sniadanie

No ja sobie wklepałam już sniadanie. I niby mam 33,9 g B ale zrobiłam z ciekawości zrzuct i wyskakuje juz 35h B a im więcej posiłków wklepię to bład się powiększy

1) śniadanie: po co orzechy? Tam jest już sporo tłuszczy. 4) przed treningiem: dlaczego warzywa i oliwa? A w potreningowym posiłku tego nie ma. Czytałem, że posiłki okołotreningowe mają być ubogie w warzywa i tłuszcze. I czy 1g witaminy C na 2h przed treningiem to dobre rozwiązanie czy umieścić to gdzieś indziej? Rano dostarczam 60mg wit.C w [...]

Ja na śniadanie to co zawsze + jajecznica z kurkami i cebulą

Na początek brawo ze chcesz cos robić to juz połowa sukcesu. co do Twojego treninfu to masakra;) serie po 30-50 powtórzen;) 6 dni w tygodniu to tez moim zdaniem na początek za duzo Poczytaj o treningu ACT lub FBW. Co do diety to tez polecam prześledzic dział odzywianie i posty z nauka układania diet. Tak dla przykładu: 3 posilki to stanowczo za [...]

nie chciało mi się za bardzo rozpisywać ale czasem zastępuje biały ryz brązowym. pytania: jeśli do śniadania będę pił jeszcze białko będzie wystarczająco. na śniadanie jem tez płatki owsiane z suszonymi owocami zamiast musli. a resztę zrobię jak każesz :D

ja to chyba dzisiaj umre. dobrze mnie wspominajcie w spamie. zjadlem tylko sniadanie siedze leze i mnie boli.zjadlem 2 gripeksy max ale nadl lipa

zaś na śniadanie...wyć %-)

sniadanie i lecimy na trenio

nigdy wiecej owsianki na sniadanie przed praca... %-)

kittie jednak podziekuje za tego murzyna %-) k***a znowu poj**ane sniadanie jem wypilem 6jajek teraz owsianka na mleku %-)

w tamtym roku tzn nawet w tym jeszez to snieg dopiero w styczniu spadł, a potem jak mróz przez tydzień -30 było rano a potem miesiac -25 to dopiero była katorga@@-) dobra ide ogarnąć śniadanie i siebie:-PP

ja nie mam co zjesc na sniadanie wlasnie :|

o właśnie kichnęłam i oplułam laptopa %-) aleee nie ma marudzenia bo http://www.youtube.com/watch?v=P9hOFOgqOds i tym miłym akcentem rozpoczynam aktywność. Idę kupić jajki, ostatnio bez 6 surowych jajek na śniadanie nie potrafię żyć %-) Zmieniony przez - kitttie w dniu 2012-10-23 08:12:48

Siostra Przemka zjadlaby Cie na sniadanie

W sumie kanapeczki z masłem i serem żółtym na zytnim pieczywie i jaja do tego więc śniadanie ok.

macie jakiś pomysł na śniadanie kupne ze sklepu przy bólu żołądka? nie wzięłam nic dzisiaj ze sobą, jakaś niepatomna jestem. teraz już nie wiem czy bardziej mnie z przytrucia boli brzuch czy już z głodu

właśnie liczę na pozbycie sie ciąży spozywczej Najlepsza kuracja odchudzająca: Na śniadanie - keks Na kolację - seks :-D

i śniadanie.

Kasia ma bardzo bujną wyobraźnię :-)) No nic. Pierwsze śniadanie zjedzone! Czas popracować choć trochę :-) Jeszcze 3 dni i mam urloooop!!! Yeah.! Miłego dnia dziołchy :-P

ja zjadłem śniadanie i dopiero o 19 drugi posiłek i teraz 3 i zaraz 4 %-) ssie mnie