sog

w proszku... Ankeraj, to pani ? Zawsze bloga widzialem tytul... Sog, leci ! Zmieniony przez - bolek1970 w dniu 2009-03-28 23:14:22

Ankeraj, to pani ? Akneraj !!! Tak, to pani Sog, leci ! ... odbijamy nikt Cię nie wygoni z siłowni, ta w proszku może się nie podobać... Dlaczego? o co chodzi z tym niepodobaniem? ... wiesz radziu, ja niedoświadczona jeszcze jestem

Może komuś sie przyda... SoG za artykuł pzdr

[...] mun - mniam - a wieczorkiemna szybko rybka i sałatka z brokuły i szparagi. Teraz już ściśle zalecany posiłek, czyli serek twarogowy, jajko i trochę ryżu. os_girl bardzo fajny poddała pomysł, wręcz świetny z tymi mrożonkami. Aż się sog domaga by go kliknąć :) jutro ostatnie pomiarki maxów i od poniedziałku jedziemy z tym koksem <jupi>

Mi się bardzo podoba. Byłoby świetnie gdybyś robić co miesiąc takie "ściągawki" :-) Aczkolwiek nie widzę tu jednej, dość znaczącej walki. A mianowicie: Cesar Chavez Junior vs Sergio Martinez 15 września w Thomas Mack Center w Las Vegas Sog na zachętę oraz za starania :-)) Zmieniony przez - Sepko w dniu 2012-09-02 22:37:30

SOG wszedł. Dobra robota!

Mawashi tez kiedys "czeszczałem" do Błyskawicy. Trener (starszy do***any facet w okularach) jesli to o tym samym mowa to spox koles. Pozdrawiam i sog za post. A co do opuszczania cięzaru na klatke to ja zawsze robiłem to tak. Zakładałem sobie ciazar którym mmogłem zrobic 10 powtórzen. kładlem się na ławczce i po zdieciu ze stojaka [...]

od pewnego czasu czekalem na ten post. sog za dobra robote

A byłbym zapomniał sog Ci sie nalezy bo z tego co czytałem to troszke zle wykonywałem wyciskanie tzn. nie zwracałem uwagi na jakiej wysokosci klatki to robiłem i powiem szczerze ze czasami odbijałem sztange od klatki.Przeczytam uwaznie jeszcze raz i zastosuje sie do rad-dzieki.

wyszło że jestem d... Dzięki. SOG

Akurat mam wlaczone powiadomienia z tych postow. Skoro jestes zaawansowany mozesz wniesc cos nowego (merytorycznego) na forum. Narazie wiem tylko ze cwiczysz 5 lat i masz 46 w lapie Czy Twoje wypowiedzi nie wygladaja troche ubogo jak na taki staz? Tak wiec - calkiem serio - uwazam ze brakuje osob z takim doswiadczeniem jak Twoje, ktore moga [...]

wielkie dzieki. pomysle nad tym. sog oczywiscie

Przeczytałem pierwsze strony twego dziennika a teraz widzę że znów próbujesz walczyć ;].Oby motywacja nie spadła.Mam nadzieje że uda ci sie osiągnać cel ;].Będe zaglądał ,powodzenia .! i sog dla cb na zachęte ;].

sprawdzal CI ktos ten plan co nim cwiczysz? Świetnie ze udalo Ci sie pojsc na ta silke , moje gratulacje i sog xD Zrob filmy na nastepnym

KUBINHO - Dziękuję raz jeszcze, Świąteczny SOG i w Twoim temacie odpowiedź. :) dawid099 - ostatnio zrobiłem sobie sos pomidorowy. Po prostu pomidory "rozmiażdżyłem" na patelni i sypałem oregano. Cud, miód i orzeszki z ryżem (zawsze jadłem suchy ryż/ziemniaki/makaron - rodzice lubią sosy z torebki, przeróżne smaki - a mi po prostu one nie smakują) [...]

Racja. Fakt, może za często. O foty jedzenia też się rozchodzi? Chciałem wrzucić SOG za te zdanie, ale przed pracą to pisałem i zapomniałem. Zaraz nadrobię ! Pozdro

rkarpinski SOG :)) fajna micha, daj jakies fotki sylwetki

widze test b.udany,plecki ładnie poszły waga na duży + sog już leci

dobra robota sog

bardzo ładnie poszło Widać efekty! tylko nie osiadaj na laurach, przykładaj się do michy, treningu i odpoczynku a będzie bardzo Dobrze Sog bydle już nie wchodzi