sog

nupel sog za zilustrowanie dlaczego niewarto robic fazy nasycania

thx od nowego roku biorę się do roboty ;] sog for you ;]

[...] palic (ponad paczka na dzien) w 1,5 roku stracilem 2 cm w lapie (oczywiscie sile takze (malo ale zawsze - przez te 1,5 roku nic kompletnie nie poszlo ) Wine zrzucalem na efke (rzezbilem sie wtedy - myslalem ze zrylem sobie beret ) jak widac pomylilem sie rzucalem 6x sprobuje kolejny (teraz mam motywacje ) sog duchowy bo abon sie skonczyl

Oks dzieki za pomoc. SOG dla Ciebie.

Sylwetka jest spoko! lapy zdecydowanie najwieksze, plecy sa ok, klata tez! Cwicz dalej, zycze powodzenia, sog na zachete! Pozdro

kowatschoo buhahaa sog btw: za ile poszła?

Dzięki za odpowiedzi, dałem każdemu po sog ale nie wiem czy sie dodało bo coś pisało że musze byc abonentem zeby dodawać głosy czy cos takiego (nie wiem o co chodzi) Jesli chodzi o odżywianie po treningu to wiem że zaraz po trza zapodac glukoze a potem góra do 1h białko dużo na ten temat czytałem. Właśnie tak robiłem przez ostatnie 2 miesiące, [...]

Sylwetka konkretna. Jak wagowo i siłowo?? Podaj wymiary i pokaż nogi:) Sog leci.

nie masz mięśni na plecach, ani na brzuchu, co przy dobrych ramionach i klacie śmiesznie wygląda. Koniu, autor ma mięsnie tylko mniej widoczne niż pozostałe hehe.. i nie bądz taki sztywny moderator bo igła nie wejdzie jak sie tak będziesz spinać przy każdym temacie Ale zgodze się z Koniem, że dysproporcje widać i to mocno. Pracuj mocniej nad [...]

Chcialbym jakis trening przy ktorym wykorzystam jak najwiecej swoj osprzet na wlasnej silowni, poniewaz co tu duzo mowic ... w cos ta kase wpakowalem i nie chce zeby stalo. Edit: Ooo ... bardzo ciekawy link, z checia przeczytam. SOG leci :) Zmieniony przez - SuperC35 w dniu 2011-06-24 22:25:36

SOG polecial, a w pajacyka i tak klikam codziennie rano :) Pozdrawiam i dziekuje ! :)

Sog nie wjedzie bo Ci się abon skończył Pajacyk ważniejszy, dziękuje zdr

Trochę dzika ale w sumie może być masz SOG`a

[...] Jakieś sugestie? Jeśli chodzi o przysiad to w piatek bede robil przedni zeby za bardzo plecow nie obciążyć. W poniedziałek nie bedzie tego problemu, do środy będę zregenerowany :-). Uginanie w pierwszym dniu wywalić czy zamienić na cos innego? Sam przysiad wystarczy? Apokalipsa oczywiscie sog dla Ciebie i licze na dalszą pomoc. Pozdrawiam

Super. Masz SOG'a odbij

oki posmialem sie ,sog jak tam w zimie ci idze rece dasz rade od gryfu oderwac ?

Kozacka pakernia sog leci jak nic

nowa moda sog

No za***ista sog

a ta skrzynka po lewej to pewnie modlitewnik SOG za pomysłowość, hehe