatek! Pozdrawiam

dziwisz sie masz 16 lat X-Man sog dla ciebie ehehhe

SOG nie wchodzi. Dzieciak z twego avatara dzisiaj znowu sie popisal

Fajnie jest SOG`a dam ;]

Dobra robota, fajny art! Sog za niego! Pozdrawiam

wielkie dzieki, sog juz nie wszedl

Trening jest oczywiscie miedzy tymi 2 posilkami ktore maja najwiecej wegli czyli miedzy 4 a 5 posilkiem. Omega-3 bedzie tez z reszta supli jakie bede bral tutaj nie wypisywalem. Co do tego zeby wiecej bialka z jedzenia dostarczac a nie z prochow to nie da rady bo mam ograniczone fundusze. Ryz bialy najprawdopodobniej bedzie zastapiony brazowym i [...]

super inka!! sog dla ciebie

nie wiem czy to jest istotne ale lubie wiedzieć. zreszta dzienx pomogłeś mi. sog duchowy

dzięki, sog

dzieki i sog jak wejdzie

Dzięki PIT SOG, (mam ten filmik na dysku i już go widziałem) Pozdro

Wszystko dziala. Sog juz nie wchodzi.

Big_rideR sog

o ****a :O zmana ogroma jak trenujesz przedramię? sog

Siła ogroma Ale popracowałbym trochę nad klatką i brzuchem. Ale i tak jestem pod ogromnym wrażeniem - żadko sie spotyka takie osoby sog