sog

sog pójdzie art bardzo przydatny :)

Villemo sog za foto A Piotrowski będzie miał ok 186cm, tak wyglada to z foto. Jak ktoś ma jakieś dokładne informacje na jego temat wzrost,wymiary i.t.p niech wrzuci.Ja wiem tylko że jego waga osyculowała w granicach 165-172 funtów

Jestes za slaby aby rozpiętki robic 20kg Chyba ze to cieżar obu hantelek .... Sog na motywacje

Wyciagnij z tego ile sie da !! SOG polecial na poczatek

no no masa zrobiona obwody na plus, szkoda tylko ze pas poszedl az te 2,5cm na plus ale widac poprawe pozdrawiam i powodzenia! SOG

Hilde SOG duchowy, bo normalny nie wejdzie ;D Aż sobie na gg ustawie

tibes sog wszedł, dzięki wielkie, o to mi kurvva chodziło ! dobra, koncepcja by była taka: Poniedziałek: off Wtorek:A + cardio Środa:B + cardio Czwartek:C Pt:cardio Sb:A+cardio Nd:B+cardio Trening: A Pompki na poreczach wer na klatke Rampa 6 Push press z wybiciem z nog Rampa 5 Wycisk wąsko na skosie ujemnym 4x8 Wycisk sztangielek na skosie [...]

No nie wiem czy przegral ta ostatnia walke niezasluzenie jak nic w niej nei pokazal ale ogolnie sog bo lubie Golote

Wiem, że od diety, ale chodzi mi o to, że można osiągnąc mądrym treningiem obwodowym to samo co split + aeroby poświęcając na trening mniej czasu. Rozumiem o co Ci chodzi ze zmianą metod, ale to co napisałem na samym początku nie obejmuje stagnacji...nie napisałem, że trenując splitem nie zbudujesz mięśni...Poprostu uważam, że jeżeli wybierać [...]

spoko artykul sog

Sog sie nalezy

JAN ŁUKA - SZACUNEK. MICHAIL - SOG ZA RELACJE CZEKAMY NA WIECEJ

fajna relacja SOG żaluje ze nie pojechalem zapomnialem zupelnie o tym :/

Dobra relacja sog

DObre sog No i ladne fotki

x - ray Sog

huh ladny artykul sog sie nalezy pozatym pan Jan to chyba byly trojbojowiec jak mi sie dobrze zdaje pozatym troche przypomina Joe Weidera :)) i jak na takie lata to naprawde wielki szacunek dla niego

moze wrzuciecie jakies fotki z samych bojów? bo same sylwetki sa mniej ciekawe. Bardzo dobry artykul - pozdrawiam i sog dla autora

Jestem pod wrażeniem. SOG!!!!

fajna relacja - sog